4 tapaa järjestää kotisi stressin vähentämiseksi juuri nyt
Järjestä huoneesi tukemaan työskentelyä, harjoittelua ja rentoutua pandemian aikana
Valitettavasti COVID-19 on edelleen huolenaihe, ja monet meistä viettävät edelleen paljon aikaa kotona. Vaikka osa maata on avautunut, huolestuttavia raportteja esiin nousevat kuumat pisteet ja toiset aallot jatkuvat. Joillekin töissä kotoa on tullut pysyvä todellisuus. Koska kotimme eivät ole enää vain paikka rentoutua ja latautua, monilla meistä on vaikeuksia pysyä järjestyksessä. Lue vinkit aiheesta pitämällä sotkua hallinnassa, kun rajallinen tilasi on vallannut lisää rooleja. 1. Järjestä tilasi oikein kotoa työskentelyyn Maaliskuussa, kun monet meistä alkoivat asua kotona, sinä on saattanut yrittää perustaa väliaikaisen kotitoimiston. Siitä lähtien, monet yritykset ovat suositelleet, että työntekijät työskentelevät kotoa käsin loppuvuodesta 2020 tai joissakin tapauksissa pysyvästi. Nyt saattaa olla hyvä aika etsiä pysyvämpi koti toimistoratkaisu. Paras tapa pitää työelämäsi järjestyksessä kotona on luodaksesi oman tilan, jossa työtarvikkeitasi ei ole häiriintynyt. Ihannetapauksessa voit varata pienen osan kodistasi tähän tarkoitukseen. Monet ihmiset huomaavat sen vaikka kotinsa on oma kotitoimisto, joka jakaa sen tilan perheen kanssa jäsen ei vain ole elinkelpoinen – he yksinkertaisesti saattavat tarvita hiljaisemman paikan työskennellä. Jos tämä on tilanteesi (tai jos sinulla ei ole oma kotitoimisto), ehkä sinulla on asunto, ruokailu tai huone, joka voisi vastata tarpeisiisi. Kun olet löytänyt paikan, kaikkein kivuttomin ja taloudellisin ratkaisu on sijoittaa pöytään ja tuoliin. On olemassa monia houkuttelevia ja toimivia työpöytää, jotka eivät häiritse sisustuksestasi. Jos työsi vaatii vain kannettavan tietokoneen ja rajoitetusti tarvikkeita, pieni työpöytä, jossa on vähän säilytystilaa, saattaa toimia hyvin olohuoneen, ruokailuhuoneen taikka nurkkaan makuuhuone.
Toinen hyvä vaihtoehto on vastaanotto- tai sihteeripöytä jossa työt voidaan piilottaa päivän päätteeksi. Nämä työpöydät tarjoavat usein säilytystilaa roikkuvalle tiedostolaatikolle, tulostimelle, kannettavalle tietokoneelle ja muut toimistotarvikkeet. Niitä on eri kokoisia ja ovat saatavana houkuttelevina tyyleinä, jotka eivät näytä oudolta a olohuone tai ruokasali. Niiden takana on usein reikiä anna johtojen päästä pistorasiaan. Toinen vaihtoehto on kaapin uudelleenkäyttö kotitoimistoksi. Helpoin tapa on poista vaatekaapin ovet ja lisää työpöytä, arkistokaapit ja hyllyt. Voit myös harkita kaksiosaisten ovien asentamista voit sulkea päivän päätteeksi piilottaaksesi toimistosi, mikä voi auttaa sinua erottamaan työelämäsi henkilökohtaisesta yksi. Jos budjettisi sallii, harkitse rakentavien yritysten tutkimista mukautetut vaatekaappijärjestelmät. Monet tarjoavat ratkaisuja, jotka sisältävät sisäänrakennetut työpöydät, arkistokaapit, laatikot ja hyllyt. Nämä yritykset voivat ehkä sovittaa yhteen sähköasentajan kanssa asentaa pistorasioita ja valaistusta. Suunnittelu voi olla räätälöity tarpeidesi ja kaappisi koon mukaan. Ammattimainen kodin järjestäjä voi auttaa sinua luomaan täydellisen työtila. Hyvä järjestäjä osaa inventoida tavarasi, arvioida työtyyliäsi ja neuvoo vaatekaappisuunnittelijaa parhaansa suhteen järjestä tila työskentelytapasi mukaan.
Jos et löydä missä Jos haluat sijoittaa oman kotitoimistosi, suosittelen kiertämään kotisi nähdäksesi, onko siellä leveitä käytäviä, nurkkia tai koloja mahtuu pieni työpöytä ja hyllyt. Yksi asiakkaistani uudelleenkäyttöön työpajan mutahuoneesta kotitoimistolleen. Muista, että tarvitset voimanlähteesi elektroniikka ja saatat joutua asentamaan valaistuksen. 2. Tee tilaa Harjoittele kotona Kuntosalit ja liikuntastudiot pysyvät suljettuina monilla alueilla, mutta joillakin suoratoistavat kursseja verkossa. Myös monet ystäväni ja asiakkaat nauti runsaasta kardiosta, joogasta, voimaharjoituksista ja muista harjoitusvideoita löytyy YouTubesta. Jotkut näistä luokista vaativat varusteita, kuten matot, käsipainot, vastusnauhat tai lääkepalloja – joita on säilytettävä jossain, jotta ne eivät säily luo sotkua. Suosittelen harjoitusvälineiden laittamista säilytysastiaan joita pidät huoneessa, jossa harjoittelet, mieluiten piilossa kaapissa tai kaapissa. Jos sisäänrakennettu tallennustila ei ole käytettävissä, a iso kori huoneen nurkassa voi olla huomaamaton tapa harjoitusvälineidesi säilyttämiseen. Voit myös haluta kätkeä suihkepullon kotitalouksien puhdistusainetta ja muutama pieni pyyhe laitteiden pyyhkimiseen käytön jälkeen se. Muista puhdistaa ja varastoida laitteet välittömästi sen jälkeen harjoittelet, jotta sotku ei muodostu. 3. Etsi sisäpaikka rentoutumiseen Kotimme voivat olla nyt ruuhkaisempia, koska jotkut opiskelijat ja nuoret aikuiset ovat joutuneet muuttamaan kotiin pandemian vuoksi. Teini-ikäiset ja lapset viettävät myös enemmän aikaa kotona kuin me kaikki sosiaalinen etäisyys. Ja tietysti talon aikuiset voivat olla töissä kotona. Monet meistä eivät ole tottuneet siihen, että niitä on niin paljon ihmiset ympärillä ja kärsivällisyys saattaa olla lopussa. Seisonta-ajat ja henkilökohtainen tila ovat tärkeämpiä kuin koskaan meillä kaikki yrittävät ylläpitää järkeämme. Suosittelen asettamaan sen etusijalle löytääksesi rentoutumispaikan kodistasi. Ehkä siellä on makuuhuoneesi tyhjä nurkka, johon voit laittaa mukavan lukutuoli ja pieni sivupöytä. Lisää pieni kasvi luodaksesi rauhallisempi ympäristö. Pyri pitämään tämä alue vapaana sotkusta. Näin voit pitää 15 minuutin tauon ilman miettiä kaikkea, mitä sinun täytyy laittaa pois.
4. Korosta ulkotilaasi Tutkimukset osoittavat, että ulkona vietetystä ajasta on sinulle hyötyä terveyttä ja hyvinvointia, ja mielestäni se on totta. Jos sinulla on terassi tai patio, vaikka pienikin, sitä kannattaa parantaa niin saat entistä enemmän nautintoa viettämästäsi ajasta siellä. Niille meistä, joilla on onni elää lauhkeassa ilmastossa, me voi nauttia ulkotiloistamme tulevina kuukausina. Kesän aikana tulee pian loppumaan joissakin osissa maata, se on kannattaa puristaa viimeisetkin pisarat ulkona ollessasi voi. Aloita poistamalla kertynyt sotku. Lakaise alueelle ja poista hämähäkinseitit ja pöly ulkona huonekalut. Jos budjettisi sallii, harkitse ostoksia kesän lopulla tai työvoimaa Uusien ulkokalusteiden päivämyynti. Jopa a värikäs sateenvarjo ja ulkotyynyt voivat lisätä tilaa kutsuva. Pieni patiopöytä ja tuolit voivat luoda paikan voit juoda aamukahvisi - tämä voi olla ihanteellinen, ja turvallinen tapa tuntea olevansa minilomalla.
Rukkukasvit ovat helppo tapa lisätä väriä ulkotilaan, vaikka sinulla ei olisi vihreää peukaloa. Yleensä ne viihtyvät, jos niitä kastellaan säännöllisesti. Jos sinulla on istutuskoneet, harkitse niiden puhdistamista, täyttämistä uudella maaperällä ja istuttamista jonka avulla voit ostaa suhteellisen edullisesti paikalliselta rautakauppa tai lastentarha. Olen hyötynyt yllätyskonttipuutarhapäivityksestä viime aikoina Äitienpäivänä, jolloin tyttäreni ja mieheni virkistyivät ulkona ruukut värikkäillä kukilla. Uusi ja paranneltu kukkaretriittimme on tehnyt ihmeitä parantaakseen mielialaamme, kun pysymme kaikki kotona. Pakenemme sinne usein rentoutumaan tai pitämään tauon muusta perheestä.
1. Järjestä tilasi oikein kotoa työskentelyyn
Toinen hyvä vaihtoehto on vastaanotto- tai sihteeripöytä jossa työt voidaan piilottaa päivän päätteeksi. Nämä työpöydät tarjoavat usein säilytystilaa roikkuvalle tiedostolaatikolle, tulostimelle, kannettavalle tietokoneelle ja muut toimistotarvikkeet. Niitä on eri kokoisia ja ovat saatavana houkuttelevina tyyleinä, jotka eivät näytä oudolta a olohuone tai ruokasali. Niiden takana on usein reikiä anna johtojen päästä pistorasiaan.
Toinen vaihtoehto on kaapin uudelleenkäyttö kotitoimistoksi. Helpoin tapa on poista vaatekaapin ovet ja lisää työpöytä, arkistokaapit ja hyllyt. Voit myös harkita kaksiosaisten ovien asentamista voit sulkea päivän päätteeksi piilottaaksesi toimistosi, mikä voi auttaa sinua erottamaan työelämäsi henkilökohtaisesta yksi.
Jos et löydä missä Jos haluat sijoittaa oman kotitoimistosi, suosittelen kiertämään kotisi nähdäksesi, onko siellä leveitä käytäviä, nurkkia tai koloja mahtuu pieni työpöytä ja hyllyt. Yksi asiakkaistani uudelleenkäyttöön työpajan mutahuoneesta kotitoimistolleen.
2. Tee tilaa Harjoittele kotona
3. Etsi sisäpaikka rentoutumiseen
4. Korosta ulkotilaasi
Rukkukasvit ovat helppo tapa lisätä väriä ulkotilaan, vaikka sinulla ei olisi vihreää peukaloa. Yleensä ne viihtyvät, jos niitä kastellaan säännöllisesti. Jos sinulla on istutuskoneet, harkitse niiden puhdistamista, täyttämistä uudella maaperällä ja istuttamista jonka avulla voit ostaa suhteellisen edullisesti paikalliselta rautakauppa tai lastentarha.