Rauta perheesi fyysistä ja henkistä terveyttä näillä maisemasuunnitteluideoita Chelsean kukkanäyttelyssä
puutarhanhoidon ja hyvinvoinnin välinen yhteys on vahvistunut näkynyt viime vuosina ja tämän vuoden RHS Chelsea Flowerissa Show (24.-28.5.) monet suunnittelijat käyttivät sitä perustanaan puutarhat. Mielenterveyttä tukevista rauhoittavista tiloista kulinaarisiin fyysistä terveyttä parantavia puutarhoja oli runsaasti innostavia ideoita ja takeaway-vinkkejä esillä. Lue lisää tapoista tehostaa ulkotilaasi ja ravitse terveyttäsi ja hyvinvointia.
1. Tuo vettä Veden voimaa rauhoittaa, virkistää ja virkistää tutkittiin monet tämän vuoden näyttelyn mallit. "Mandala, meditaatio and Mindfulness Garden" on suunnitellut Nikki Hollier (kuvassa). vesielementti tilan keskeisenä elementtinä. Puutarha oli "pandemian asettamien olosuhteiden" innoittama luotu "paikaksi, jossa paeta". Vesiominaisuus oli a avainelementti, joka tarjoaa rauhallisen kerroksen ääntä ja liikettä, ja osoittaa, kuinka tehokas tämä voi olla pienessä kaupunkitilassa.
2. Carve Out a Paikka lempeälle harjoitukselle Tehdään tilaa ulkona "pakkauksen purkamiseen, pelaamiseen ja yhdistäminen uudelleen" oli keskeinen teema teoksessa "A Garden Sanctuary by Hamptons" (kuvassa), jonka on suunnitellut Tony Woods. Pieni katettu hiiltyneen puumökin ulkopuolella olevaa aluetta käytettiin esityksen aikana a paikka joogalle, meditaatiolle ja lempeälle liikkeelle. Vaikka tähän puutarhaan kuului myös puita ja virtaavaa vettä mukaansatempaava kokemus, idea voidaan kääntää paljon pienempi tila. Vain kaivertaa hiljainen, varjoisa nurkka tarpeeksi tilaa joogamatolle ja vehreyden esittely lähistöllä tuo samanlainen tunne minkä tahansa kokoiselle pihalle.
3. Viljele kulinaarista puutarhaa Toinen oli fyysisen terveyden tukeminen kotiruoalla kasvava trendi näyttelyssä tänä vuonna. "Villi keittiöpuutarha" (kuvassa) Ann Trenemanin suunnittelema oli loistava esimerkki siitä, miten tee tämä pienessä tilassa. Suunnittelu osoitti kuinka tuoda luonnonvaraiset syötävät kasvit ja puut kompaktiin kaupunkiympäristöön käyttämällä konttiistutusta. Tuoreen ruoan etsiminen oli myös teemana "Alder Hey Urban Foraging Station", jonka ovat suunnitelleet Howard Miller ja Hugh Miller, jonka yrttitaskut kasvavat leikkisän "kudoksen" kautta maisema.
4. Tarjoa Spaces to Talk Ajatus puutarhasta turvallisena tilana, joka voi "helpottaa ja herättää keskustelua" oli "The Place2Be Securing" -julkaisun perusta Tomorrow Garden", jonka on suunnitellut Jamie Butterworth. Kasvien ja kasvien välisen yhteyden tärkeydestä nojautuen luonnonmaailma mielenterveydelle ja hyvinvoinnille, istutus oli tarkoituksella rehevä luomaan turvallisuuden tunnetta, jossa on runsaasti paikkoja lapsille ja aikuisille istua ja jutella rauhassa. Pienen penkin tai lohkareen lisääminen tai yksinkertaisesti korotetun pidennys sänky, loisi saman mahdollisuuden keskusteluun missä tahansa ulkotilaa. Ja käyttämällä paljon rehevää lehtiä ja ikivihreitä istutus loisi sen kokkauksen, intiimin tunteen, joka teki tästä puutarha niin erityinen.
5. Tee tilaa lasten leikkiä Vaikka monet perheystävälliset maisemat keskittyvät nurmikolle, a vähän luovaa ajattelua voi johtaa todella taianomaiseen ulkoiluun tilaa, jossa on pieniä piilopaikkoja, hauskoja elementtejä ja ravinnonhakua mahdollisuuksia, jotka on suunniteltu kannustamaan leikkiin ja tutkimiseen. "Alder Hey Urban Foraging Station" on suunniteltu lasten henkinen ja fyysinen terveys on ytimessä jonka tarkoituksena on "kannustaa olemaan tekemisissä luonnon kanssa ravinnonhaun kautta, jakaa terveellistä ruokaa, rentoutua yhdessä ja olla hetkessä." Perustuu Yhdistyneen kuningaskunnan National Health Servicen tietoihin, Puutarha loi jännittävän ulkomaailman nuorille mielet.
6. Luo Tilaa yhteydenpitoon muiden kanssa Puutarhojen yhdistäminen sosiaalisen yhteyden mahdollistamiseksi oli "The Core Arts Front Gardenin" ehdottama kiehtova konsepti Revolution", suunnitteli Andy Smith-Williams. Suunnittelemalla yhteinen etupiha, joka kattaa kaksi erillistä kotia, tila heijasteli Core Artsin tehtävää "tukea ihmisiä mielenterveysongelmia edistämällä sosiaalista osallistaminen ja yksilöiden yhdistäminen uudelleen heidän kanssaan yhteisöjä." Voimme saada inspiraatiota omille maisemillemme tuoreella ilmeellä tapa yhdistää ulkotilamme ja olla tekemisissä muiden kanssa, pihojen välisistä avoimista aidoista siementenvaihtoon ja kasvien jakaminen yhteisöissä. 7. Istuta varten Ympärivuotinen nautinto Samalla kun monet puutarhat ovat huipussaan keväällä ja Kesä, hieman fiksua ajattelua, ne voidaan myös suunnitella jatkaa terveyden ja hyvinvoinnin tukemista ympäri vuoden. Istutus, joka näkyy tässä artikkelissa "The Core Arts Front Garden Revolution" valittiin tarjoamaan ympärivuotista kiinnostusta ja syötäväksi, mikä jatkaa tilan mielenterveyshyötyjä ja kannustaa sitoutumista koko ajan vuodenajat.
Valitse sekoitus kukkia, puita ja syötäviä tuotteita laajentaaksesi kukinta- ja kasvukausi omalla pihalla tilan varmistamiseksi pysyy kiinnostavana ja houkuttelevana mahdollisimman pitkään. Kerro meille:Mitä mieltä olet malleista? Jaa ajatuksesi kommenteissa.
1. Tuo vettä
2. Carve Out a Paikka lempeälle harjoitukselle
3. Viljele kulinaarista puutarhaa
4. Tarjoa Spaces to Talk
5. Tee tilaa lasten leikkiä
6. Luo Tilaa yhteydenpitoon muiden kanssa
7. Istuta varten Ympärivuotinen nautinto