Muuta jokapäiväisestä asunnostasi rauhallinen pakopaikka poistaa visuaalisia häiriötekijöitä, pehmentää valaistusta ja lisää
Zenin kaltaisen tilan ylläpitäminen on paljon enemmän kuin tyyli. Kyse on rauhallisen paikan kasvattamisesta, jossa jokainen esine on syy olla läsnä, olipa se sitten kauneus, hyödyllisyys tai molemmat. Tässä on 10 tapaa tuoda rauhallinen, tasapainoinen tunne kotiisi. 1. Asia selvä Pinnat päivittäin Sotku on visuaalista häiriötekijää. Joka kerta kun katseesi osuu a pino papereita, sotku koruja tai kasa pyykkiä, jotkut pieni osa mielessäsi on töissä ja ajattelee käsittelemistä mainitut kohteet. Jos haluat rauhallisemman kokemuksen kotona, hyvä tapa Aloita tekemällä rutiininomaiseksi kaikkien pintojen puhdistaminen kotisi päivittäin. Kun silmäsi voi luistaa läpi puhtaan, kirkkaan pintoja kaikkialla kodissasi, on myös helpompi pysyä keskittynyt nykyhetkeen. 2. Declutter ja Järjestä Yksi asia on pintojen puhdistaminen; se on aivan eri asia tyhjentää kotisi täysin. Mutta kun olet ottanut aikaa käydä läpi kaikki kaapit, laatikot ja kaapit ja siivota omaisuutesi niille, joita todella tarvitset, rakkautta tai molempia, a painonnostot. Päivittäiset tehtävät, jotka ennen kestivät ikuisuuden, ovat virtaviivaistettu; kadonneet tavarat löydetään nopeasti; tärkeät päivämäärät eivät ole pidempään poissa. 3. Saada Apua, jos tarvitset sitä Joskus on parasta myöntää, että tarvitset apua, ja antaa ammattilaisten tehdä mitä he osaavat parhaiten. Palkkaa ammattimainen järjestäjä auttamaan selvittämisessä se sotku, sisustaja, joka auttaa sinua hyödyntämään tyyliäsi ja pääsemään kotisi näyttää ja tuntuu juuri sellaiselta kuin haluat, tai arkkitehti suunnittelemaan tilasi uudelleen.
4. Ota viisi mukaan Elementit Älä pysähdy ruukkukasveihin – syleile luontoa todella kotona, varmista, että kaikki viisi elementtiä ovat edustettuina. He ovat: vesi (kuvat vedestä, suihkulähteestä, kukista vesikulhossa), maa (kivi, kasvit), tuli (kynttilät, suitsukkeet, takka), metalli (huonekalut, työkalut) ja puuta (huonekalut, palkit).
5. Pidä lattiat yhtä puhtaina kuin Mahdollinen Samoin kuin pintojen pitäminen puhtaina (katso kohta 1), puhtaana, kirkkaat lattiat on tapa virtaviivaistaa elämääsi ja pitää omasi huomio tässä ja nyt. Jos tavaroilla on tapana kerääntyä lattioillesi, ehkä se johtuu siitä, että siellä ei ole parempi paikka heille – jos näin on, tee näille koti esineitä, jotta et enää kompastu niihin. Mitä tulee lattiat itse pitäen ne tuoreina, puhtaina ja pölyttöminä miellyttävämpi tila ja parantaa sisäilmaa laatu. 6. Käytä vähemmän mutta mielekkäämpää Koristeet Sen sijaan, että etsisit edullisia löytöjä, pyri pienentämään sisustustasi sisältää vain ne, joista todella rakastat ja jotka pitävät sisällään merkitys sinulle. Muutama kaunis esine huolellisesti esillä voi ole niin inspiroiva – vähentäminen antaa sinun arvostaa sitä, mitä sinulla on vielä enemmän.
7. Pehmentää valaistusta Opi arvostamaan luonnonvaloa ja käyttämään sitä enemmän. Jopa silloin, kun valo alkaa haalistua illalla, harkitse joskus valaistusta kynttilöitä yläpuolella heiluttamisen sijaan. Ja puheen ollen yleiskulut, jos et ole vielä tehnyt niin, vaihda kaikki omasi tavalliset valokytkimet himmentimille – se tekee maailmasta ero, jotta voit hallita hehkua.
8. Kiinnitä huomiota tekstuuriin Jännittävätkö kodissasi olevat esineet aistejasi? Pidä tätä näin tyhjennät ja aina kun harkitset uutta ostoa. Ajattele kuinka ihanalta paksu, käsin heitetty keramiikkamuki tuntuu sisällään käsin verrattuna koneellisesti valmistettuun versioon. Luonnonmateriaaleissa on joitakin parhaista tekstuureista – tuo lisää karkeaa juuttia, nubby pellavaa, halkeilevaa vanhaa nahkaa, puhdasta silkkiä ja raakapuuta kotiisi.
9. Käytä luonnollisia tuoksuja Oletko koskaan huomannut, että jotkut kauneimmista, inspiroivista kaupat yleensä myös haisevat hämmästyttävältä? Tai miten vain ensimmäinen aromaterapiaöljyjen tuoksu hierojan toimistossa helpottaako sinua heti? Mitä haistat, voi olla a yllättävän vahva vaikutus tunteisiisi. Luo puhdistava, rauhoittava tunnelma kotonasi välttämällä keinotekoisia tuoksuja ja valita luonnollisia tuoksuja, kuten mehiläisvahasta kynttilät, eteeriset öljyt, luonnolliset puhdistusaineet ja tuoreet puutarhakukkia sen sijaan. 10. Käytä jokapäiväisiä muistutuksia Meditaatiokäytännössä joskus käytetään kelloa muistutuksena keskittää huomiosi tässä ja nyt. Luo luettelo joistakin asioita, joita teet useita kertoja päivässä, ja valitse niistä yksi käytä omana versionasi meditaatiokellosta. Se voisi olla mitä tahansa, kunhan teet sen usein – säädä ikkunaverhot, pese kätesi, kaada lasillinen vettä, tarkista sähköposti. Aina kun huomaat tekeväsi sen, ota a hetki pysähtyä, hengittää ja yksinkertaisesti olla läsnä. Kerro meille: Mikä auttaa sinua tuntemaan rauhallisempi ja keskittyneempi kotiin? Jaa kommenteissa.
1. Asia selvä Pinnat päivittäin
2. Declutter ja Järjestä
3. Saada Apua, jos tarvitset sitä
4. Ota viisi mukaan Elementit
5. Pidä lattiat yhtä puhtaina kuin Mahdollinen
6. Käytä vähemmän mutta mielekkäämpää Koristeet
7. Pehmentää valaistusta
8. Kiinnitä huomiota tekstuuriin
9. Käytä luonnollisia tuoksuja
10. Käytä jokapäiväisiä muistutuksia
Kerro meille: Mikä auttaa sinua tuntemaan rauhallisempi ja keskittyneempi kotiin? Jaa kommenteissa.