Muuta amme-istunnostasi kylpylämainen kokemus aistinvaraisesti herkkuja ja rentouttavaa sisustusta
Uivurituaalia on käytetty terveyteen ja rentoutumiseen muinaisista ajoista lähtien. Tänään rentouttavaa kylpy on yksinkertainen nautinto, johon kannattaa varata aikaa. Tässä ovat tapoja nostaa tämä rutiini taiteeksi tuoksuilla, suoloilla, virkistäviä ammeen siemauksia ja paljon muuta. Lisää kylpyamme Hylly Kaunis puinen lauta, joka sopii ammeesi päälle, on yhtä hyödyllinen koska se on tyylikäs – käytä sitä kirjasi, aikakauslehtesi tai päiväkirjasi pitämiseen ja kynä sekä pieni pyyhe käsien kuivaamiseksi ennen sinua ota kirjasi. Tämä yksinkertainen lisäys kylpyyn voi nostaa kokemus pelkästä rutiinista johonkin erityiseen.
Hemmottele kylpylähoitoa Kylpyammeessa liotus on täydellinen aika hemmotella itseäsi a kylpylähoito. Tässä on muutamia ideoita kokeiltavaksi.
Aseta jäähdytetyt kurkkuviipaleet silmillesi tai liota a pesulappu kamomillateetä ja laita se silmiesi päälle.
Laita sitten kasvonaamio tai hiushoito liotaessasi huuhtele se pois suihkussa.
Lisää kylpysuoloja, kylpypommi tai täytetty teepussi tuoksuvilla yrteillä.
Kokeile vartalon harjausta ennen kuin menet ammeeseen irtoamaan kuolleet ihosolut ja stimuloivat verenkiertoa. Harjan käyttö suunniteltu tähän tarkoitukseen (pehmeillä luonnonkuituharjaksilla), harjaa kuiva iho aloittaen jaloistasi ja nilkoistasi ja työstä tiesi ylös kohti sydäntäsi. Käytä pitkiä vetoja ja vältä herkkiä alueita tai rikkoutunutta ihoa. Käytä sitten harjaa harjaa käsiäsi alkaen ranteista ja silittämällä ylöspäin olkapäitä kohti.
Siemaile virkistävää teetä, Tisaani tai infusoitu vesi Kun jotain virkistävää siemattavaa on käden ulottuvilla, se parantaa toimintaasi liotuskokemus ja pitää sinut hyvin nesteytettynä. Tuo kattilaan yrttiteetä tai tuoretta yrttitisaania (valmistettu kuumalla vedellä tuoreiden sitruunaverbenan tai mintun lehtien päälle). Tai kokeile karahvia vettä, johon on lisätty mintun oksia, kurkkuviipaleita tai sitruuna. Koristele tuoreilla kukilla Muutama kukintanuppumaljakko on kaikki mitä tarvitset ympäröidäksesi itsesi kauneuden kanssa. Ja jos sinulla ei ole silmumaljakoita, ole luova! Kananmuna kupit, kermakannut, teekupit ja hillopurkit tekevät ihanan pieniä maljakoita.
Tuo inspiraatiosi Elämä Oletko ihastunut japanilaisen kylpyammeen rauhallisuuteen? josta on näkymä puutarhaan, tai on viehättävä kynsijalkakylpyamme a mökki ruusuilla kierretty ikkunan ulkopuolella enemmän kuppia teetä? Vaikka kylpyhuoneremontti ei ole kuvassa, niitä on monia tapoja tuoda valitsemasi inspiraation henki elämääsi, aivan nykyisessä kylpyhuoneessasi. Tässä on muutamia ideoita.
Jotta haluat japanilaistyylisen liotuksen, vaihda vanha kylpymatto toiseen tuoksuvasta japanilaisesta hinokipuusta valmistettu puinen versio, ja tuo bonsai- tai ikebana-tyylinen kukkamaljakko.
Saat mökkitunnelmanvalitsemalla valkoinen röyhelöinen suihku verho, pinoa pyyhkeet tuolin päälle ja täytä vintage-teekuppeja kynttilöiden kanssa.
Jos haluat modernin luomukylpylän ilmeen,tuo mukaan reunustettu , a tiikkijakkara ja muutamia ylellisiä uusia kylpytuotteita.
Poista ympäristön sotku Se, mitä otat pois, on yhtä tärkeää kuin se, mitä lisäät - joten ota jonkin aikaa siivota puolityhjien pullojen ja purkkien sekamelska pesualtaan ja kylpyammeen ympäriltä. Vaihtele vain suosikkeihisi ja säilytä ylimääräiset tuotteet poissa näkyvistä läheiseen kaappiin tai kannellisen laatikon sisällä. Haluat kylpyalueesi tuntuvan täydelliseltä rentouttava, ja se alkaa sotkumattomasta tilasta. Laita rauhoittava musiikki Musiikin soittaminen on tietysti sinänsä ihanaa, mutta näin on myös hyvä strategia, jos sinun on otettava kylpy toiset ovat kotona – lasten kuunteleminen mailaa ei ole niin rentouttava! Muista vain pitää kaikki elektroniset laitteet loitolla kylpyammeesta.
Lisää Luonnollinen tuoksu eteerisillä öljyillä Kokeile laventelia, ruusua, bergamottia, jasmiinia, greippiä tai mitä tahansa joka tuoksuu sinulle ihanalta – useimmat luonnolliset ruokakaupat ja luontaistuotekaupoissa on näytteitä haisteltavaksi. Kun sinä olet valmis uimaan, lisää muutama tippa kylpyammeeseen, kun se on täytetty puolitie. (Voit aina lisätä lisää, mutta et voi poistaa niitä, joten Aloita pienestä.) Tai voit laittaa tippoja puoleen Epsom-kupilliseen suolat ja lisää se sitten ammeeseen, jos haluat. Pidä viileä pyyhkeet käden ulottuvilla On parasta pitää kylpyammeen lämpötila mukavana ja lämpimänä, mutta ei liian kuuma, mikä voi aiheuttaa huimausta. Jopa kohtuullisessa lämpötilassa, jos sinulla on taipumus kuumeta ammeessa liian kuumaksi, kulhoon voi olla apua täytetty jäävedellä ja pesulappu vieressäsi ja käytä kostea liina jäähdyttämään kasvojasi ja kaulaasi liottaessasi. Sytytä kynttilä Kynttilänvalo voi muuttaa kylpyhuoneen tunnelman. Mene hienovaraisesti yhdellä kynttilällä tai kokonaan pois suurella pienellä teellä valot. Sammuta ylävalaistus ja nauti pehmeästä hehkusta. Jos sinulla on pulaa kynttilänjaloista, voit käyttää Mason-purkkeja tai teekuppeja, jotka on täytetty tavallisilla votiivilla tai teekuppilla.
Pehmennä niskaasi a Kääritty pyyhe Jos haluat nojautua liotuksen aikana, rullaa paksu käsipyyhe ja käytä tätä pehmentämään niskaasi samalla kun rentoudut. Jos kätesi pyyhkeet ovat erittäin kevyitä, yksi ei ehkä riitä tarjoamaan tukea niskaa – kokeile rullata kaksi yhteen tai käytä rullattua kylpypyyhe sen sijaan. Voit myös ostaa niskatyynyjä, jotka on suunniteltu sellaisiksi käytetään kylvyssä. Hemmottele itseäsi uudella Tuote Uusi kolminkertaisesti jauhettu saippua tai ihanan tuoksuinen purkki kylpysuolat on suhteellisen pieni hemmottelu, joka voi tuoda sinulle a pieni ilon tärinä joka kerta kun käytät sitä. Tärkeintä on käyttää sitä - älä tallenna sitä "jonkuksi päiväksi"! Kokeile Vuorotellen kuumaa ja kylmää Suomalaisesta käytännöstä vuorotellen aika kuumassa saunassa sukellus jäiseen veteen tai lumeen japanilaiseen tapaan käyttää a kylmä pulahdusallas kuuman kylvyn jälkeen, muunnelmia tästä perinteestä siirtyminen kuumasta kylmään ja takaisin (tunnetaan myös nimellä vesiterapiaa) on käytetty ympäri maailmaa vuosisatojen ajan.
Kotona voit kokeilla omaa vesihoitoasi muuttamalla kuumaan kylpyyn nopeaan, kylmään suihkuun ennen kuin palaat kylpyyn kylpy. Jälkeen kylpy, kääri kylpytakiin ja jatka rentoutumista Vietä muutama minuutti kylvyn jälkeen nauttien sen tunteesta täydellinen rentoutuminen. Kääri pehmeään kaapuun ja siemaile teetä tai jäähdytettyä sitruunavettä, lue tai kirjoita päiväkirjaasi – tai yksinkertaisesti sulje silmäsi ja lepää. Kerro meille: Miten saat kaiken irti rentouttavasta kylvystä? Jaa kohteessa Kommentit.
Lisää kylpyamme Hylly
Hemmottele kylpylähoitoa
Siemaile virkistävää teetä, Tisaani tai infusoitu vesi
Koristele tuoreilla kukilla
Tuo inspiraatiosi Elämä
Tässä on muutamia ideoita.
Poista ympäristön sotku
Laita rauhoittava musiikki
Lisää Luonnollinen tuoksu eteerisillä öljyillä
Pidä viileä pyyhkeet käden ulottuvilla
Sytytä kynttilä
Pehmennä niskaasi a Kääritty pyyhe
Hemmottele itseäsi uudella Tuote
Kokeile Vuorotellen kuumaa ja kylmää
Jälkeen kylpy, kääri kylpytakiin ja jatka rentoutumista
Kerro meille: Miten saat kaiken irti rentouttavasta kylvystä? Jaa kohteessa Kommentit.