5 Möglichkeiten, Burnout in der Weihnachtszeit zu vermeiden

Sie können die Traditionen und Aktivitäten genießen, die Ihnen wichtig sind dich und lass den Rest los


Tobi Fairley HolidayWenn Ihre Ferienzeit ist alles wie meine früher, es ist viel Spaß, aber kaum entspannend. Unsere Feiertage beinhalten Party Hosting und Potluck Meal Prepping, Geschenke einkaufen und verpacken, Schul- und Arbeitsveranstaltungen und natürlich die immer beschäftigten Jobs. Seit Die meisten Mitglieder meiner Familie und meines Mannes leben in der Nähe, wir haben mehrere Treffen zu besuchen. Darüber hinaus wollen wir sein sicher, dass wir nur mit unseren beiden Töchtern Zeit haben.
Klingt nach viel zu jonglieren? Es ist. Aber im Laufe der Jahre habe ich gelernt, Urlaubsverpflichtungen zu priorisieren, also meine Familie und ich Lassen Sie sich nicht ausbrennen und verlieren Sie den Zauber der Saison. Hier ist was ich gelernt habe.
Great Lakes December1. Familientraditionen überdenken
Viele Traditionen werden über Generationen weitergegeben, und das ist es Es ist natürlich, Bräuche teilen zu wollen, die die warmen Erinnerungen ausmachen deiner eigenen Kindheit. Aber was ist, wenn Ihr Ehepartner oder Ihre Kinder nur fühlst du es nicht? Und was ist, wenn Ihre Traditionen Sie stressen? statt warmer Fuzzies? Vielleicht ist es an der Zeit, umzudenken. ICH empfehlen Ihnen, Ihre aktuellen Traditionen zu kategorisieren, um sie zu bestimmen welche zu behalten und welche zu werfen.
Temple Traditional Christmas Nichts hindert Sie daran Traditionen abzuschaffen oder neue zu schaffen Sie würden es vorziehen. Als meine Töchter zum Beispiel jünger waren, haben wir geöffnete Geschenke am Weihnachtsmorgen. Aber das erwies sich als stressig in Anbetracht der späten Nacht bei Oma in der Nacht zuvor und dann am Weihnachtsmorgen mit Opa zum Frühstück eilen. Zu Zeit für unsere Familieneinheit zu schaffen, beschlossen wir zu feiern und zu feiern Tauschen Sie am 23. Dezember Geschenke aus – und das wurde zu unserem Special Tradition.
Außerdem stellte ich fest, dass meine Töchter keine Freude daran hatten, Ornamente aufzuhängen auf dem Baum. Ich verstehe es nicht, da ich damit aufgewachsen bin Tradition. Aber ich respektiere ihre Gefühle und deshalb tun wir es nicht Verwenden Sie Ornamente – wir schmücken einfach unseren Baum mit Lichtern. Unser neuer Familientradition ist es, das ganze Jahr über Stecknadeln zu sammeln, was wir unsere Strümpfe anziehen. Unsere Pins spiegeln unsere Persönlichkeit wider wecken Erinnerungen an die lustigen Abenteuer, die wir erlebt haben. Das Eine unerwartete neue Tradition schweißt unsere Familie so zusammen, dass hängende Ornamente an einem Baum konnten einfach nicht. Was für eine neue Bedeutung Traditionen können Sie schaffen?

Weihnachtsbasteln2. Einkaufen mit Plan
Als ich frisch verheiratet war, verdoppelte sich plötzlich meine Urlaubseinkaufsliste danke an die neuen Familienmitglieder auf der Seite meines Mannes. Es war finanziell, geistig und körperlich überwältigend zu sein Shop für so viele Geschenke. Um damit fertig zu werden, fing ich an, eine Tabelle zu führen jeder in unserer Familie, zusammen mit Kleidungs- und Schuhgrößen, Lieblingsfarben, aktuelle Interessen, sogar Lieblingsgetränke. Ich habe Ich habe die Tabelle jetzt jahrelang am Laufen gehalten, und ich füge immer noch etwas hinzu alle Hinweise auf Geschenke, die ich aus Gesprächen im Laufe des Jahres sammle. Das ist hilfreich, weil es mich davon befreit, all mein Geschenk machen zu müssen Entscheidungen im November und Dezember. Es ist auch toll, es anzuziehen Hand, wenn Geburtstage herumrollen.
Um die Belastung durch den Geschenkekauf weiter zu reduzieren, sollten Sie nachforschen Ideen online und online einkaufen, bevor Sie in den Urlaub starten Menschenmassen. Wenn Sie persönlich einkaufen gehen müssen, recherchieren Sie im Voraus kann Ihnen helfen, die Erschöpfung des Wanderns zu vermeiden Einkaufszentrum zur Inspiration. Möglicherweise können Sie sogar Ihre Fahrt planen Effizientere Route zu verschiedenen Geschäften.

Festliche Dekoration3. Schenken neu denken Zoll
Wenn die Art und Weise, wie Ihre Familie und Freunde Geschenke austauschen, verloren ist Bedeutung für Sie, besprechen Sie mit Ihrer Gruppe, was besser funktionieren könnte. Sie sind vielleicht nicht der Einzige, der sich unter Druck gesetzt fühlt.
Ausdrücke der Feiertagsliebe können in vielen Formen auftreten: Akte von Service, gemeinsame Zeit, hausgemachtes Essen und Handwerk Sitzungen. Anstatt Geschenke auszutauschen, kann Ihre Gruppe dies vielleicht tun Feiern Sie die Jahreszeit mit einer gemeinsamen Zeit bei einer Weintour oder einen Spa-Tag oder durch gemeinsame Freiwilligenarbeit bei einer örtlichen Wohltätigkeitsorganisation Organisation.
Oder Sie könnten Namen zeichnen. Ich pflegte, Geschenke mit jedem meiner zu tauschen Cousins. Wir stehen uns sehr nahe, daher musste jedes Geschenk persönlich sein und gut durchdacht. Als wir älter wurden und unsere kaufen konnten selbst Artikel auf der Wunschliste, passende Geschenke wurden schwieriger zu finden. Also einigten wir uns darauf, Namen zu ziehen, um allen zu helfen, Geld zu sparen und auch So haben wir mehr Zeit, uns auf ein besonderes Geschenk für nur einen zu konzentrieren Person. Wir verwenden einen Online-Secret-Santa-Generator, da wir dies nicht tun alle wohnen in der Nähe. In den Ferien kommen die meisten Cousins in die Bay Area, wo ich wohne, und wir tauschen unsere Geschenke dort aus ein paar Tage Weihnachten. Um ein Element des Spaßes hinzuzufügen, verpacken wir die Geschenke anonym und wechseln Sie sie auf und raten Sie wer der Geber ist. Es mag albern klingen, aber es bringt uns eine Menge Lachen und gute Erinnerungen.
Vereinfachen Sie Ihren UrlaubsplanFoto von Pixabay
Wenn Sie wenig Zeit haben, ziehen Sie in Betracht, nur die Kinder zu verpacken Geschenke mit Papier. Erwachsene können die einfachere Behandlung von Geschenken erhalten Tüten und Seidenpapier. Auch vorgedruckte Etiketten können Ihnen beim Sparen helfen Zeit, da Sie Ihren Namen nicht wiederholt schreiben müssen. Du kannst Bestellen Sie Etiketten online oder entwerfen und drucken Sie Ihre eigenen Etiketten von zu Hause aus computer.
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4. Optimierung der Potluck-Vorbereitungen
In den Ferien besuche ich normalerweise sechs von vier Potlucks Tage, und für jeden von ihnen sorge ich für ein reichhaltiges Gericht. ich benutzte für jedes Event ein anderes Rezept zu kochen – aber dann habe ich es kapiert. Lebensmitteleinkauf und Essenszubereitung sind viel einfacher, wenn Sie Wiederholen Sie das gleiche Rezept. Außerdem sind es normalerweise mehr kostengünstig.
Ein weiterer Tipp, der mir in den Ferien hilft, ist die Wahl eines Rezept, das im Voraus zubereitet werden kann. Dies gibt Ihnen eine Gelegenheit, Ihre Küche wieder in Ordnung zu bringen, bevor Sie hinausstürmen das Haus, und kann auch dazu beitragen, die Angst vor einem neuen Gericht zu minimieren nicht klappen, da hast du Zeit für einen Backup-Plan.
Alternativ können Sie, anstatt ein Rezept zu machen, kaufen vorbereitetes Essen. In manchen Familien macht das jeder, aber Wenn Ihres nicht so ist, fragen Sie sich, warum nicht. Schließlich, Das Mitbringen von Fertiggerichten mindert die Qualität in keiner Weise Zeit, die Sie mit Ihren Liebsten verbringen, richtig?

Weihnachten 14 - Chic Dining5. Fangen Sie an, Ihr Haus fertig zu machen Der Zeit voraus
Organisation, Reinigung und Dekoration Ihres Hauses für die Feiertage braucht Zeit und Ausdauer. Ich empfehle Ihnen, Stress abzubauen Beginnen Sie den Prozess frühzeitig. Vielleicht mit einem frühen Start, du könntest sogar ein bisschen entrümpeln. Neue Artikel sind wahrscheinlich zu finden zu dieser Jahreszeit ihren Weg in Ihr Zuhause finden, also machen Sie Platz kann helfen, eine Massenkarambolage nach dem Urlaub zu vermeiden.
Wenn Sie Gastgeber sind, warten Sie mit dem Bügeln nicht bis zur letzten Minute Bettwäsche oder ziehen Sie Servierteile heraus. Stellen Sie Geschirr bereit und Besteck ein paar Tage vorher, um sicherzustellen, dass alle notwendigen Teile vorhanden sind gewaschen und verfügbar.
Denken Sie vor allem daran, was Sie feiern, wenn Sie schließen das Jahr. Denken Sie darüber nach, wen und was Sie am meisten schätzen!


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