Verwandeln Sie Ihren alltäglichen Wohnraum in einen ruhigen Rückzugsort Beseitigen Sie visuelle Ablenkungen, mildern Sie Ihre Beleuchtung und mehr
Bei der Aufrechterhaltung eines Zen-ähnlichen Raums geht es um viel mehr als nur Stil. Es geht darum, einen friedlichen Ort zu kultivieren, an dem sich jedes Objekt befindet hat einen Grund, präsent zu sein, sei es wegen seiner Schönheit oder Nützlichkeit oder beides. Hier sind 10 Möglichkeiten, um ein friedliches, ausgeglichenes Gefühl zu erzeugen zu Ihnen nach Hause. 1. Klar Oberflächen täglich Unordnung ist visuelle Ablenkung. Jedes Mal, wenn Ihre Augen auf a landen Stapel Papiere, ein Gewirr von Schmuck oder ein Haufen Wäsche, einige Ein kleiner Teil Ihres Verstandes ist bei der Arbeit und denkt darüber nach, damit umzugehen besagte Gegenstände. Wenn Sie zu Hause ein ruhigeres Erlebnis wünschen, ein guter Weg Beginnen Sie damit, es zur Routine zu machen, alle Oberflächen zu reinigen Ihr Haus täglich. Wenn dein Auge sauber und klar hinübergleiten kann Oberflächen im ganzen Haus wird auch der Aufenthalt einfacher konzentriert sich auf den gegenwärtigen Moment. 2. Entrümpeln und Organisieren Sie sich Es ist eine Sache, Oberflächen zu reinigen; es ist etwas ganz anderes Entrümpeln Sie Ihr Zuhause vollständig. Aber wenn man sich die Zeit genommen hat jeden Schrank, jede Schublade und jeden Schrank zu durchsuchen und zu schnitzen Ihre Sachen zu denen, die Sie wirklich brauchen, lieben oder beides, a Gewichtheben. Tägliche Aufgaben, die früher ewig gedauert haben, sind es gestrafft; verlorene Gegenstände werden schnell gefunden; wichtige Termine sind nein nicht mehr vermisst. 3. Erhalten Etwas Hilfe, wenn Sie sie brauchen Manchmal ist es am besten, zuzugeben, dass Sie Hilfe brauchen, und die Profis tun zu lassen was sie am besten können. Beauftragen Sie einen professionellen Organisator mit der Klärung dieses Durcheinander, ein Dekorateur, der Ihnen hilft, Ihren Stil zu nutzen und zu bekommen Ihr Zuhause genau so aussieht und sich anfühlt, wie Sie es möchten, oder ein Architekt, um Ihren Raum neu zu gestalten.
4. Integriere die Fünf Elemente Hören Sie nicht bei Topfpflanzen auf – um die Natur wirklich in sich aufzunehmen Stellen Sie zu Hause sicher, dass alle fünf Elemente vertreten sind. Sie sind: Wasser (Bilder von Wasser, einem Springbrunnen, Blumen in einer Wasserschale), Erde (Steine, Pflanzen), Feuer (Kerzen, Weihrauch, Kamin), Metall (Möbel, Werkzeuge) und Holz (Möbel, Balken).
5. Halten Sie Böden so klar wie Möglich Ähnlich wie Oberflächen sauber halten (siehe Punkt Nr. 1), sauber haben, Clear Floors ist eine Möglichkeit, Ihr Leben zu rationalisieren und Ihre zu behalten Aufmerksamkeit auf das Hier und Jetzt. Wenn Haufen von Dingen dazu neigen sich auf Ihren Böden ansammeln, vielleicht liegt es daran, dass es keine gibt ein besserer Ort für sie – wenn das der Fall ist, machen Sie ihnen ein Zuhause Gegenstände, damit Sie nicht mehr darüber stolpern. Wie für die Böden selbst, hält sie frisch, sauber und staubfrei macht für einen angenehmeren Raum und trägt zur Verbesserung der Raumluft bei Qualität. 6. Verwenden Sie weniger, aber sinnvoller Dekorationen Anstatt sich auf billige Fundstücke zu stürzen, zielen Sie darauf ab, Ihr Dekor zu reduzieren Artikel, die nur die enthalten, die Sie wirklich lieben und die Sie halten Bedeutung für dich. Ein paar schöne Objekte können sorgfältig ausgestellt werden Sei so inspirierend – Reduzieren ermöglicht es dir, das zu schätzen, was du hast noch mehr.
7. Machen Sie Ihre Beleuchtung weicher Lernen Sie natürliches Licht zu schätzen und mehr zu nutzen. Auch wenn die Licht beginnt am Abend zu verblassen, denken Sie manchmal an die Beleuchtung Kerzen, anstatt die Overheads anzuzünden. Apropos Gemeinkosten, falls Sie dies noch nicht getan haben, tauschen Sie alle Ihre aus normale Lichtschalter für Dimmer – es macht eine Welt aus Unterschied, um das Leuchten steuern zu können.
8. Achten Sie auf die Textur Reizen die Gegenstände in Ihrem Zuhause Ihre Sinne? Betrachten Sie dies als Sie entrümpeln und wann immer Sie über einen Neukauf nachdenken. Denken Sie daran, wie schön sich ein klobiger, von Hand geworfener Keramikbecher darin anfühlt die Hand gegen eine maschinell hergestellte Version. Natürliche Materialien haben einige der besten Texturen - bringen Sie mehr raue Jute, genopptes Leinen, rissiges altes Leder, reine Seide und rohes Holz in Ihr Zuhause.
9. Verwenden Sie natürliche Düfte Haben Sie jemals bemerkt, dass einige der schönsten, inspirierendsten Läden riechen normalerweise auch toll? Oder wie nur das erste Hauch von Aromaölen im Büro eines Massagetherapeuten beruhigt Sie sofort? Was du riechst, kann a haben überraschend starke Wirkung auf Ihr Befinden. Schaffen Sie eine reinigende, beruhigende Atmosphäre in Ihrem Zuhause, indem Sie auf künstliche Stoffe verzichten Düfte und die Auswahl natürlicher Düfte wie denen von Bienenwachs Kerzen, ätherische Öle, natürliche Reinigungsmittel und frisch Gartenblumen statt. 10. Verwenden Sie tägliche Erinnerungen In der Meditationspraxis wird manchmal eine Glocke als Erinnerung daran verwendet Richten Sie Ihre Aufmerksamkeit wieder auf das Hier und Jetzt. Erstellen Sie eine Liste mit einigen Dinge, die Sie jeden Tag mehrmals tun, und wählen Sie eine davon aus Verwenden Sie es als Ihre eigene Version einer Meditationsglocke. Es könnte sein alles, solange es etwas ist, was Sie oft tun – passen Sie das an Jalousien, waschen Sie Ihre Hände, gießen Sie ein Glas Wasser ein, überprüfen Sie Ihre Email. Wann immer Sie sich dabei wiederfinden, so etwas zu tun, nehmen Sie eine Moment innezuhalten, durchzuatmen und einfach nur da zu sein. Sagen Sie uns: Was Ihnen hilft, sich zu fühlen friedlicher und zentrierter zu Hause? Teilen Sie die Kommentare mit.
1. Klar Oberflächen täglich
2. Entrümpeln und Organisieren Sie sich
3. Erhalten Etwas Hilfe, wenn Sie sie brauchen
4. Integriere die Fünf Elemente
5. Halten Sie Böden so klar wie Möglich
6. Verwenden Sie weniger, aber sinnvoller Dekorationen
7. Machen Sie Ihre Beleuchtung weicher
8. Achten Sie auf die Textur
9. Verwenden Sie natürliche Düfte
10. Verwenden Sie tägliche Erinnerungen
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