Comment créer une zone de détente à la maison
Les professionnels du design se penchent sur les éléments essentiels d'une maison espace de méditation
Une nouvelle année offre l'occasion de partir les contraintes passées derrière et repartir à zéro. Et pour les propriétaires qui sont se résolvant à apporter plus de paix et de tranquillité dans leur trépidante vies, les experts disent un espace à domicile dédié à la méditation ou la relaxation peut faire des merveilles.
c'est un cabanon désigné dans la cour arrière ou un coin fixe d'une pièce de rechange chambre à coucher, un espace déstressant peut être une retraite accueillante, d'autant plus que les frontières entre le travail et la vie familiale se sont creusées de plus en plus flou."Jesi vous avez une place, c'est juste un rappel qu'il est non seulement OK pour laisser tomber ce stress, mais qu'il est important de laissez aller le stress ", explique Ketti Kupper, directeur de paysage ferme. "TOvos esprits sont juste occupés à courir et nous avons besoin de choses qui nous rappellent de recalibrer."
Ici, Kupper et trois autres professionnels du design axés sur le bien-être sur Servista partagent leur point de vue sur la façon dont les propriétaires et les professionnels peuvent créer leurs propres oasis om-tastiques.
Optez pour un espace isoléUne immense maison n'est pas nécessaire pour se tailler un endroit paisible, mais idéalement, l'endroit que vous choisirez comportera un certain degré de confidentialité.
"Les espaces éloignés des zones les plus fréquentées sont meilleur pour la méditation ", déclare le designer Rob Esterley d'intérieur conception. " Toute l'idée est de savoir que l'espace est toujours prêt être apprécié et qu'en y entrant, le changement d'énergie se produit instantanément."
Cela pourrait signifier identifier une salle de bain à l'étage comme parfois interdit aux enfants ou aux autres membres de la famille avec un cadenas et un "Do Ne pas déranger ", ou cela peut simplement signifier séparer un invité pièce avec un séparateur pliant ou dégageant un espace spacieux à l'écart placard pour la tâche. Si votre espace est à l'extérieur, ce même sens d'un abri isolé ou d'une protection peut être réconfortant. Kupper dit qu'elle a installé des fonctionnalités telles que des brise-vent en verre pour le passé clients qui voulaient un espace extérieur spécial mais avaient besoin d'un tampon supplémentaire contre les éléments.
Gardez-le au minimumTout espace de détente a besoin d'au moins un endroit pour s'asseoir confortablement ou allongez-vous, bien que les pros disent qu'il est judicieux de ne pas l'encombrer bien d'autre.
"Un espace encombré encombre l'esprit", déclare l'architecte d'intérieur Deborah DiMare de .
Une simple chaise confortable, un coussin de sol ou une collection d'oreillers peuvent ancrer l'espace. Ailleurs, réduisez les distractions au minimum. feng spécialiste du shui et designer Carole Shashona de suggère de sauter miroirs, équipement d'entraînement intense, éclairage ou couleurs durs, appareils électroniques et même des photos de famille dans un espace de méditation, car ils peut détourner l'attention de la décompression de la pièce est conçue pour.
Garder l'espace bien rangé est également essentiel. Esterley compare la l'importance d'un espace organisé pour l'expérience d'entrer dans un chambre d'hôtel bien aménagée : "One est instantanément détendu et plus calme sachant qu'il y a des draps, des serviettes et tout le nécessaire les surfaces sont propres ", dit-il.
Stimuler les sensLes quatre pros ont convenu que les meilleurs espaces de détente intègrent des détails qui sollicitent plusieurs sens. Des vues apaisantes comme chaudes murs blancs ou verts ou bleus doux et éclairage naturel ou tamisé donner un ton détendu. Des considérations saines peuvent soit bloquer bruit quotidien ou ajouter des stimuli auditifs tels que des carillons éoliens, de la musique ou des sons naturels comme la pluie ou l'eau courante. Bougies ou les diffuseurs ajoutent des parfums agréables.
En ce qui concerne le toucher, DiMare dit qu'elle se pencherait vers le doux, matériaux et textures naturels et une configuration qui offre un certain sens de mouvement, comme une balançoire ou un fauteuil à bascule.
Se connecter avec la natureEncore et encore, l'idée de tisser un lien avec la nature s'est imposé comme un pilier important d'un espace paisible. Si possible, un espace qui permet d'être dehors toute l'année confortablement ou a accès à l'extérieur est idéal. Ces genres des lieux peuvent ajouter au facteur de détente avec des jeux d'eau, verdure et autres éléments naturels.
Si l'extérieur n'est pas une option, même une vue de la nature fait une différence mentale. Dans le jardin Kupper et elle créée par l'équipe montrée ici, les propriétaires voulaient une vue sereine, alors Kupper a converti un mur en baies vitrées, oiseau suspendu mangeoires et rempli la zone avec des plantations luxuriantes.
Si une vue panoramique n'est pas une option, même de fausses plantes et les images de la nature ou des animaux peuvent rehausser le côté décontracté d'une pièce ambiance.
Rendez-le particulièrement apaisantAu-delà des caractéristiques générales qui peuvent donner l'impression qu'une pièce Des touches personnalisées réfléchies et prêtes pour la méditation peuvent aider les propriétaires lâchent prise encore plus loin. Dans la salle de bien-être à domicile Esterley créé illustré ici, éclairage apaisant de type spa, personnalisé des œuvres d'art et des meubles comme une chaise et une table de massage ont été ajoutés à laissez les propriétaires se connecter et se détendre loin des exigences quotidiennes de la parentalité.
"Nous sommes toujours plus détendus lorsque nous sentons que notre les environnements nous reflètent ", dit Kupper. "Cil plus [la pièce dans laquelle vous vous trouvez ou l'espace extérieur dans lequel vous vous trouvez] ne reflète pas seulement vos sensibilités de conception, mais même des aspects de qui vous êtes, c'est tellement réconfortant pour nous."
L'exploitation de ces choix de conception personnalisés peut même donner à l'espace désigné une couche supplémentaire de sens. Un La cliente avec laquelle Kupper a travaillé, par exemple, a fait appel à son aide pour un transformation dramatique de l'arrière-cour à la suite d'un divorce dévastateur. Kupper a intentionnellement changé chaque recoin du paysage.
"Le jardin lui a vraiment donné du pouvoir et il a également nettoyé tout cette énergie négative parce que nous l'avons éliminée ", dit Kupper. "Il n'avait rien de semblable à ce qu'il était. C'était vraiment guérissant pour elle."
En tant que défenseur du design humain, DiMare souligne également que l'incorporation d'éléments qui s'alignent avec vos croyances ou philosophies personnelles, comme les tissus végétaliens et des produits ou des peintures écologiques, peuvent stimuler énergie.En fin de compte, un espace de méditation ou de relaxation devrait incarner le les images, les sons, les odeurs et l'atmosphère les plus relaxants pour vous, disent les pros.
"Si vous avez une vue sur un parc à chiens et que vous aimez ce parc à chiens, je ferait votre espace de méditation là-bas ", dit DiMare, " parce que quand vous entrez ou sortez de votre méditation, vous avez quelque chose de beau qui vous donne la paix et la joie."
Votre tour : Quels éléments composent votre relaxation parfaite espace? Partagez vos pensées et vos photos dans les commentaires.