Wie man einen inspirierenden Garten der Sinne erschafft

Um alles von der Erinnerung bis zum Wohlbefinden zu steigern, erstellen Sie eine Outdoor-Flucht, der alle Sinne weckt

Wenn Sie möchten Lieben Sie Ihren Außenbereich als einen Ort, an dem Sie eintauchen können in der Natur sein und den Trubel hinter sich lassen, könnte ein Sinnesgarten sein für Sie.Mit Elementen, die die Fünf anregen sollen Sinne, der Nutzen für das Wohlbefinden ist enorm.
"Während die meisten Gärten optisch gestaltet sind Ansprechende, sensorische Gärten sollen Menschen anziehen aktiv berühren, riechen und erleben sie den garten mit all ihren Sinne", sagt Designerin Jane Ashley. "Die Idee ist für Menschen in Düfte und Klänge, Texturen und einzutauchen Farben."
Wir haben mit Garten- und Landschaftsdesign-Profis Jane gesprochen Ashley von , Gayle Souter-Brown von und Lee Burkhill von für ihre Gestaltungstipps und Pflanzvorschläge zur Schaffung einer sensorischen Garten in Ihrem Außenbereich.
The GatehouseDas Vorteile eines Sinnesgartens
"Gärten der Sinne haben viele Vorteile, aber der wichtigste ist der alle Sinne erwecken", sagt Burkhill. "Sie sind immersiv und ermutigen Sie, mit ihnen zu interagieren und sich mit ihnen zu beschäftigen."
Es hat sich auch gezeigt, dass sie Vorteile haben, die weit über die Bereitstellung von a hinausgehen entspannender Raum. "Gärten der Sinne können Stress reduzieren und gleichzeitig stärken Wohlbefinden, Problemlösung, Beziehungen, Gedächtnis, Psyche Klarheit, Verspieltheit und Produktivität am Arbeitsplatz", sagt er Souter-Brown, der die Vorteile von Sinnesgärten erforschte ihre Promotion.

Bürogartengestaltung im Norden LondonsWas Sie einbeziehen sollten in einem Garten der Sinne
"Bei der Gestaltung eines sensorischen Gartens ist es wichtig, darüber nachzudenken wer wird es verwenden und welche Atmosphäre möchten Sie schaffen — lebendig, anregend und unterhaltsam oder entspannend, friedlich und ruhig", sagt Ashley.
"Duft, Farbe und Saisonalität sind wichtig für die Wirkung ein Sinnesgarten", sagt Souter-Brown. "Nach einer Reihe von B. blühende Wildblumen oder reifende Früchte weckt Interesse und baut eine Verbindung zum Garten auf."
Hier sind einige Pflanzen und Elemente, die Sie in Betracht ziehen sollten Sinnesgarten.
WasserfallSound.Sanfte Klänge können sehr beruhigend sein – und maskieren Sie auch weniger ansprechende Umgebungsgeräusche. Wasser, das auch Bewegung, glitzerndes Licht und den Besuch von Wildtieren bringt, ist ein Schlüssel Element. "Fließendes Wasser kann in einem Sinnesgarten eine große Bereicherung sein, ob sanft über Kieselsteine plappernd oder von einem herunterrauschend Höhe", sagt Ashley. "Es macht Spaß, schmale Springbrunnenstrahlen zu beobachten, hören, berühren und durchlaufen, besonders wenn sie ankommen unvorhersehbar."
Ashley schlägt vor, Pflanzen wie Bambus und Gräser anzubauen, die dies können Fangen Sie die Brise ein und rauschen Sie im Wind. "Einige Pflanzen produzieren Samenköpfe, die ein rasselndes Geräusch machen, wenn man sie schüttelt", sagte sie sagt, wie Liebe im Nebel (Nigella damascena) und Mohn (Papaver rhoeas).
Pflanzen zu züchten, die Vögel und summende Insekten anziehen, ist eine andere Art, im Garten Geräusche zu erzeugen, sagt sie.

Belmont Hill ResidenzFarbe.Bei der Auswahl einer Palette für Denken Sie in Ihrem Garten darüber nach, welche Stimmung Sie erzeugen möchten.
"Für einen anregenden, lebendigen Garten, lebendige Rot-, Orangen- und Gelb funktioniert gut", sagt Ashley. Zu ihren Pflanzenvorschlägen gehören: (Helianthus annuus); Ringelblumen (Calendula officinalis); Mohn (Papaver orientale"Schönheit von Livermere’); (Kniphofia rooperi); Monbretie (Crocosmia"Lucifer"); Stauden-Storchschnabel (Geranium Psilostemon); und Phlox (Phlox Paniculata'Starfire').
"Für einen beruhigenderen, erholsameren Garten", sagt sie, "wählen Sie Flieder, Lila, Weiß und Blau." Versuchen Sie: Englisch (Lavandula angustifolia 'Munstead'); Herbst-Phlox (Phlox Paniculata 'Blauer Abend'); andwhite (Gaura lindheimeri‚Wirbelnde Schmetterlinge‘).
Miscanthus 'Ferner osten'Form und Bewegung.Diese sind der Schlüssel zum visuellen Erlebnis in einem Garten."Strukturpflanzen mit großen, tropisch aussehenden Blättern, wie Fatsia japonica und die Bananenpflanze (Musa basjoo) machen u auffällige visuelle Wirkung", sagt Ashley, "ebenso interessant geformt Sträucher und kleine Bäume, wie der (Rhus typhina), mit seine verzweigte Struktur und große, sezierte Blätter und die (Corylus avellana‚Contorta‘)."
Ashley schlägt auch vor, Gräser für ihre Form hinzuzufügen und Bewegung im Garten, "besonders im Spätsommer, wenn groß Chinaschilf (Miscanthus sinensis‘Ferner Osten‘, hier abgebildet) und (Calamagrostisx acutiflora‘Karl Foerster‘) werfen ihre prächtigen Blütenbüschel auf."
Souter-Brown fügt hinzu: "Die Bewegung wird durch den Besuch von Vögeln kommen und Insekten sowie der Wind in den Bäumen."
HardscapeTextur."Es gibt eine ganze Reihe von Texturen Pflanzen, die für einen taktilen Sinnesgarten verwendet werden können, also nicht Denken Sie nur an Geruch und Farbe, aber auch an die Berührung", sagt Burkhill.
Ashley stimmt zu. "Textur ist ein Schlüsselelement eines sensorischen Gartens", sagt sie und fügt hinzu, dass Pflanzen wie (Stachys byzantina, gezeigt), mit seinen verfilzten Blättern, und Jerusalem-Salbei (Phlomis fruticosa), mit weichen, flaumigen Blättern, bieten einen tollen Garten Textur. "Viele Nadelpflanzen bieten eine Reihe von Texturen", sagt sie geht weiter. "Cryptomeria Japonica ‚Globosa Nana‘ ist einer von Ihnen berühren und anfassen wollen, und Latschenkiefer (Pinus mugo) hat weiche Nadeln."
Ashley empfiehlt auch, Löwenmäulchen zu pflanzen (Antirrhinumspp.) in einem Sinnesgarten, "den Kinder lieben drücken, um die Blumen zu öffnen."
Riverside GardenDuft."Düfte sind eines der wichtigsten Ein Garten der Sinne kann auf wirkungsvolle Weise die Sinne stimulieren, beides durch Pflanzen, die ihre Düfte in die Luft senden und jene die einen Geruch abgeben, wenn sie zerdrückt werden", sagt Ashley.
"Einige der besten, um die Luft mit Duft zu füllen, sind: Lavendel, Philadelphus caucasicus ‘Aureus’, Jasmin und Geißblatt", sagt sie. "Für den Winterduft probieren Sie Daphne bholua "Jacqueline Postill", Sarcococca confusaund Lonicera x purpusii ‚Winterschönheit‘."
Ashley empfiehlt auch das Pflanzen von Kräutern wie , und , die auch erzeugen beim Zerreiben einen angenehmen Duft.
Traditionelle LandschaftEsswaren. Es macht Spaß, dazu in der Lage zu sein Probieren Sie Aromen im Garten, aber wie Ashley sagt: "Machen Sie es den Menschen klar machen, welche Pflanzen sie essen dürfen und welche nicht! Probieren Sie Früchte wie Himbeeren und dornenlose Brombeeren, Blumen wie Kapuzinerkresse und und (Allium schoenoprasum)."
Verbena bonariensis entlang des Weges.Tipps zum Erstellen von a Pflegeleichter Sinnesgarten
"Auf das Design kommt es an – ob die richtigen Pflanzen und Materialien ausgewählt sind, gibt es kaum mehr als 30 zu tun Minuten einmal in der Woche werkeln, um Produkte zu ernten oder Unkraut zu zupfen Setzlinge", sagt Souter-Brown.
Burkhill stimmt zu und fügt hinzu: "Einige größere Sträucher und Bäume verwenden kann wirklich helfen, einen sensorischen Garten zu erden, ohne Wirkung zu erzielen einen enormen Wartungsaufwand erfordern. Höhe auf diese Weise nutzen wird bei der Gestaltung kleinerer Gärten aus Platzgründen oft übersehen Einschränkungen, aber es ist ein guter Designtrick, auch die zu geben kleinste Raumwirkung."
Ashley mahnt jedoch zur Vorsicht. "Nur wenige Gärten sind wirklich wartungsarm", sagt sie, "aber es gibt keinen Grund für eine Sensorik Garten muss wartungsintensiv sein, besonders wenn es so ist sorgfältig geplant, mit vielen strukturellen Anlagen und robust harte Landschaftsmaterialien für Wege und Sitzgelegenheiten."
Belsize ParkAndere Designüberlegungen für eine Sensorik Garten

Fügen Sie Sitzgelegenheiten hinzu.
"Ich verwende gerne versteckte Sitzbereiche im Inneren Gärten, besonders in den Blumenbeeten selbst", sagt Burkhill . "Das hilft dir wirklich sich als Teil des Gartenerlebnisses fühlen. Es ermöglicht Ihnen, zu berühren und Pflanzen hautnah riechen und lädt zum Verweilen ein, statt nur durchzureisen."
Souter-Brown stimmt zu und fügt hinzu: "Denken Sie an Sitzgelegenheiten, um sich wohl zu fühlen bequem hinein, um eine Aussicht zu bewundern, und das ist beweglich, damit Sie es können entscheide, ob du im Schatten oder in der Sonne, mit anderen oder allein sitzen möchtest."

Eichenlandschaft mit Blick auf die Hügel, Landschaftsrenovierung, Nordkalifornien Schaffen Sie fließende Wege. "Gärten der Sinne folgen normalerweise einem informelles Design, mit Kurven und Strömungen, um Menschen zu leiten herum", sagt Burkhill. "Indem wir uns auf den Fluss konzentrieren, insbesondere in a kleinerer Raum, können Sie einen Garten größer und größer wirken lassen einladend — ein geschwungener Pfad lädt die Benutzer ein, ihn zu erkunden."
Ashley stimmt zu. "Versuchen Sie, die Menschen auf eine Reise mitzunehmen, damit sie es können Erleben Sie den Garten in kleinen Stücken", sagt sie.
Fördern Sie wild lebende Tiere. "Haben Sie Pflanz- und Pflegepläne Wildtiere anzulocken – bröckeliger Boden, ein chemiefreier Garten, Früchte und Beeren für eine ganzjährige Nahrungsquelle und reich an Nektar Blumen für Motten und Schmetterlinge", sagt Souter-Brown.
"Ein Steinhaufen an einem sonnigen Ort bietet Eidechsen einen Rückzugsort Sonnenbaden", fügt Souter-Brown hinzu, "während ein Haufen Holzscheite dafür sorgt irgendwo, wo Pilze sprießen können, was zusätzliches Interesse hinzufügt."
"Indem wir eine Reihe von Vogelhäuschen aufstellen", sagt Ashley, "Vögel werden in Scharen in den Garten strömen und enormen Sound und visuelle Effekte mit sich bringen appellieren. Es gibt nichts Besseres als Vogelgezwitscher, um den Menschen zu helfen, sich zu entspannen und vergessen Sie ihre Sorgen."
Maltese RoadBezahlen Achten Sie auf die Materialien."Änderungen in der Textur können wirklich ein Problem sein gute Möglichkeit, zwischen Teilen des Gartens zu wechseln", Burkhill sagt. "Ein Wechsel der Pflasterart, von Platten auf Schotter, z kann die Art und Weise, wie Sie sich durch den Garten bewegen, verlangsamen. Es kann Sie auch dazu bringen, anzuhalten und Ihre Umgebung in sich aufzunehmen."
"Versuchen Sie, nicht mehr als drei verschiedene Materialien zu verwenden, die in einem ausgestellt sind in einem Bereich", sagt Souter-Brown, "andernfalls kann es dazu führen visuelle Unordnung."
Versuchen Sie für Kinder, viele verschiedene Materialien zum Spielen zu haben auf einem Naturtisch. "Probieren Sie glatte Kiesel, moosige Steine, knusprig Kies, Rindenschnitzel, glatter Sand, gehobeltes Holz, Tannenzapfen und getrocknet Blätter", sagt Ashley.
Blue BenchDenken Sie daran die beabsichtigten Nutzer des Gartens bei der Bepflanzung. "Das Wichtigste Es geht darum, sicherzustellen, dass Pflanzen, Materialien und das Gesamte Design für die beabsichtigten Benutzer geeignet sind", sagt Ashley. "Sei Achten Sie darauf, keine giftigen Pflanzen in einen Garten für junge Menschen aufzunehmen Kinder zum Beispiel, besonders wenn sie dazu ermutigt werden Sachen essen.
"Vermeiden Sie Pflanzen, die prickeln, stechen oder irritieren könnten", sagt sie geht weiter. "Oder stellen Sie Pflanzen auf, die die Menschen nicht berühren sollten Orte, die nicht erreicht werden können. Und achten Sie auf robuste Pflanzen die Interaktion bewältigen kann."
Feiern Sie natürliche Unvollkommenheiten."Machen Sie es nicht zu hübsch", sagt Souter-Brown. "Die Natur ist von Natur aus chaotisch, also erlauben Sie es Pflanzen überschwappen, absterben, Samen werden. Lass das Gras wachsen lang. Es muss nicht der ganze Rasen sein, sondern ein Weg mähen durch und lässt den Rest einfach sein Ding machen bietet eine wunderbare Gelegenheit, zu beobachten, was im Boden steckt und das zu feiern. Einfach das Ganze einmal im Herbst mähen, also Winter und Frühling ist eine Zeit der Erneuerung.
"Es gibt Schönheit im Leben, im Verfall und im Tod", fügt Souter-Brown hinzu. "A Garten der Sinne ist eine Metapher für das Leben."