Gönnen Sie sich zum Muttertag einen Spa-Tag zu Hause

Schaffen Sie sich zu Hause Ihren eigenen erfrischenden Rückzugsort und lassen Sie die Entspannung kann beginnen

Urlaub fernab der Heimat kann sein Spaß, aber sie sind nicht immer entspannend.Eine Alternative ist es, Ihren eigenen Mini-Spa-Urlaub zu Hause zu gestalten – für Mutter Tag oder jeden Tag, an dem Sie eine Pause gebrauchen könnten. Sie müssen nicht fahren überall oder viel Geld ausgeben. Alles, was es braucht, ist ein wenig Planung und die Mitarbeit Ihrer Familie oder Mitbewohner. Unter, Sehen Sie, wie ein Tag der Entspannung und Verwöhnung aussehen könnte. Dann Sagen Sie uns in den Kommentaren, was Sie in Ihr Perfekt aufnehmen würden Spa-Tag zu Hause.

Kenwood ResidenceSchaffen Sie eine beruhigende Umgebung
Wählen Sie zuerst einen Tag aus, an dem Sie Ihr Zuhause haben können du selbst. Wenn Sie Kinder haben, fragen Sie Ihren Partner oder eine andere Vertrauensperson Person, die sie auf einen Ausflug mitnimmt oder sie den Tag bei a verbringen lässt das Haus eines Verwandten oder Freundes.
Wenn Sie das Datum festgelegt haben, denken Sie darüber nach, was Sie möchten wie Ihr Spa-Tag aussehen soll, und schreiben Sie eine Liste mit Dingen, die zu tun sind oder im Voraus kaufen. Zum Beispiel möchten Sie vielleicht Ihre vorbereiten Mahlzeiten am Vortag oder holen Sie sich Ihr Lieblingsbad Produkte.
In der Woche vor Ihrem Spa-Tag reinigen und entrümpeln Sie die Räume, in denen Sie Zeit verbringen werden Dinge, die Sie brauchen, und legen Sie frische Laken auf Ihr Bett. Haben Ihr Zuhause in Ordnung wird den Tag so viel angenehmer machen und entspannend.

Haus der Familie Lea Vale Road, West MidlandsGehen Sie in Ihr Morgen
Spa-Resorts wissen, wie man selbst einfache Mahlzeiten zu etwas Besonderem macht sie schön präsentieren. Sie können das gleiche zu Hause tun. Vorbereitung Ihre Kaffeemaschine oder Teekanne am Vorabend und stellen Sie Ihre Portion ein Tablett oder Tisch mit Ihrem besten Geschirr und einer Vase mit frischem Blumen. Dann starten Sie Ihren Wellnesstag mit einem Frühstück im Bett, auf dem Terrasse oder wo immer Sie wollen.

Yogaraum - ZeitgenössischBringen Sie Ihren Körper in Bewegung
Jetzt ist es Zeit für ein Morgentraining. Sie können Ihren regelmäßigen folgen Trainingsprogramm oder ändern Sie es mit einer neuen Routine. Nicht derzeit in der Gewohnheit zu trainieren? Schalten Sie Kabelfernsehen ein Übungsprogramm und machen Sie mit oder bitten Sie einen aktiven Freund darum Empfehlen Sie ein Online-Fitnessvideo zum Ausprobieren.
Erhöhen Sie Ihre Herzfrequenz und bewegen Sie Ihren Körper für 30 bis 40 Minuten morgens mit Yoga, einem Hip-Hop-Workout, einem stationären Fahrrad Reiten oder andere Übungen werden Ihnen helfen, sich besser und mehr zu fühlen Energie für den Rest des Tages. Sie können es ohne einen dedizierten tun Fitnessraum – alles, was Sie brauchen, ist genügend Platz, um sich auszustrecken Arme und Beine. Denken Sie nur daran, genug Wasser zu trinken, um zu bleiben hydratisiert.

Hügel von IpswichWäsche deine Sorgen weg
Nachdem Sie ins Schwitzen gekommen sind, kühlen Sie sich ab und räumen Sie mit a auf entspannendes Duschen oder Baden. Während Sie dort sind, genießen Sie einen Klassiker Spa-Behandlungen.
Sie können mit einem Badehandschuh und einem Körperpeeling ein Peeling auftragen Peel-Off-Gesichtsmaske, reiben Sie eine reichhaltige feuchtigkeitsspendende Spülung in Ihre Haare, baden Sie in der Wanne mit einem duftenden Badeöl oder gönnen Sie sich selbst ein Maniküre Pediküre. Wählen Sie die Behandlungen, die Sie fühlen lassen der beste. Trocknen Sie sich mit Ihren flauschigsten Handtüchern ab und reinigen Sie sie Bademantel und Pantoffeln warten.

Centerville River Cottage Garden pflanzenTake a Nature Pause
Sie sagen, die Natur ist der beste Heiler, und Sie werden etwas dafür ausgeben wollen heute Zeit im Freien. Bevor die Sonne zu heiß wird, machen Sie einen Spaziergang in Ihrem Garten oder an einem anderen Ort in der Nähe, wo es viel Grün gibt und Blumen. Atmen Sie die frische Luft ein, spüren Sie die Sonne auf Ihrer Haut (denken Sie daran, einen Hut und Sonnencreme zu tragen) und lauschen Sie den Vögeln, die Brise und die Welt draußen.

Moderner CharmeurGenießen Sie ein gesundes Mittagessen
Ihr Mittagessen sollte einfach zuzubereiten sein. Für ein wahres Spa Mittagessen, gehen Sie mit frischem Obst und Gemüse, mageren Proteinen und Vollkornprodukte und vermeiden Sie raffinierte Stärke und Süßigkeiten. Hast du heute genug Wasser getrunken? Füllen Sie einen Krug mit Eis, Wasser und Zitronen- oder Gurkenscheiben, und halten Sie es und ein hohes Glas den Rest des Tages in Ihrer Nähe.

Loft Paris - 70m2Pause für ruhige Zeit
Ein Spa-Tag sollte einige Auszeiten zum Ausruhen, Lesen, meditieren und tagträumen. Nach dem Mittagessen ist eine gute Zeit dafür aufladen. Wenn Sie draußen einen schattigen Loungebereich haben, können Sie ihn nehmen eine Siesta im Freien. Oder wenn Sie lieber drinnen bleiben möchten, können Sie treten zurück auf die Couch, am besten mit Blick ins Freie und a Fenster, das Sie offen lassen können, um frische Luft hereinzulassen.

LEASIDE RESIDENCEFangen Sie ein paar Augenzwinkern auf
Vielleicht entscheidest du sogar, dass du bereit für ein Mittagsschläfchen bist. Wenn Sie dösen ein, legen Sie sich mit einem bequemen Kissen hin und a Werfen Sie eine Decke und lassen Sie sich vom Schlaf überwältigen. Sie brauchen wahrscheinlich es.

GartenräumeMachen Sie einen Nachmittagsspaziergang
Nachdem Sie sich ausgeruht haben, wecken Sie Ihre Sinne mit einem weiteren Spaziergang außen. Wagen Sie sich dieses Mal in die Nachbarschaft und öffnen Sie sich deine Augen auf die Schönheit um dich herum. Versuchen Sie, Dinge zu bemerken Achten Sie niemals in Ihrem täglichen Leben darauf. Wenn du dich fühlst Sozial, lächle die Leute an, die du siehst, und sag Hallo.

Midtown Terrace RenovationEinchecken bei Ihren Lieben
Wenn Sie den ganzen Tag keinen Kontakt zu Familienmitgliedern und Haustieren hatten, Vielleicht möchten Sie sich jetzt wieder verbinden und sehen, wie es ihnen geht. Wenn du Planen Sie, mit Menschen zu Abend zu essen oder sich abends zu treffen, Dies ist ein guter Zeitpunkt, um Vereinbarungen zu bestätigen.

Global inspiriertGenießen Sie Ihr Abendessen
Sie können Ihr Solo-Spa-Erlebnis beim Abendessen fortsetzen oder es eröffnen und essen Sie gemeinsam mit Familie oder Freunden. Wenn du genießt Kochen, gehen Sie voran und bereiten Sie es selbst vor. Aber wenn ein Urlaub für Sie meinen Urlaub vom Kochen, Bestellen oder fragen Sie jemand anderen um den Großteil der Essenszubereitung zu erledigen. Nehmen Sie sich Zeit Abendessen und genießen Sie das Essen, die Gesellschaft und das Ambiente.

MontecitoBeobachten Sie den Sonnenuntergang
Der frühe Abend kann der angenehmste Teil des Tages sein. Als die Sonne versinkt am Horizont, der Verkehrslärm lässt nach, die Vögel wieder anfangen zu singen und die Temperatur kühlt. Nehmen Sie zuletzt ein paar Minuten, um alleine zu entspannen oder Leute zusammenzubringen Gespräch nach dem Abendessen.

Boca II-ProjektFrüh ins Bett gehen
Nutzen Sie die Vorteile Ihres Tages, indem Sie unter die Decke gleiten viel Zeit, um eine ganze Nacht durchzuschlafen. Fühlst du Erfrischt von Ihrem Spa-Tag oder brauchen Sie noch ein paar mehr, um einen zu machen Unterschied?
Du bist dran: Wie würde ein Spa-Tag zu Hause für dich aussehen? Würden Sie eine dieser Aktivitäten einbeziehen oder etwas tun? ganz anders? Sag es uns in den Kommentaren.


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