Einfache Freuden: Ein entspanntes Wochenende zu Hause
Um Ihre Batterien aufzuladen, denken Sie darüber nach, was Sie tun möchten, nicht das, was Sie tun müssen, während Ihrer kostbaren Ruhepause
So oft freuen wir uns auf das wochenende, aber wenn es kommt, ist es vorbei wird von Besorgungen und Hausarbeiten verschluckt – und ehe wir uns versehen, Es ist aus. Das scheint kaum fair! Wenn Sie bereit sind, zurückzufordern Beginnen Sie Ihr Wochenende damit, Ihr Denken zu ändern und überdenken Sie Ihre Wochenende ein "Mini-Retreat" – eine wohlverdiente Gelegenheit zum Ausruhen und aufladen. Und obwohl sich nicht jedes Wochenende dafür anbietet entspannt angehen, auch wenn das Leben einen super vollgepackt zuwirft Wochenende, selbst ein paar Ideen aus der folgenden Liste ziehen können Helfen Sie dabei, die Dinge so weit zu verlangsamen, dass Sie zu Atem kommen und genieße die Fülle um dich herum. Ideen für den Morgen Beginnen Sie Ihr Wochenende mit der ersten Tasse Kaffee (nehmen Sie es draußen, wenn das Wetter angenehm ist) und verwenden Sie es Moment, um einfach zu atmen und sich zu entspannen, ohne das Bedürfnis danach zu verspüren Überprüfen Sie Ihr Telefon oder starten Sie den Laptop. Nimm stattdessen ein altes Schule Bleistift und Papier und machen Sie eine Liste mit Dingen, die Sie lieben würden zu tun und (ebenso wichtig) Dinge, die Sie nicht tun möchten über das Wochenende. Fürchten Sie sich wirklich vor der wöchentlichen Reinigungssitzung? Erwägen Sie, einen Reinigungsdienst hinzuzuziehen, auch wenn diese Aufgaben erledigt sind etwas, das Sie normalerweise selbst tun. Wenn Sie reinigen müssen, planen Sie das Einstellen ein einen Timer und schaffe es so schnell wie möglich aus dem Weg möglich. Schöpfen Sie haufenweise davon blüht. Was könnte fröhlicher sein als Blumen ringsum das Haus? Wenn Blumen blühen, wo du lebst, alles, was du darfst Sie müssen in Ihren Garten gehen und anfangen zu schnippeln. Wenn nicht, Sie können bei einem Markt, Bauernhof oder Blumenladen vorbeischauen und sich verwöhnen lassen sich zu einigen schönen Blüten. Sobald Sie nach Hause kommen, schneiden Sie die ein wenig stielen (ein frischer Schnitt erleichtert das Trinken der Blumen Wasser) und stellen Sie sie sofort in Vasen mit frischem Wasser. Aber hören Sie hier nicht auf – selbst wenn Sie nur einen Blumenstrauß gekauft haben, können Sie das tun Machen Sie mehr daraus, indem Sie ein paar Blüten herausziehen, um Knospenvasen zu füllen. Stellen Sie eine Knospenvase neben Ihr Bett, auf das Waschbecken und in die Badewanne Küche, um gute Laune in Ihrem Zuhause zu verbreiten. Machen Sie einen Spaziergang oder eine Fahrradtour durch die Nachbarschaft fahren. Wie viel haben Sie wirklich Ihre Nachbarschaft erkundet? Machen Sie einen Spaziergang oder eine Radtour, wenn es ein schöner Tag ist, und machen Sie sich auf den Weg etwas Neues entdecken. Ihr endgültiges Ziel könnte Ihr sein lokaler Bauernmarkt oder ein beliebtes Café oder Geschäft in der Nachbarschaft, oder Sie könnten einfach wandern und erkunden und sich von den inspirieren lassen an Häusern und Gärten vorbei. Errichten Sie Ihr eigenes Spa-ähnliche Ausstattung.Wenn Sie von Ihrem Spaziergang kommen oder Radtour, erfrischen Sie sich, indem Sie einen Krug mit schickem Wasser machen mit Zitronen-, Orangen- oder Gurkenscheiben und Zweigen einer frischen Kraut wie Minze. Gießen Sie sich ein hohes Glas ein und nippen Sie daran Blättern Sie durch Ihr Lieblings-Coffee-Table-Book. Aktualisieren Ihrem Wohnraum. Legen Sie Musik an und verbringen Sie etwas Zeit Neugestaltung Ihres Wohnzimmers. Fordern Sie sich heraus, kreativ zu sein und Arbeite mit dem, was du hast. Manchmal Dinge von Raum zu Raum verschieben Raum, neue Kunst aufstellen (Sie können immer aus Ihrem ziehen Stapel Familienfotos) oder ein paar Textilien aus dem Versteck holen sind alles, was benötigt wird, um einem Raum ein frisches Aussehen zu verleihen. Beim Einkaufen auf Ihrer Agenda steht, erwägen Sie einen Besuch in einem kleinen, lokalen Geschäft oder Flohmarkt, denn man weiß nie, auf welche Schätze man stößt (und es ist überraschend befriedigend, in der Nähe von zu Hause zu bleiben).
Lade Freunde zum Tee ein.Wann war das letzte Mal, als Sie sich mit ein paar Freunden getroffen haben, nur um zu plaudern und aufholen? Zusammen Tee zu trinken ist eine schöne, entspannte Art und Weise um eine Versammlung zu veranstalten, da alles, was Sie wirklich brauchen, eine Auswahl an ist Tee und genug Tassen für unterwegs! Teatime Leckereien sind immer schön, aber sie können einfach sein – gute Kekse aus einer Schachtel zusammen mit einem Schüssel Beeren ist völlig in Ordnung. Keine Notwendigkeit, Scones zu backen kratzen (es sei denn, Sie möchten). Ideen für den Nachmittag Stellen Sie sich den Übergang vom Morgen zum Nachmittag als etwas Natürliches vor Zeit, innezuhalten und Ihren Tag "zurückzusetzen". Wenn etwas in der Morgen – Fußballtraining, Besorgungen – nutze die Gelegenheit dazu Starten Sie Ihr Wochenende neu und entscheiden Sie sich bewusst dafür, sich zu entspannen und zu genießen den Rest des Tages. Picknick im Hinterhof.Ob beim Bauern Markt auf Ihrem Morgenspaziergang oder verwenden Sie, was Sie zur Hand haben, Halten Sie das Mittagessen einfach und frisch. Denken Sie an Crostini mit Tapenade, knuspriges Gemüse, bestreut mit etwas flockigem Salz, zubereitet Vollkornsalat und eine Schüssel Beeren zum Nachtisch. Wenn die Das Wetter ist gut, warum packen Sie nicht Ihr Mittagessen und machen Sie sich auf den Weg zum Hinterhof? An der frischen Luft schmeckt alles besser! Und wenn ja kühl, verlegen Sie Ihr Picknick einfach auf den Esstisch, und warm mit der Zugabe von heißer Suppe und Tassen Tee. Schleichen Sie sich für ein Nachmittagsbad davon.Nehmen Ein gemütliches Bad am Nachmittag fühlt sich luxuriös an, verbessert das Geister und hilft, alle anhaltenden Spannungen einer langen Woche zu lösen. Wenn Sie duftende ätherische Öle oder ausgefallene Badeprodukte haben, haben Sie haben gespart, jetzt haben Sie die Chance, sie zu nutzen.
Lesen, Tagebuch schreiben und träumen. Ob es ist ein sonniges Fenster oder eine Hängematte im Garten, wählen Sie den besten Platz im Haus, um sich in einem guten Buch zu verlieren. Mitnehmen a Tagebuch und Stifte, falls Sie inspiriert werden, Ihre aufzuschreiben Gedanken – und wenn Sie sich nicht sicher sind, worüber Sie schreiben sollen, machen Sie eine Die Liste "Dinge, für die ich dankbar bin" ist immer ein Gewinner. Entfachen Sie eine alte Flamme. Haben Sie schon immer geliebt Fotografie, Kunst oder Poesie? Was auch immer Ihre Leidenschaft ist, nehmen Sie ein wenig Auszeit, um herauszufinden, was Ihr Interesse am ersten geweckt hat Ort. Ziehen Sie Ihr altes Skizzenbuch heraus und zeichnen Sie 10 Minuten lang; nehmen ein Nachbarschaftsspaziergang mit Ihrer Kamera; Schreiben Sie ein Gedicht auf die erste Papierfetzen, die Sie finden – es muss nicht viel Zeit in Anspruch nehmen füttere deine alte Flamme, und es ist jede Sekunde wert. Ideen für den Abend Anders als an einem Wochentag – wenn Sie wahrscheinlich schon müde sind Ihr Arbeitstag — nach einem Tag voller Ruhe, Entspannung und Kreativität sollte sich erneuert fühlen und bereit sein, etwas Spaß zu haben. Machen Sie ein offizieller Start in die Abendstunden mit dem Abräumen der To-dos Listen und Ablegen Ihrer Geräte. Legen Sie Ihre Lieblingsmusik auf. Musik, mehr als nur ungefähr alles andere hat die Kraft, unsere Stimmung schnell zu verändern. Also anziehen Musik, die Ihre Stimmung hebt. Spielen Sie DJ und kuratieren Sie einen Stapel von Alben für den ganzen Abend. Wenn Sie es lieber lassen möchten jemand anderes kuratiert für Sie, verwenden Sie ein Musik-Streaming Service – oder laden Sie einen Freund mit großartigem Musikgeschmack ein vorbei!
Planen Sie ein urlaubsinspiriertes Abendessen. Ob tadellos frischer Fisch in der Karibik, zart Maryland Crab Cakes, ein Hummerbrötchen mit Blick auf den Strand in Maine oder ein warmes und gemütliches Essen in einer kleinen italienischen Trattoria, Im Urlaub ist das Abendessen oft ein Event – etwas ganz Besonderes freuen und genießen. Egal, ob Sie kochen oder bestellen möchten in, wählen Sie etwas zum Abendessen, das die Aufregung einfängt Weg sein. Mit Musik, Kerzen und guten Freunden für Stimmung sorgen bzw Familie, mit der man die Erfahrung teilen kann. Aufschlag Aperitifs oder Digestifs im Freien. Oft sind es die Kleinen Dinge, die den Alltag zu etwas Besonderem machen. Einweg Um dies rund um das abendliche Essen zu tun, muss vorher der Veranstaltungsort gewechselt werden oder nach dem Abendessen (oder beides). Aperitifs servieren (Aperitif vor dem Abendessen) und kleine Knabbereien im Garten vor dem Essen, oder machen Sie sich auf den Weg die Terrasse nach dem Abendessen für einen Digestif, umgeben von Kerzen und Lichterketten. Erzählen Sie uns: Wie verbringen Sie Entspannungszeiten auf der Wochenende? Teilen Sie die Kommentare!
Ideen für den Morgen
Schöpfen Sie haufenweise davon blüht. Was könnte fröhlicher sein als Blumen ringsum das Haus? Wenn Blumen blühen, wo du lebst, alles, was du darfst Sie müssen in Ihren Garten gehen und anfangen zu schnippeln. Wenn nicht, Sie können bei einem Markt, Bauernhof oder Blumenladen vorbeischauen und sich verwöhnen lassen sich zu einigen schönen Blüten. Sobald Sie nach Hause kommen, schneiden Sie die ein wenig stielen (ein frischer Schnitt erleichtert das Trinken der Blumen Wasser) und stellen Sie sie sofort in Vasen mit frischem Wasser. Aber hören Sie hier nicht auf – selbst wenn Sie nur einen Blumenstrauß gekauft haben, können Sie das tun Machen Sie mehr daraus, indem Sie ein paar Blüten herausziehen, um Knospenvasen zu füllen. Stellen Sie eine Knospenvase neben Ihr Bett, auf das Waschbecken und in die Badewanne Küche, um gute Laune in Ihrem Zuhause zu verbreiten.
Machen Sie einen Spaziergang oder eine Fahrradtour durch die Nachbarschaft fahren. Wie viel haben Sie wirklich Ihre Nachbarschaft erkundet? Machen Sie einen Spaziergang oder eine Radtour, wenn es ein schöner Tag ist, und machen Sie sich auf den Weg etwas Neues entdecken. Ihr endgültiges Ziel könnte Ihr sein lokaler Bauernmarkt oder ein beliebtes Café oder Geschäft in der Nachbarschaft, oder Sie könnten einfach wandern und erkunden und sich von den inspirieren lassen an Häusern und Gärten vorbei.
Errichten Sie Ihr eigenes Spa-ähnliche Ausstattung.Wenn Sie von Ihrem Spaziergang kommen oder Radtour, erfrischen Sie sich, indem Sie einen Krug mit schickem Wasser machen mit Zitronen-, Orangen- oder Gurkenscheiben und Zweigen einer frischen Kraut wie Minze. Gießen Sie sich ein hohes Glas ein und nippen Sie daran Blättern Sie durch Ihr Lieblings-Coffee-Table-Book.
Aktualisieren Ihrem Wohnraum. Legen Sie Musik an und verbringen Sie etwas Zeit Neugestaltung Ihres Wohnzimmers. Fordern Sie sich heraus, kreativ zu sein und Arbeite mit dem, was du hast. Manchmal Dinge von Raum zu Raum verschieben Raum, neue Kunst aufstellen (Sie können immer aus Ihrem ziehen Stapel Familienfotos) oder ein paar Textilien aus dem Versteck holen sind alles, was benötigt wird, um einem Raum ein frisches Aussehen zu verleihen. Beim Einkaufen auf Ihrer Agenda steht, erwägen Sie einen Besuch in einem kleinen, lokalen Geschäft oder Flohmarkt, denn man weiß nie, auf welche Schätze man stößt (und es ist überraschend befriedigend, in der Nähe von zu Hause zu bleiben).
Lade Freunde zum Tee ein.Wann war das letzte Mal, als Sie sich mit ein paar Freunden getroffen haben, nur um zu plaudern und aufholen? Zusammen Tee zu trinken ist eine schöne, entspannte Art und Weise um eine Versammlung zu veranstalten, da alles, was Sie wirklich brauchen, eine Auswahl an ist Tee und genug Tassen für unterwegs! Teatime Leckereien sind immer schön, aber sie können einfach sein – gute Kekse aus einer Schachtel zusammen mit einem Schüssel Beeren ist völlig in Ordnung. Keine Notwendigkeit, Scones zu backen kratzen (es sei denn, Sie möchten).
Ideen für den Nachmittag
Schleichen Sie sich für ein Nachmittagsbad davon.Nehmen Ein gemütliches Bad am Nachmittag fühlt sich luxuriös an, verbessert das Geister und hilft, alle anhaltenden Spannungen einer langen Woche zu lösen. Wenn Sie duftende ätherische Öle oder ausgefallene Badeprodukte haben, haben Sie haben gespart, jetzt haben Sie die Chance, sie zu nutzen.
Lesen, Tagebuch schreiben und träumen. Ob es ist ein sonniges Fenster oder eine Hängematte im Garten, wählen Sie den besten Platz im Haus, um sich in einem guten Buch zu verlieren. Mitnehmen a Tagebuch und Stifte, falls Sie inspiriert werden, Ihre aufzuschreiben Gedanken – und wenn Sie sich nicht sicher sind, worüber Sie schreiben sollen, machen Sie eine Die Liste "Dinge, für die ich dankbar bin" ist immer ein Gewinner.
Entfachen Sie eine alte Flamme. Haben Sie schon immer geliebt Fotografie, Kunst oder Poesie? Was auch immer Ihre Leidenschaft ist, nehmen Sie ein wenig Auszeit, um herauszufinden, was Ihr Interesse am ersten geweckt hat Ort. Ziehen Sie Ihr altes Skizzenbuch heraus und zeichnen Sie 10 Minuten lang; nehmen ein Nachbarschaftsspaziergang mit Ihrer Kamera; Schreiben Sie ein Gedicht auf die erste Papierfetzen, die Sie finden – es muss nicht viel Zeit in Anspruch nehmen füttere deine alte Flamme, und es ist jede Sekunde wert.
Ideen für den Abend
Planen Sie ein urlaubsinspiriertes Abendessen. Ob tadellos frischer Fisch in der Karibik, zart Maryland Crab Cakes, ein Hummerbrötchen mit Blick auf den Strand in Maine oder ein warmes und gemütliches Essen in einer kleinen italienischen Trattoria, Im Urlaub ist das Abendessen oft ein Event – etwas ganz Besonderes freuen und genießen. Egal, ob Sie kochen oder bestellen möchten in, wählen Sie etwas zum Abendessen, das die Aufregung einfängt Weg sein. Mit Musik, Kerzen und guten Freunden für Stimmung sorgen bzw Familie, mit der man die Erfahrung teilen kann.
Aufschlag Aperitifs oder Digestifs im Freien. Oft sind es die Kleinen Dinge, die den Alltag zu etwas Besonderem machen. Einweg Um dies rund um das abendliche Essen zu tun, muss vorher der Veranstaltungsort gewechselt werden oder nach dem Abendessen (oder beides). Aperitifs servieren (Aperitif vor dem Abendessen) und kleine Knabbereien im Garten vor dem Essen, oder machen Sie sich auf den Weg die Terrasse nach dem Abendessen für einen Digestif, umgeben von Kerzen und Lichterketten.