Comment créer un jardin sensoriel qui élève l'esprit
Pour booster tout, de la mémoire au bien-être, créez un évasion en plein air qui éveille tous les sens
Si vous souhaitez aimez votre espace extérieur pour être un endroit où vous pouvez vous immerger dans la nature et laisser le brouhaha derrière, un jardin sensoriel pourrait être pour vous.Avec des éléments conçus pour stimuler les cinq sens, les avantages pour le bien-être sont énormes."Alors que la plupart des jardins sont conçus pour être visuellement des jardins sensoriels attrayants sont conçus pour attirer les gens vers toucher, sentir et vivre activement le jardin avec toutes ses sens ", explique la designer Jane Ashley. "L'idée est de les gens à s'immerger dans les parfums et les sons, les textures et couleurs."
Nous avons discuté avec des professionnels de la conception de jardins et de paysagesJane Ashley de , Gayle Souter-Brown de et Lee Burkhill de pour leur conseils de conception et suggestions de plantation pour créer un environnement sensoriel jardinez dans votre espace extérieur.
La Avantages d'un jardin sensoriel"Les jardins sensoriels ont de nombreux avantages, mais le principal est de éveillez tous les sens ", dit Burkhill. "Ils sont immersifs et vous encourageons à interagir et à vous engager avec eux."
Il a également été démontré qu'ils ont des avantages bien au-delà de fournir un espace détente. "Les jardins sensoriels peuvent réduire le stress tout en stimulant bien-être, résolution de problèmes, relations, mémoire, mental clarté, enjouement et productivité sur le lieu de travail ", déclare Souter-Brown, qui a étudié les avantages des jardins sensoriels pour son doctorat.
Ce que vous devez inclure dans un jardin sensoriel"Lors de la conception d'un jardin sensoriel, il est important de penser à qui l'utilisera et quelle atmosphère vous voulez créer — vibrant, stimulant et amusant, ou relaxant, paisible et calme ", dit Ashley.
"Le parfum, la couleur et la saisonnalité sont importants pour l'effet de un jardin sensoriel ", explique Souter-Brown. " Avoir une succession de les fleurs sauvages qui fleurissent, par exemple, ou la maturation des fruits suscite de l'intérêt et crée un lien avec le jardin. "
Voici quelques plantes et éléments à considérer inclure dans votre jardin sensoriel.
Son.Des sons doux peuvent être très apaisants - et masquent également les bruits environnementaux moins attrayants. L'eau, qui aussi apporte du mouvement, de la lumière scintillante et la visite de la faune, est une clé élément. " L'eau courante peut être un grand atout dans un jardin sensoriel, que ce soit en babillant doucement sur des cailloux ou en sifflant d'un hauteur ", dit Ashley. "Les jets de fontaine étroits sont amusants à regarder, entendre, toucher et traverser, surtout s'ils arrivent imprévisible."Ashley suggère de cultiver des plantes comme des bambous et des graminées qui peuvent attrapez la brise et bruissez dans le vent. "Certaines plantes produisent têtes de graines qui font un bruit de cliquetis lorsque vous les secouez ", elle dit, comme love-in-a-mist (Nigella damascena) et coquelicots (Papaver rhoeas).
Cultiver des plantes qui attirent les oiseaux et les insectes bourdonnants est un autre façon de créer du son dans le jardin, dit-elle.
Couleur.Lorsque vous choisissez une palette pour votre jardin, réfléchissez à l'ambiance que vous souhaitez créer." Pour un jardin stimulant et vibrant, des rouges vifs, des oranges et les jaunes fonctionnent bien ", dit Ashley. Ses suggestions de plantes incluent: (Helianthus annuus) ; soucis (Calendula officinal); coquelicots (Papaver orientale‘Beauté de Livermere " ); (Kniphofia rooperi); monbretia (Crocosmie‘Lucifer’); géraniums sanguins vivaces (Geranium psilostémon); et phlox (Phlox paniculata‘Starfire’).
"Pour un jardin plus apaisant et reposant", dit-elle, "optez pour les lilas, mauves, blancs et bleus. Essayez : anglais (Lavandula angustifolia‘Munstead’); phlox d'automne (Phlox paniculata‘Bleu Soir’); etblanc (Gaura lindheimeri‘Papillons tourbillonnants’).
Forme et mouvement.Ces sont la clé de l'expérience visuelle dans un jardin. "Les plantes structurelles avec de grandes feuilles d'aspect tropical, comme Fatsia japonicaet le bananier (Musa basjoo) forment un impact visuel saisissant ", dit Ashley, " tout comme les formes intéressantes arbustes et petits arbres, comme le (Rhus typhina), avec sa structure ramifiée et ses grandes feuilles disséquées, et la (Corylus avellana‘Contorta’)."Ashley suggère également d'ajouter des herbes de plantation pour leur forme et mouvement dans le jardin, "surtout à la fin de l'été, quand grand miscanthus (Miscanthus sinensis‘Ferner Osten’, montré ici) et (Calamagrostisx acutiflora‘Karl Foerster') jettent leurs magnifiques panaches de fleurs."
Souter-Brown ajoute : "Le mouvement viendra des oiseaux en visite et les insectes, ainsi que le vent dans les arbres."
Texture."Il existe une multitude de textures plantes qui peuvent être utilisées pour un jardin sensoriel tactile, alors ne pensez simplement à l'odorat et à la couleur, mais aussi au toucher ", déclare Burkhill.Ashley est d'accord. "La texture est un élément clé d'un jardin sensoriel" dit-elle, ajoutant que des plantes telles que (Stachys byzantina, montré), avec ses feuilles feutrées, et la sauge de Jérusalem (Phlomis fruticosa), avec des feuilles douces et duveteuses, offre un grand jardin texture. "De nombreuses plantes conifères offrent une gamme de textures", a-t-elle déclaré. continue. " Cryptomeria Japonica ‘Globosa Nana’ est celle que vous veulent tendre la main et toucher, et le pin de montagne nain (Pinus mugo) a des aiguilles souples."
Ashley recommande également de planter des mufliers (Antirrhinumspp.) dans un jardin sensoriel, "que les enfants adorent presser pour ouvrir les fleurs."
Parfum."Les parfums sont l'un des plus façons puissantes dont un jardin sensoriel peut stimuler les sens, à la fois à travers les plantes qui envoient leurs parfums dans l'air et ceux qui dégagent une odeur lorsqu'ils sont écrasés ", explique Ashley."Certains des meilleurs pour remplir l'air de parfum sont : Lavande, Philadelphus caucase ‘Aureus’, jasmin et le chèvrefeuille ", dit-elle. "Pour un parfum d'hiver, essayez Daphne bholua ‘Jacqueline Postill’, Sarcococca confusaet Lonicera x purpusii ‘Beauté hivernale’."
Ashley recommande également de planter des herbes telles que , et , qui produit un parfum agréable lorsqu'il est écrasé.
Comestibles. C'est amusant de pouvoir dégustez des saveurs dans le jardin, bien que, comme le dit Ashley, "Faites-le clair pour les gens quelles plantes ils peuvent manger et lesquelles ils ne peuvent pas! Essayez des fruits comme les framboises, les framboises et les mûres sans épines, fleurs comme les capucines et et (Allium schoenoprasum).""Tout se résume à la conception - si les bonnes plantes et les matériaux sont choisis, il n'y a guère besoin d'en faire plus de 30 minutes une fois par semaine à potter pour récolter des produits ou arracher de la mauvaise herbe semis ", dit Souter-Brown.
Burkhill est d'accord et ajoute : " En utilisant quelques arbustes et arbres plus grands peut vraiment aider à fonder un jardin sensoriel, donnant un impact sans nécessitant d'énormes quantités d'entretien. Utiliser la hauteur de cette façon est souvent négligé dans la conception de petits jardins en raison de l'espace limites, mais c'est une bonne astuce de conception pour donner même le le plus petit impact sur l'espace."
Ashley, cependant, fait preuve de prudence. "Peu de jardins sont vraiment peu d'entretien ", dit-elle," mais il n'y a aucune raison pour qu'un système sensoriel le jardin doit être très entretenu, en particulier s'il est soigneusement planifié, avec beaucoup de plantes structurelles et robuste matériaux de paysage durs pour les chemins et les sièges. "
Autres considérations de conception pour un sensoriel JardinAjoutez des sièges. "J'aime utiliser des zones de sièges cachées à l'intérieur jardins, en particulier dans les parterres de fleurs eux-mêmes ", déclare Burkhill . "Cela vous aide vraiment faire partie de l'expérience du jardin. Il vous permet de toucher et sentir les plantes de près et vous invite à prendre un moment, plutôt que de simplement voyager."
Souter-Brown est d'accord et ajoute : " Pensez à vous asseoir pour vous sentir à l'aise, pour admirer une vue, et c'est mobile, donc vous pouvez décider de s'asseoir à l'ombre ou au soleil, avec d'autres ou seul."
Créez des allées fluides."Les jardins sensoriels suivent généralement un design informel, avec des courbes et des flux pour aider à guider les gens autour ", dit Burkhill. " En se concentrant sur le flux, surtout dans un espace plus petit, vous pouvez donner l'impression qu'un jardin est plus grand et plus invitant : un chemin incurvé invitera les utilisateurs à l'explorer."Ashley est d'accord. "Essayez d'emmener les gens en voyage, afin qu'ils puissent découvrez le jardin en petits morceaux ", dit-elle.
Encouragez la faune."Ayez des régimes de plantation et d'entretien pour attirer la faune – un sol friable, un jardin sans produits chimiques, fruits et baies pour une source de nourriture toute l'année, et riche en nectar des fleurs pour les mites et les papillons ", dit Souter-Brown.
"Un tas de pierres dans un endroit ensoleillé offre un endroit où les lézards peuvent prendre un bain de soleil ", ajoute Souter-Brown, " tandis qu'un tronçon de bûches fournit quelque part pour que les champignons poussent, ajoutant un intérêt supplémentaire."
"En installant une gamme de mangeoires pour oiseaux", dit Ashley, "les oiseaux afflueront dans le jardin, apportant d'énormes effets sonores et visuels appel. Rien de tel que le chant des oiseaux pour aider les gens à se détendre et oubliez leurs soucis."
Payer attention aux matériaux." Les changements de texture peuvent bon moyen de faire la transition entre les parties du jardin ", Burkhill dit. " Un changement de type de pavage, des dalles au gravier, pour exemple, peut ralentir la façon dont vous vous déplacez dans le jardin. Il peut aussi vous faire vous arrêter et vous imprégner de votre environnement.""Essayez de ne pas utiliser plus de trois matériaux différents à voir dans n'importe quel un domaine, cependant ", dit Souter-Brown," sinon cela peut conduire à encombrement visuel."
Pour les enfants, essayez d'avoir beaucoup de matériel différent avec lequel jouer sur une table nature. "Essayez des galets lisses, des pierres moussues, des gravier, copeaux d'écorce, sable lisse, bois raboté, pommes de pin et séché feuilles ", dit Ashley.
Gardez à l'esprit les utilisateurs prévus du jardin lors de la plantation."Le plus important il s'agit de s'assurer que les plantes, les matériaux et l'ensemble la conception est appropriée pour les utilisateurs visés ", déclare Ashley. "Être attention à ne pas inclure de plantes toxiques dans un jardin pour jeunes les enfants, par exemple, surtout s'ils sont encouragés à manger des choses."Évitez les plantes qui pourraient piquer, piquer ou irriter", dit-elle. continue. "Ou placez des plantes que les gens devraient éviter de toucher dans endroits inaccessibles. Et assurez-vous d'utiliser des plantes robustes qui peut faire face à l'interaction."
Célébrez les imperfections naturelles."N'en faites pas trop jolie ", dit Souter-Brown. "La nature est intrinsèquement désordonnée, alors permettez les plantes débordent, meurent, montent en graine. Laisse pousser l'herbe long. Il n'est pas nécessaire que ce soit toute la pelouse, mais tondre un chemin à travers et laissant le reste faire naturellement son truc offre une merveilleuse occasion d'observer ce qu'il y a dans le sol et pour fêter ça. Il suffit de tondre le tout une fois en automne, donc l'hiver et le printemps sont une période de renouveau.
"Il y a de la beauté dans la vie, la décadence et la mort", ajoute Souter-Brown. "UN le jardin sensoriel est une métaphore de la vie."