5 způsobů, jak praktikovat umění jednoduchého bydlení doma

Vneste do svého života a domova klid a radost pomocí tipů z nového kniha japonského zenového mnicha

V roce 2014 může zažehnout radost a přinést život měnící magie, podněcující nadšení pro organizování a úklid, který dál hoří – po ní možná ještě jasnější poslední série Netflix. Další knihy a televizní seriály na toto téma následovalo, včetně spisů o tom, jak se blíží (nebo vzdálená) smrt by mohla být impulsem k vyčištění našich domovů a mysli na věci, které nás zaplavují. Co přijde dál v našem snahu o zjednodušení?
V The Art of Simple Living, který tento měsíc vydal Penguin Books, autor a zenový mnich Shunmyo Masuno sdílí, jak na to malé úpravy v našem jednání, myšlení nebo nastavení domova mohou zvýšit štěstí a klid. "Jen jemné posuny ve tvém." zvyky a perspektiva. To je vše, co potřebujete k jednoduchému životu," řekl říká.
Moderní statekMasuno, hlavní kněz 450 let starého zenového buddhistického chrámu v Japonsku, je také zenový zahradní designér, profesor environmentálního designu a autor dalších knih o zenové filozofii. V Umění Simple Livingz japonštiny přeložila Allison Markin Powell, čerpá ze staleté zenové moudrosti na 100 krát praktiky, které vám pomohou dosáhnout klidu, radosti a jednoduchosti v každodenním životě život.
V následujícím úryvku z knihy Masuno popisuje pět způsoby, jak můžete praktikovat jednoduchý život ve svém domě a každodenním životě. V knize jsou praktiky doprovázeny jednoduchou linkou kresby Harriet Lee-Merrionové. Zde jsou spárovány s fotografie na Servista, které nejsou součástí knihy.
William Fletcher HouseUdělejte si čas na prázdnotu
Má někdo z nás v každodenním životě čas přemýšlet o ničem?
Každý den vám postačí pouhých 10 minut. Snaž se udělat si čas na prázdnotu, na nepřemýšlení cokoliv.Zkuste si vyčistit mysl a nebýt zachycený ve věcech kolem vás.
V hlavě se vám budou vznášet různé myšlenky, ale zkuste to poslat je pryč, jednoho po druhém. Když to uděláte, začnete všimněte si přítomného okamžiku, jemných posunů v přírodě, které jsou udržet tě naživu. Když vás nerozptylují jiné věci, vaše čisté a upřímné já může být odhaleno.
Udělejte si čas na nic nemyslet. Toto je první krok k vytvoření jednoduchého život.

BlackfishUspořádejte si Pokoj Jednoduše
Pokud si chcete zjednodušit své nitro, zařiďte si pokoje střídmě.
Jednoduchost je o odstranění toho, co není užitečné. Určit zda je něco skutečně nutné, a pokud ano, vezměte dobře se o to starat. To se liší od šetrnosti. Šetrnost je o živení se věcmi nízké hodnoty. Podle hodnoty jsem odkazující nejen na jeho cenu — zahrnuje také hloubku cit k takovým věcem.
Žít jednoduše znamená, že například hrnek, který používáte každý den protože káva je hrnek, který máte opravdu rádi – takový, který si vezmete dobrý péči a které budete používat po dlouhou dobu. Získejte jen dobré věci, které budou skutečně potřeba. Životní styl jednoduchosti je základní praxe, která zdokonalí mysl.
Styling Väderkvarnsgatan 21bVytvořte si malou zahradu Balkon
My mniši říkáme: "Pod stromem, na vrcholu skály." Sedíš sám, dál na vrcholu skály nebo pod stromem a tiše cvičte zazen [meditativní sezení a přemýšlení]. To vás přivádí do společenství s přírodou. Jakékoli myšlenky můžete nechat za sebou hlavu a sedět zazen s prázdnou myslí. To je ideální prostředí pro cvičení zazenu.
Najít něco takového může být náročné i pro buddhistické mnichy nastavení. To je důvod, proč se pozemky zenových chrámů vyznačují zahrady.
Zkuste si takovou zahradu vytvořit u sebe doma. Pokud nemáte a dvoře, balkon bytu poslouží dobře. A pokud ne mít balkon, postačí okenní římsa. Pár čtverečních stop je vše, co potřebujete. V tomto prostoru zkuste reprezentovat krajinu vaší mysli. Místo, kam může vaše mysl uniknout. Místo, kde můžete se podívat na své bytostné já. Může se stát jen vaším oblíbené místo.
Lomani - Browning Street, Byron BayMake Rozlišení
Žijemev době neustálých informací, k dispozicikdykolikdyakdekoli.Alev takovýasvětmymámevšechny< /span>další důvod udržovat správné na a vypnutovypínače.Proto ty rozdíly jsou tak důležité.
Zkuste postavit brány ve svém mysli.Napříkladdůvod vášdomovpředstavujícíprvní brána.Kdyžodeodejdetedomůapřejdete tatoprvníbrána,myšlenky práce se vám začne tvořit v hlavě. Vaše dveře autonebovlakjedruhý< /span>brána;jednoupřekročíteto,vy< /span>začněteplánovat ven vášpracovní den.Akonečně,kdy dorazíš vvašíkancelářapřestřetí< /span>brána,jstepřipravenisezaměřit span>navaše práce.
Když pracovní den skončí a vy se vrátíte v prvníbrána, je důležité odejít práce za sebou.Co zbývá, je čas na odpočinek. Užívat si svůj domácí život. To je určitě nejlepší způsob, jak si ulevit stres.
Mission LoftNenechte Věci jdou do odpadu
Kdybych měl popsat zenovou mysl jen několika slovy, řekl bych jde o dobré využití všeho.
Podstata zenu je v kráse jednoduchých věcí. Tady je krásu lze nalézt ve věcech, které jsou zbaveny všeho, co jsou zbytečné a jsou bez ozdob. v budově, krása může být například nalezena ve struktuře nebo v syrovém stavu materiálů. Zbytečné zdobení by zničilo jeho podstatu krása. Takhle věci vidíme.
Oceníte základní materiály nebo přísady, ať se děje cokoliv oni jsou. Je to jednoduchý způsob, jak zdokonalit svou mysl i sebe životní styl.
Umění jednoduchého životaObálka od Harriet Lee-Merrion
Výňatek z "The Art of Simple Living" od Shunmyo Masuno, přeložilAllison Markin Powell, ilustrováno odHarriet Lee-Merrion a zveřejněno v dubnu 2019 odPenguin Books.


# Opravy bytů