Forvandl din hverdag til et fredfyldt tilflugtssted fjerne visuelle forstyrrelser, blødgøre din belysning og mere
At vedligeholde et Zen-lignende rum handler om meget mere end stil. Det handler om at dyrke et fredeligt sted, hvor hver genstand har en grund til at være til stede, hvad enten det er for dets skønhed, nytte eller begge. Her er 10 måder at bringe en fredfyldt, afbalanceret følelse til dit hjem. 1. Klar Overflader dagligt Rod er visuel distraktion. Hver gang dine øjne lander på en stak papirer, et virvar af smykker eller en bunke vasketøj, nogle lille del af dit sind er på arbejde og tænker på at håndtere nævnte genstande. Hvis du vil have en roligere oplevelse derhjemme, en god måde at begynde er ved at gøre det rutinemæssigt at rydde alle overflader ind dit hus dagligt. Når dit øje kan skumme hen over rent, klart overflader i hele dit hjem, bliver det også nemmere at opholde sig fokuseret på nuet. 2. Declutter og Bliv organiseret Det er én ting at rydde overflader; det er noget helt andet rydder dit hjem fuldstændigt. Men når du har taget dig tid at gå igennem hvert et skab, skuffe og skab og skære ned dine ejendele til dem, du virkelig har brug for, elsker eller begge dele, en vægtløftninger. Daglige opgaver, der plejede at tage evigheder er strømlinet; tabte genstande bliver hurtigt fundet; vigtige datoer er nej længere savnet. 3. Få Lidt hjælp, hvis du har brug for det Nogle gange er det bedst at indrømme, at du har brug for hjælp og lade de professionelle gøre det hvad de gør bedst. Hyr en professionel arrangør til at hjælpe med at rydde det rod, en dekoratør til at hjælpe dig med at udnytte din stil og få dit hjem ser ud og føles lige som du ønsker, eller en arkitekt til at redesigne dit rum.
4. Inkorporer de fem Elementer Stop ikke med potteplanter - for virkelig at omfavne naturen i din hjem, skal du sørge for, at alle fem elementer er repræsenteret. De er: vand (billeder af vand, et springvand, blomster i en skål med vand), jord (sten, planter), ild (stearinlys, røgelse, pejs), metal (møbler, værktøj) og træ (møbler, bjælker).
5. Hold gulve så klare som Muligt Svarende til at holde overflader rene (se punkt nr. 1), have rene, klare gulve er en måde at strømline dit liv og bevare dit opmærksomhed på her og nu. Hvis bunker af ting har tendens til samle sig på dine gulve, måske er det fordi der ikke er en bedre sted for dem - hvis det er tilfældet, lav et hjem til disse varer, så du ikke falder over dem længere. hvad angår gulvene selv, og holder dem friske, rene og støvfrie for et mere behageligt rum og hjælper med at forbedre indeluften kvalitet. 6. Brug færre, men mere meningsfulde Dekorationer I stedet for at binge på billige fund, sigt efter at reducere din indretning varer til kun at inkludere dem, du virkelig elsker, og som holder betydning for dig. Et par smukke genstande omhyggeligt udstillet kan være så inspirerende - at reducere giver dig mulighed for at værdsætte det, du har endnu mere.
7. Blødgør din belysning Lær at sætte pris på naturligt lys og bruge det mere. Selv når lys begynder at falme om aftenen, overvej nogle gange belysning stearinlys i stedet for at svirpe på overheads. Og apropos overhead, hvis du ikke har gjort det endnu, så skift alle dine almindelige lysafbrydere til lysdæmpere — det gør en verden af forskel for at kunne styre gløden.
8. Vær opmærksom på tekstur Spænder genstandene i dit hjem dine sanser? Betragt dette som du rydder op, og når som helst du overvejer et nyt køb. Tænk på, hvor dejligt et tykt, håndkastet keramikkrus føles i hånden kontra en maskinfremstillet version. Naturmaterialer har nogle af de bedste teksturer - medbring mere ru jute, nubby linned, revnet gammelt læder, ren silke og råt træ ind i dit hjem.
9. Brug naturlige dufte Har du nogensinde lagt mærke til, at nogle af de smukkeste, inspirerende butikker normalt også lugter fantastisk? Eller hvordan bare den første duft af aromaterapiolier på en massageterapeuts kontor sætter du dig i ro med det samme? Det du lugter kan have en overraskende stærk effekt på, hvordan du har det. Skab en rensende, beroligende atmosfære i dit hjem ved at undgå kunstige dufte og vælge naturlige dufte som dem fra bivoks stearinlys, æteriske olier, naturlige rengøringsprodukter og friske haveblomster i stedet. 10. Brug hverdagspåmindelser I meditationspraksis bruges nogle gange en klokke som en påmindelse om genfokus din opmærksomhed på her og nu. Lav en liste over nogle ting du gør flere gange hver dag, og vælg en af dem til bruge som din egen version af en meditationsklokke. Det kunne være hvad som helst, så længe det er noget, du gør ofte - juster vinduesskærme, vask dine hænder, hæld et glas vand, tjek din e-mail. Når du finder dig selv ved at gøre den ting, så tag en øjeblik til at stoppe op, trække vejret og simpelthen være til stede. Fortæl os: Hvad hjælper dig med at føle mere fredfyldt og centreret derhjemme? Del i kommentarerne.
1. Klar Overflader dagligt
2. Declutter og Bliv organiseret
3. Få Lidt hjælp, hvis du har brug for det
4. Inkorporer de fem Elementer
5. Hold gulve så klare som Muligt
6. Brug færre, men mere meningsfulde Dekorationer
7. Blødgør din belysning
8. Vær opmærksom på tekstur
9. Brug naturlige dufte
10. Brug hverdagspåmindelser
Fortæl os: Hvad hjælper dig med at føle mere fredfyldt og centreret derhjemme? Del i kommentarerne.