1t2d3 Miksi hidas asuminen on hyväksi sinulle ja Kotiympäristösi
Miksi Slow Living on hyväksi sinulle ja kodillesi Ympäristö
Tunnetko kiirettä? Eikö ole aikaa vetää henkeä? Asiantuntijat jakavat mitä hidastuminen voi tehdä elämällemme
"Hidas elämä" ei ole enää uusi käsite. Esiintynyt ensimmäisen kerran vuosikymmen sitten nimellä vastalääke kiireisen arjen stressille, se on nyt vakiintunut itsessään suuri trendi. Juttelimme eri alan ammattilaisten kanssa toimialoista — arkkitehtuuri, sisustus- ja puutarhasuunnittelu, keramiikka ja elämänvalmennus – kuinka he puhuvat monille asunnonomistajille halu hidastaa. He ehdottivat tapoja arvostaa jokaista aspektia hitauden kokemuksesta ja siitä, kuinka voit sisällyttää hitaan asua kotiisi. Hidas asuminen löydettiin uudelleen – jos niin oli koskaan todella menetetty – kenties sen elementin takia useimmat meitä yhdistävät: ruoka. Aloitti Carlo Petrini Brassa, Italiassa, vuonna Vuonna 1986 Slow Food -liike korosti tarpeellisuutta ja kauneutta siirtymisestä viihtyisämpään ja kiireettömämpään (ruokailu) kokemusta. Petrinin jälkeen englanninkieliset maat ottivat ohjat, teoretisoidaan tarvetta palata hitaampaan tahtiin ja linkittäminen ruokaa muille elämänalueille. Monet kirjailijat ovat käyttäneet sanaa "hidas" lyhenne sanoista Sustainable, Local, Organic ja Kokonainen. Luo hidas koti Se on pieni askel ruoasta elämäntapaan ja kodin sisustamiseen. Sisustus on hidasta ja keskittyy uudelleenlöytämiseen perinteisiä materiaaleja ja tekniikoita ja korostaa läheisyyttä yhteys luontoon on näkynyt erityisesti teollisuudessa julkaisuja viime vuosina.
Hidassa kodissa ei ole kyse vain sisustuksesta - se on kokonainen filosofia. Australialainen sisustussuunnittelija Natalie Walton kuvaa, kuinka voit sisällyttää hitaan elämän osaksesi jokapäiväistä elämää kirjassaan Still: The Slow Home (julkaistu kirjoittanut Hardie Grant Books). "Ensimmäinen ja yksinkertaisin tapa on kuluttaa vähemmän – se on ehkä tärkein työkalumme hävittäminen.Toiseksi voimme myös harkita lokalisoinnin idea, jonka on kehittänyt ekonomisti Helena Norberg-Hodge,", Walton kirjoittaa. "Kotimme ovat ihanteelliset tukemaan ja edistämään näitä ideoita kaikella materiaalilla, jonka hankimme rakentaminen sen mukaan, miten me varustamme ja kalustemme ne", hän kirjoittaa. "Teemme valintojen ei tarvitse olla paikallaan kustannukset sellaisen tilan luomisesta, joka tuntuu lämpimältä ja kutsuvalta, vaikka. Sen sijaan ne voivat saada meidät tuntemaan olonsa paremmaksi ja missä asumme. "Kolmanneksi", hän lisää, "kun päätämme olla enemmän yhteydessä luonto, siitä tulee suurempi prioriteetti elämässämme."
Rakenna huolellisesti Monet arkkitehdit vastaavat asiakkaidensa haluun hitaaseen elää räätälöityjen projektien parissa. Kahdeksan vuotta sitten italialainen arkkitehti Stefano Ghiretti päätti asettua yhteen suosikkistaan alueilla, Salento, Apulia, Etelä-Italia, jossa hän viettää aika kunnostetaan perinteisiä masseria maatilakokonaisuuksia. "Arkkitehtuuri on aina ollut hidasta, koska siitä huolimatta elämäntapa, rakennusprosessien suunnittelu ja toteutus vaatii hitautta. Termi "hidas elämä" on jonkin verran kaupallinen merkki tänään", hän sanoo. "Se on kuitenkin totta, että verrattuna kiihkeään rakennustahtiin tietyissä osissa maailma, hidas arkkitehtuuri voidaan ymmärtää välittämisenä, ottaa aikaa, joka tarvitaan kodin rakentamiseen uudelleenkäytettävistä materiaalit paikan päällä. Tässä mielessä se on hidas prosessi a saneeraus, jossa ei keskitytä voittoon."
Salento on symboli siirtymisestä elämäntapa vetäytynyt materialistisesta maailmasta ja hektistä arjen tahdissa. "Syynä on halu asua maaseudulla Salenton viime vuosien suosion räjähdysmäisen kasvun takana. Ghiretti sanoo. "Monien masseria-käyttöpyyntöjen lisäksi toiseksi kodiksi", hän jatkaa, "paljon italialaisia ja ulkomaalaisia kansalaiset - erityisesti Yhdistyneestä kuningaskunnasta - haluavat muuttaa tänne muuttaa elämänsä ja asettua asuviin taloihin yhteyttä luontoon, jossa he voivat pitää puutarhoja, käyttää matoja kompostoimaan, kasvattamaan eläimiä ja nauttimaan vuodenaikojen vaihtelusta todella muodostaa yhteyden maahan." Pysy Paikallinen Miten arkkitehtuuri reagoi hitaaseen elämään? Kuinka voimme tunnistaa suunnittelukäytännöt, jotka voivat auttaa meitä hidastamaan? "Vastaus on paikallisten mallien ja arkkitehtonisten typologioiden käyttö, ne, jotka ovat aina palvelleet tällaista tehtävää ja elämäntapa", Ghiretti sanoo. "On tärkeää käyttää paikallisia materiaaleja ja aseta pelastetut elementit aina kun mahdollista palautuksen aikana tilat, jotka olivat siellä aiemmin, ja muuntaa ne palvelemaan muita toimintoja." Ulkona asuminen on toinen olennainen osa. "Tässä, missä ilmasto sallii sen, on tärkeää luoda erittäin vahva sisä- ja ulkotilojen välinen suhde maksimoimalla kosketa luontoon niin, että 50–60 % ajasta käytetään ulkona."
Kasvata ja vaali Hidas eläminen liittyy siis läheisesti kaipaukseen vehreydelle ja luonnolle, joka eksyy kaupungeissa, joissa luonto on usein niukkaa ja elämäntavat nopeutuvat. Voiko kasvien hoito olla salainen ase hitaamman tahdin löytämisessä? Sitä kysyimme Elisabetta Cavrinilta, joka - hänen kanssaan aviomies Michele johtaa Gardenstudiota, Bolognassa, Italiassa terassi- ja puutarhasuunnitteluun erikoistunut yritys. Cavrinilta vehreyden kokeminen vaatii sinnikkyyttä. Kasvien hoito tuottaa tuloksia vain ajan myötä - mitä jokainen elävä organismi tarvitsee kasvaa. "Saat suurimman hyödyn vihreydestä ei silloin, kun saat ympäröi itsesi sillä, mutta kun osallistut sen kasvuun. Kaikki eivät koe luontaista nautintoa elää ja kasvien hoitoon. Se on jotain hyvin henkilökohtaista, mikä vain vaatii muotoutuu ajan myötä."
Tästä syystä hän ehdottaa sitä skeptikot yrittävät kasvattaa vain yhtä kasvia ruukussa. Viljely ja kasvin kasvavan näkeminen on kokemus, joka voi yllättää vaikuttaa suurimpiinkin epäilijöihin. "Yrittää kasvattaa kasvia, ottaa aktiivisesti osaa sen kehittämiseen, keskittyä siihen ja sen kehityksen ymmärtäminen antaa sinun mukautua rytmiin luonnosta: tänään kylvän, huomenna kastan ja vasta sen jälkeen kasvi itää", Cavrini sanoo. "On arvokasta nähdä jotain, mikä kasvaa huolenpidollasi tai hukkuu, koska et ymmärrä sitä tai et ole tehnyt tarpeeksi. Luonnossa, kuten elämässä, kaikki ei aina onnistu, joten jostain vihreästä huolehtiminen antaa sinun ymmärtää epävakaus."
Ota yhteyttä muihin "Korostamme myös, että luonnosta huolehtiminen tuo tulosta se ei ole vain henkilökohtaista vaan myös kollektiivista", Cavrini sanoo. "Se on lisä ympäristöarvoa kaupungille, kaunis asia ne jotka sen näkevät. Tietyssä mielessä kasvien kasvattaminen on hieno teko anteliaisuus." Kysyimme, oliko hänellä neuvoja, kuinka aloittaa. Vastaus? Ota aikasi. "On parempi olla menemättä päänsä yli; aina Aloita mukavalla, helpolla projektilla, jotta voit saada jatkuvuutta ja nähdä tulokset ajan myötä", hän sanoo. Kuuntele itseäsi Syntynyt ja kasvanut Pariisissa, mutta nyt se sijaitsee Firenzen kukkuloilla, Italia, Sandrine Kom on Slow Life -valmentaja. Hän loi tämän erikoisuus yhdistämällä häntä aina kiinnostaneet teemat sekä yksityisesti että ammattimaisesti. Hänen harjoituksensa ytimessä ovat aitoutta - sisäisen kuuntelemisen tärkeyttä ääni, joka liian usein työnnetään sivuun – ja uudelleenlöytö täyden elämänlaadun. "Olen ravitsemusvalmentaja", Kom sanoo. "Minun aikana ammatillisen uran aikana tajusin, että luokseni tulleet ihmiset olivat käyttävät ruokaa lohdutuksena vastatakseen krooniseen ajanpuutteeseensa elääkseen ja kuunnellakseen itseään. Tämä oli havainto joka sai aikaan näkemykseni valmennusmuodosta, joka on omistettu hidas eläminen. Harjoittelen sitä yhdessä "hidastelun" kanssa jooga, hyvin hidas joogatyyli, jonka avulla voimme palata sisään koskettaa kaikkia viestejä, joita kehomme lähettää meille jatkuvasti, mutta jota emme koskaan halua kuunnella." Komille hitaudesta tuli tapa ilmaista ne asiat, jotka ovat todella Tärkeää keskittyä ja käsitellä laiminlyötyjä tarpeita, kuten levon tarvetta. "Meidät on kasvatettu olemaan erittäin väkivaltaisia itseämme, tehdä kaiken nopeasti, tuntea syyllisyyttä, jos tuhlaamme aikaa eivätkä ole tuottavia. Hidastus on tapa keskittyä rauhallinen ja keskittymiskyky, asenne, joka on välttämätön sen saavuttamiseksi pysyä mukana jokapäiväisen elämämme intensiivisessä rytmissä."
Pyysimme häntä kertomaan näkemyksensä hitaasta kodista ja hidas lähestymistapa elämään. "Talo on pesämme, pyhä paikka, varsinkin koska kaikilla ei ole sellaista, ja se on tosiasia pidämme usein itsestäänselvyytenä, koska olemme syntyneet oikealle osa maailmaa", hän sanoo. "Meidän on huolehdittava tästä talo, ei siksi, että voisimme esitellä sitä parhaimmillaan vieraillemme, mutta koska sen puhdistaminen ja siivoaminen ovat synonyymejä huolehdimme itsestämme. "Pidän todella yksinkertaisuudesta ja maalaisjärkestä, mikä voi olla kehitetty pienin muutoksin", hän sanoo. "Ensinnäkin monet ihmiset istuvat pöydissä väärällä valolla, mikä heikentää nauttimasta siitä, mitä he syövät, tai kenties pöydässä joka on liian korkealla tai tuolilla, johon ne uppoavat. Nämä ovat kaikki elementtejä, jotka luovat epäharmoniaa. Kosketus luonnonmateriaalien kanssa, ensisijaisesti puu, on erittäin tärkeä. Tykkään käyttää olkikoreja jääkaappi, ne rentouttavat minua ja innostavat minua tekemään ruokaa." Hän suosittelee pientä harjoitusta hyvän olon tunteen palauttamiseksi ja harmoniaa luonnollisten rytmiemme kanssa. "Kävellä paljain jaloin, tai sukissa talvella, on mielestäni eräs ravintomuoto jonka avulla ihminen voi välittömästi saada paremman asennon ja olla enemmän tietoinen", hän sanoo.
Provence, Ranskalainen keramiikkataiteilija Florence Pauliac on samaa mieltä tarpeesta paeta maailman hektistä vauhtia. "Hitaus ei ole a yhteiskuntamme arvostama laatu. Lapsuudesta lähtien meidän on pakko vastata ulkoisten paineiden asettamiin määräaikoihin ilman meitä yksilöllinen vauhti otetaan huomioon. Toisaalta hitaus käsi, tarjoaa mahdollisuuden mennä syvemmälle ajan myötä, pohtia sitä yksityiskohtia, palata takaisin ja päästää projektin jokaiseen osa-alueeseen kypsyä." Hänen työpajansa nimi Slow Ceramic Studio kuvastaa häntä halu löytää aika uudelleen. "Halusin ateljeeni nimen heijastaa käsitystäni maailmasta, joka perustuu hitaan elää", hän sanoo. "Työssäni tämä muuttuu palasiksi kunnioita elämänrytmiäni ja vuodenaikojen rytmiä, joka lähtee minun on aika silittää kissaani ja katsoa puutarhaani. Mitä teen omassani työpaja heijastelee näitä elementtejä."
Pauliac uskoo, että keramiikan valmistus on erinomainen tapa lähestyä hidas eläminen. "Ensinnäkin on kokonainen sarja vaiheita keramiikan valmistuksessa - ensin mallinnus, kappaleiden kuivaus poltto, pintakäsittely, lasitus, toinen poltto ja niin edelleen." hän sanoo. "Tein valinnan: tuottaa vähän ja tehdä sen hitaasti. Jokainen pala Teen on ainutlaatuinen. Sen luomisen vaiheet seuraavat toisiaan täysin tietoisuuteeni, samalla kun jätän tilaa odottamattomalle." hän sanoo. "Ajan käyttäminen antaa minulle mahdollisuuden luoda jotain syvällistä, jolla on uusi merkitys." Kerro meille:Oletko sisällyttänyt jotain näistä ideoista kotiisi? Jaa kokemuksesi osoitteessa Kommentit.
Hidas asuminen löydettiin uudelleen – jos niin oli koskaan todella menetetty – kenties sen elementin takia useimmat meitä yhdistävät: ruoka. Aloitti Carlo Petrini Brassa, Italiassa, vuonna Vuonna 1986 Slow Food -liike korosti tarpeellisuutta ja kauneutta siirtymisestä viihtyisämpään ja kiireettömämpään (ruokailu) kokemusta.
Luo hidas koti
Hidassa kodissa ei ole kyse vain sisustuksesta - se on kokonainen filosofia. Australialainen sisustussuunnittelija Natalie Walton kuvaa, kuinka voit sisällyttää hitaan elämän osaksesi jokapäiväistä elämää kirjassaan Still: The Slow Home (julkaistu kirjoittanut Hardie Grant Books).
Rakenna huolellisesti
Salento on symboli siirtymisestä elämäntapa vetäytynyt materialistisesta maailmasta ja hektistä arjen tahdissa. "Syynä on halu asua maaseudulla Salenton viime vuosien suosion räjähdysmäisen kasvun takana. Ghiretti sanoo.
Pysy Paikallinen
Kasvata ja vaali
Tästä syystä hän ehdottaa sitä skeptikot yrittävät kasvattaa vain yhtä kasvia ruukussa. Viljely ja kasvin kasvavan näkeminen on kokemus, joka voi yllättää vaikuttaa suurimpiinkin epäilijöihin. "Yrittää kasvattaa kasvia, ottaa aktiivisesti osaa sen kehittämiseen, keskittyä siihen ja sen kehityksen ymmärtäminen antaa sinun mukautua rytmiin luonnosta: tänään kylvän, huomenna kastan ja vasta sen jälkeen kasvi itää", Cavrini sanoo.
Ota yhteyttä muihin
Kuuntele itseäsi
Pyysimme häntä kertomaan näkemyksensä hitaasta kodista ja hidas lähestymistapa elämään. "Talo on pesämme, pyhä paikka, varsinkin koska kaikilla ei ole sellaista, ja se on tosiasia pidämme usein itsestäänselvyytenä, koska olemme syntyneet oikealle osa maailmaa", hän sanoo. "Meidän on huolehdittava tästä talo, ei siksi, että voisimme esitellä sitä parhaimmillaan vieraillemme, mutta koska sen puhdistaminen ja siivoaminen ovat synonyymejä huolehdimme itsestämme.
Provence, Ranskalainen keramiikkataiteilija Florence Pauliac on samaa mieltä tarpeesta paeta maailman hektistä vauhtia. "Hitaus ei ole a yhteiskuntamme arvostama laatu. Lapsuudesta lähtien meidän on pakko vastata ulkoisten paineiden asettamiin määräaikoihin ilman meitä yksilöllinen vauhti otetaan huomioon. Toisaalta hitaus käsi, tarjoaa mahdollisuuden mennä syvemmälle ajan myötä, pohtia sitä yksityiskohtia, palata takaisin ja päästää projektin jokaiseen osa-alueeseen kypsyä."
Pauliac uskoo, että keramiikan valmistus on erinomainen tapa lähestyä hidas eläminen. "Ensinnäkin on kokonainen sarja vaiheita keramiikan valmistuksessa - ensin mallinnus, kappaleiden kuivaus poltto, pintakäsittely, lasitus, toinen poltto ja niin edelleen." hän sanoo.