5 tapaa harjoitella yksinkertaista kotona asumista

Tuo rauhaa ja iloa elämääsi ja kotiin uudesta vinkeistä japanilaisen zen-munkin kirja

Vuonna 2014 voi herättää iloa ja tuoda mukanaan elämää muuttava taika, sytyttää innostuksen järjestäytymiseen ja puhdistus, joka jatkaa palamista - ehkä jopa kirkkaampana hänen jälkeensä viimeisin Netflix-sarja. Muita kirjoja ja tv-sarjoja aiheesta seurannut, mukaan lukien kirjoituksia siitä, kuinka lähestyvä (tai kaukainen) kuolema voisi olla sysäys kotiemme siivoamiseen ja ajatuksia asioista, jotka valtaavat meidät. Mitä meidän tulee seuraavaksi yksinkertaistamista?
Tässä kuussa julkaissut julkaisussa The Art of Simple Living Penguin Books, kirjailija ja zen-munkki Shunmyo Masuno kertoo kuinka pieniä muutoksia toiminnassamme, ajattelussamme tai kodin asetelmissamme lisää onnea ja rauhaa. "Vain hienovaraisia muutoksia sinussasi tottumukset ja näkökulma. Se on kaikki mitä tarvitset elääksesi yksinkertaisesti", hän sanoo.
Moderni maalaistaloMasuno, ylipappi 450 vuotta vanhassa zen-buddhalaisessa temppelissä Japanissa, on myös Zen-puutarhasuunnittelija, ympäristösuunnittelun professori ja muiden zen-filosofiaa koskevien kirjojen kirjoittaja. Kirjassa The Art of Simple Living, japanista kääntänyt Allison Markin Powell, hän ammentaa vuosisatoja vanhaa zen-viisautta 100 lyhyesti käytännöt, jotka auttavat saavuttamaan rauhaa, iloa ja yksinkertaisuutta arkeen elämä.
Seuraavassa otteessa kirjasta Masuno kuvaa viisi tapoja, joilla voit harjoitella yksinkertaista asumista kotonasi ja jokapäiväisessä elämässäsi. Kirjassa harjoituksia seuraa yksinkertainen rivi Harriet Lee-Merrionin piirustukset. Tässä ne on yhdistetty kuvia Servistaista, jotka eivät sisälly kirjaan.
William Fletcher HouseVaraa aikaa tyhjyydelle
Onko kenelläkään meistä arkielämässä aikaa ajatella ei mistään?
Joka päivä vain 10 minuuttia on kaikki mitä tarvitset. Yrittää antaa aikaa tyhjyydelle, ajattelematta jättämiselle mitä tahansa.Kokeile vain tyhjentää mielesi, äläkä ole tarttumaan ympärilläsi oleviin asioihin.
Mielessäsi leijuu erilaisia ajatuksia, mutta yritä lähettää ne pois yksitellen. Kun teet niin, alat tehdä huomaa nykyhetken, luonnon hienovaraiset muutokset pitää sinut hengissä. Kun muut asiat eivät häiritse sinua, puhdas ja rehellinen itsesi voidaan paljastaa.
Ota aikaa olla ajattelematta mitään. Tuo on ensimmäinen askel kohti yksinkertaista elämä.

BlackfishJärjestä Huone yksinkertaisesti
Jos haluat yksinkertaistaa sisäistä itseäsi, järjestä huoneesi säästeliäästi.
Yksinkertaisuus on sitä, että riisutaan pois se, mikä ei ole hyödyllistä. Päätä onko jotain todella tarpeellista, ja jos on, niin ota hyvää huolta siitä. Tämä on eri asia kuin säästäväisyys. Säästäväisyys on vähäarvoisilla esineillä elämisestä. Arvoltaan olen viittaa paitsi sen hintaan, se sisältää myös syvyyden tunteita sellaisia kohteita kohtaan.
Eläminen tarkoittaa yksinkertaisesti esimerkiksi sitä, että muki käytät joka päivä kahville on muki, josta todella pidät – sellaisen, jonka otat hyvin huolta ja jota käytät pitkään. Hanki vain hyvää asioita, joita todella tarvitaan. Yksinkertainen elämäntapa on perusharjoitus, joka hioo mieltä.
Styling Väderkvarnsgatan 21bLuo pieni puutarha itsellesi Parveke
Me munkit sanomme: "Puun alla, kiven päällä." Istut yksin, päälläsi kiven laella tai puun alla ja harjoittele hiljaa zazenia [meditatiivinen istuminen ja ajattelu]. Tämä tuo sinut yhteyteen luonnon kanssa. Voit jättää taaksesi kaikki ajatukset, jotka kulkevat läpi päätäsi ja istu zazenissa tyhjällä mielellä. Tämä on ihanteellinen ympäristö zazenin harjoitteluun.
Jopa buddhalamunkeille voi olla haastavaa löytää sellainen asetusta. Tästä syystä Zen-temppelien alueet ovat ominaisia puutarhat.
Kokeile luoda tällainen puutarha omaan kotiin. Jos sinulla ei ole a piha, asunnon parveke kelpaa. Ja jos et on parveke, ikkunalista riittää. Muutama neliömetri on kaikki mitä tarvitset. Yritä tässä tilassa esittää maisemaa mielestäsi. Paikka, josta mielesi voi paeta. Paikka, jossa voit katsoa omaa olemustasi. Siitä voi tulla vain sinun suosikkipaikka.
Lomani - Browning Street, Byron BayMake Erot
Elämme jatkuvan tiedon aikaa, saatavillamilloin tahansaaikanajaminkä tahansa.Mutta sellaisenmaailman,meilläonkaikki< /span>enemmän syytä pitää kunnossa ja pois päältäkytkimet.Tästä syystä erot ovat niin tärkeitä.
Kokeile porttien pystyttämistä mieleen.Esimerkiksiperusteet sinunkotisionensimmäinen portti.Kunsinälähdetkotoaja tämäensimmäinenportti,ajatuksia työ alkaa muodostua päässäsi. Sinun ovi autotaijunaontoinen< /span>portti;kunsinäylitsen,sinä< /span>aloittaasuunnittelu ulos työpäiväsi.Javihdoin,kun sinä saavut toimistossasijarajallakolmannella< /span>portti,sinäoletvalmiskeskittymään span>sielläsi työtä.
Kun työpäivä on ohi ja tulet takaisin klo ensimmäinenportti, on tärkeää lähteä työtä takana.Jäljellä on aikaa rentoutua. Nauttia kotielämääsi. Tämä on varmasti paras tapa lievittää stressiä.
Mission LoftÄlä anna Asiat menevät hukkaan
Jos minun pitäisi kuvailla zen-mieliä muutamalla sanalla, sanoisin kyse on kaiken hyvästä hyödyntämisestä.
Zenin ydin on yksinkertaisten asioiden kauneudessa. On kauneus löytyy asioista, joista on poistettu kaikki mikä ovat tarpeettomia ja ne ovat ilman koristeita. Rakennuksessa, esimerkiksi kauneus voi löytyä rakenteesta tai raaka-aineesta materiaaleja. Tarpeeton koristelu tuhoaisi sen oleellisen kauneus. Näin näemme asiat.
Arvosta perusmateriaaleja tai ainesosia riippumatta siitä, mitä he ovat. Se on yksinkertainen tapa hioa sekä mieltäsi että mieltäsi elämäntapa.
Yksinkertaisen elämän taideHarrietin kansikuva Lee-Merrion
Oste Shunmyo Masunon teoksesta "The Art of Simple Living", kääntänytAllison Markin Powell, kuvitettu TekijäHarriet Lee-Merrion ja julkaistu huhtikuussa 2019 kirjoittajaPenguin Books.


# Asunnon remontti