10 ideaa tehdä jokaisesta kotipäivästä hieman parempi
Tarjoamme joitain yksinkertaisia muutoksia ja hauskoja vinkkejä kirkastamiseen sinun maailmasi
Kuvittelet, kuinka voit parantaa päivittäistäsi elämää, on normaalia ajatella isosti: varustaa uusi keittiö, suunnitella uudelleen kylpyhuoneeseen tai laajentaa parvea. Mutta pieniä muutoksia - kuten antaminen itsellesi tuleva lahja tai "tehty"-listan luominen - voi mennä a pitkä matka. Tutustu näihin ehdotuksiin saadaksesi lisää onnellisuutta juuri nyt. 1. Laita kuva Emme puhu investoimisesta kalliisiin taideteoksiin - tämä on minkä tahansa kuvan näyttämisestä, joka liikuttaa tai inspiroi sinua. Nappaa se sängyssäsi, työpöytäsi yläpuolella tai missä tahansa, missä sen varmasti näet. Jos haluat, kiinnitä se vain väliaikaisesti washi-teipillä. kuitenkin kun teet sen, huomaa kuinka paljon paremmalta päiväsi tuntuu, kun kuva rakkautesi kiinnittää huomiosi. 2. Kirjoita muistiinpano itsellesi Ripusta graafinen taideteos, joka huvittaa sinua tai muistuttaa sinua a elämän totuus. Tai yksinkertaisesti kirjoita tarralle hieman nokkeluutta tai viisautta pane merkille ja laita se jonnekin taloon. Tulevana päivämääränä sisään kirjoita kalenteriisi inspiroiva tai hauska muistiinpano, kuten "Pysy hämmästyttävä", "Tauko tauko" tai "Syö suklaata klo 15." 3. Lisää yksi rakas esine jokaiseen huoneeseen Olipa kyseessä tyyny, huonekalu tai yksinkertainen maljakko, kokeile työstää jokaiseen huoneeseen yksi aarre, joka merkitsee sinulle jotakin. Saatat olla hämmästynyt siitä, kuinka usein silmäsi etsii sitä ja miten ilahduttavaa on nähdä se siellä.
4. Vie rahaa pois Jätä 5 tai 10 dollarin seteli harvoin käytetyn taskuun takki. Kun löydät sen uudelleen, se on lahja sinulle. Tehdä jotain mietittävää itsellesi tai ystävällesi. 5. Pidä lakanat kauniina ja Tuore Niin yksinkertaista, mutta niin tehokasta! Mikään ei saa sinua tuntemaan olosi hemmotellummaksi kuin uppoaminen sänkyyn, jossa on juuri pestyt lakanat. Varmista, että sinulla on aina puhdas ja käyttövalmis setti ja tähtää vaihtaa vuodevaatteet vähintään kerran viikossa. 6. Juo vettä herätessäsi Kehosi menettää nestettä nukkuessasi, ja kulutat noin kahdeksan tuntia ilman juomaa. Kun heräät, olet hieman kuivunut. Aloita päiväsi juomalla lasillinen vettä ennen kuin siirryt kahviin tai teehen. Se on hienoa terveydelle ja voi myös parantaa ihoasi. 7. Sijoita toiseen pariin (tai kahteen). Lukulasit Jätä varalukijat avainhuoneisiin, jotta sinun ei koskaan tarvitse ryyppäämään epätoivoisesti ympäri taloa etsimässä niitä.
8. Lue kirja Oletko eronnut lukemisesta? On aika ottaa yhteyttä uudelleen kirjat. Karkottaa puhelimet ja tabletit makuuhuoneesta ennen nukkumaanmenoa, ja mene vanhaan kouluun lukemalla oikea kirja ennen kuin osut siihen valot. Tutkimukset viittaavat siihen, että tämä auttaa sinua nukkumaan paremmin. 9. Käytä lämmintä Vaatteet En tarkoita villapaitoja tai paljon kerroksia; Tarkoitan sellaisia ovat kirjaimellisesti lämpimiä. Kylminä päivinä pue vaatteet päälle suoraan kuivausrumpu. Se on kuin halaisi. 10. Luo Valmis-luettelo Tehtävälistoilla on tapana kasvaa jatkuvasti, mikä voi olla demoralisoivaa. Tee silloin tällöin luettelo asioista, jotka olet jo saavuttanut matkalla kohti tiettyä tavoitetta ja lisää sitä joka päivä. Jos olet riippuvainen tehtävälistasta jatkaaksesi, lähde ainakin pois kaikki valmiit työt siinä, tyydyttävästi yliviivattuina, antaa saat onnistumisen tunteen riippumatta siitä, kuinka monta tehtävää on jäljellä. Kerro meille:Millä temppuilla voit tehdä jokaisesta päivästä vain a vähän parempi? Haluaisimme kuulla niistä kommenteissa!
1. Laita kuva
2. Kirjoita muistiinpano itsellesi
3. Lisää yksi rakas esine jokaiseen huoneeseen
4. Vie rahaa pois
5. Pidä lakanat kauniina ja Tuore
6. Juo vettä herätessäsi
7. Sijoita toiseen pariin (tai kahteen). Lukulasit
8. Lue kirja
9. Käytä lämmintä Vaatteet
10. Luo Valmis-luettelo