Uusi vuosi tarjoaa mahdollisuuden lähteä menneet stressit takana ja aloita alusta. Ja asunnonomistajille, jotka ovat päättävät tuoda lisää rauhaa ja hiljaisuutta heidän hektiseen toimintaansa asiantuntijoiden mukaan meditaatiolle omistettu kotitila rentoutuminen voi tehdä ihmeitä. Onko se on varattu aitta takapihalla tai varaosien nurkka makuuhuone, stressinpoistotila voi olla kutsuva pakopaikka, varsinkin kun työn ja kotielämän välinen raja on kasvanut yhä epäselvämpi. "Minäjos sinulla on paikka, se on vain muistutus siitä, että se on ei vain ok päästää irti tästä stressistä, vaan se on tärkeää päästä eroon stressistä", maisemarehtori Ketti Kupper sanoo yritys. "TOmielesi ovat vain kiireisiä mukanaan ja tarvitsemme asioita, jotka muistuttavat meitä siitä kalibroi uudelleen." Tässä Kupper ja kolme muuta hyvinvointiin keskittyvää suunnitteluammattilaista on Servista jakaa näkemyksensä siitä, miten asunnonomistajat ja ammattilaiset voivat luoda omia om-maukkaita keitaitaan.
Valitse syrjäinen tila Valtava talo ei ole välttämätön rauhallisen paikan luomiseksi, mutta ihannetapauksessa valitsemassasi paikassa on jonkin verran ominaisuuksia yksityisyyttä. "Tilat, jotka ovat kaukana vilkkaimmin liikennöidyiltä alueilta, ovat paras meditaatioon", sanoo sisustussuunnittelija Rob Esterley design. "Koko idea on tietää, että tila on aina valmis nauttia ja että siihen astuessaan tapahtuu energiasiirtymä välittömästi." Se saattaa tarkoittaa yläkerran kylpyhuoneen tunnistamista, kuten joskus kielletty lapsille tai muille perheenjäsenille, joissa on lukko ja "Do Ei häiritse" -merkki, tai se voi tarkoittaa vain vieraan erottamista huone, jossa on taitettava jakaja tai tyhjennä tilava syrjäinen kaappi tehtävään. Jos tilasi on ulkona, sama tunne syrjäinen suoja tai suoja voi tuntua lohduttavalta. Kupper sanoo, että hän on asentanut menneisyyteen ominaisuuksia, kuten lasituulisuojat asiakkaat, jotka halusivat erityistä ulkotilaa, mutta tarvitsivat lisäpuskuri elementtejä vastaan.
Keep It Minim Mikä tahansa rentoutumistila tarvitsee ainakin paikan mukavasti istua tai makuulle, vaikka ammattilaiset sanovatkin, että on fiksua olla tungostamatta sitä paljon muuta. "Sotinen tila sotkee mielen", sanoo sisustussuunnittelija Deborah DiMare / . Yksinkertainen mukava tuoli, lattiatyyny tai tyynykokoelma ankkuroi tila. Muualla pidä häiriötekijät mahdollisimman vähäisinä. Feng shui-asiantuntija ja suunnittelija Carole Shashona ehdottaa ohittamista peilit, rasittavat harjoitusvälineet, ankara valaistus tai värit, elektroniikkaa ja jopa perhekuvia meditaatiotilassa voi varastaa tarkennuksen purkamisesta huone on suunniteltu varten. Myös tilan siistinä pitäminen on tärkeää. Esterley vertaa järjestetyn tilan merkitys sisäänpääsyn kokemukselle a hyvin varusteltu hotellihuone: "One on välittömästi rento ja rauhallisempi tietäen, että siellä on tuoreet lakanat, pyyhkeet ja kaikki pinnat ovat puhtaita", hän sanoo.
Stimuloi aisteja Kaikki neljä ammattilaista olivat yhtä mieltä siitä, että parhaat stressinpoistotilat sisältävät yksityiskohtia, jotka koskettavat useita aisteja. Rauhoittavat näkymät kuin lämpö valkoiset tai pehmeät vihreät tai siniset seinät ja luonnollinen tai himmeä valaistus aseta rento sävy. Hyvät näkökohdat voivat joko estää jokapäiväistä melua tai lisää kuuloärsykkeitä, kuten tuulikelloja, musiikkia tai luonnollisia ääniä, kuten sade tai juokseva vesi. Kynttilät tai diffuusorit lisäävät miellyttäviä tuoksuja. Kosketuksen suhteen DiMare sanoo nojaavansa kohti pehmeää, luonnollisia materiaaleja ja tekstuureja sekä järkeä tarjoava kokoonpano liikettä, kuten keinu tai keinutuoli.
Yhdistä luontoon Yhä uudelleen ajatus yhteyden luomisesta luontoon erottui tärkeänä tukipilarina rauhalliselle alueelle. Jos mahdollista, tila, jossa voit olla ulkona ympäri vuoden mukavasti tai pääsee ulos, on ihanteellinen. Nämä tyypit paikkoja voi lisätä rentoutumistekijää vesiominaisuuksilla, vihreys ja muut luonnonelementit.
Jos ulkoilu ei ole vaihtoehto, jopa näkymä luonto tekee henkisesti eron. Puutarhassa Kupper ja hän Tässä näkyvä tiimi luotu, asunnonomistajat halusivat rauhallisen näkymän, joten Kupper muutti seinän lattiasta kattoon ulottuviksi ikkunoiksi, ripusti linnun syöttölaitteet ja täytti alueen rehevillä istutuksilla. Jos luonnonkaunis näkymä ei ole vaihtoehto, jopa tekokasveja ja kuvat luonnosta tai eläimistä voivat parantaa huoneen rentoutta tunnelma. Tee siitä ainutlaatuisen rauhoittava Yleisten ominaisuuksien lisäksi, jotka voivat tehdä huoneesta tuntuman meditaatioon valmiit, harkitut henkilökohtaiset kosketukset voivat auttaa asunnonomistajat päästävät vielä pidemmälle. Kodin hyvinvointihuoneessa Esterley loi tässä näkyvän, rauhoittava kylpylämainen valaistus, räätälöity taidetta ja huonekaluja, kuten hierontatuoli ja pöytä, lisättiin anna asunnon omistajien olla yhteydessä ja rentoutua poissa päivittäisistä vaatimuksista vanhemmuudesta. "Olemme aina rennompia, kun tunnemme, että meidän ympäristöt heijastavat meitä", Kupper sanoo. "Thän enemmän [huone, jossa olet, tai ulkotila, jossa olet] ei heijasta vain suunnitteluherkkyytesi, mutta jopa puolia siitä, kuka olet, se on meille niin lohdullista." Niiden räätälöityjen suunnitteluvaihtoehtojen hyödyntäminen voi jopa antaa osoitetulle tilalle lisäkerran merkitystä. Yksi asiakas Kupper työskenteli esimerkiksi avuksi a dramaattinen takapihamuutos tuhoisan avioeron jälkeen. Kupper muutti tarkoituksella maiseman jokaista nurkkaa. "Takapiha antoi hänelle todella voimaa ja se myös siivosi pois kaiken tuo negatiivinen energia, koska raavimme sen pois", Kupper sanoo. "Se ei ollut mitään samanlaista kuin se oli. Se oli todella parantavaa hänelle." inhimillisen suunnittelun puolestapuhujana DiMare huomauttaa myös, että linjassa olevien elementtien sisällyttäminen henkilökohtaisten uskomusten tai filosofioiden, kuten vegaanisten kankaiden, kanssa ja tuotteet tai ympäristöystävälliset maalit, voivat lisätä positiivista energiaa. Viime kädessä meditaatio- tai rentoutumistilan tulisi ilmentää Nähtävyydet, äänet, tuoksut ja tunnelma, jotka tuntuvat rentouttavimmalta sinä, ammattilaiset sanovat.
"Jos sinulla on näkymä koirapuistoon ja rakastat sitä koirapuistoa, minä tekisi meditaatiotilasi sinne", DiMare sanoo, "koska kun menet meditaatioosi tai tulet ulos siitä jotain kaunista, joka antaa sinulle rauhaa ja iloa." Sinun vuorosi: Mitkä elementit muodostavat täydellisen rentoutumisesi tilaa? Jaa ajatuksesi ja valokuvasi kommenteissa.
Onko se on varattu aitta takapihalla tai varaosien nurkka makuuhuone, stressinpoistotila voi olla kutsuva pakopaikka, varsinkin kun työn ja kotielämän välinen raja on kasvanut yhä epäselvämpi.
Valitse syrjäinen tila
Keep It Minim
Stimuloi aisteja
Yhdistä luontoon
Jos ulkoilu ei ole vaihtoehto, jopa näkymä luonto tekee henkisesti eron. Puutarhassa Kupper ja hän Tässä näkyvä tiimi luotu, asunnonomistajat halusivat rauhallisen näkymän, joten Kupper muutti seinän lattiasta kattoon ulottuviksi ikkunoiksi, ripusti linnun syöttölaitteet ja täytti alueen rehevillä istutuksilla.
Jos luonnonkaunis näkymä ei ole vaihtoehto, jopa tekokasveja ja kuvat luonnosta tai eläimistä voivat parantaa huoneen rentoutta tunnelma.
Tee siitä ainutlaatuisen rauhoittava
inhimillisen suunnittelun puolestapuhujana DiMare huomauttaa myös, että linjassa olevien elementtien sisällyttäminen henkilökohtaisten uskomusten tai filosofioiden, kuten vegaanisten kankaiden, kanssa ja tuotteet tai ympäristöystävälliset maalit, voivat lisätä positiivista energiaa.