Trasforma il tuo spazio quotidiano in un rifugio sereno eliminare le distrazioni visive, ammorbidire l'illuminazione e more
Mantenere uno spazio simile allo Zen è molto di più stile. Si tratta di coltivare un luogo tranquillo dove ogni oggetto ha una ragione per essere presente, sia per la sua bellezza, utilità o entrambi. Ecco 10 modi per portare una sensazione di pace ed equilibrio a casa tua. 1. Chiaro Superfici ogni giorno Il disordine è distrazione visiva. Ogni volta che i tuoi occhi si posano su un pila di carte, un groviglio di gioielli o un mucchio di biancheria, alcuni una piccola parte della tua mente è al lavoro pensando di affrontare detti articoli. Se vuoi un'esperienza più tranquilla a casa, un buon modo per iniziare è fare in modo che sia una routine ripulire tutte le superfici la tua casa ogni giorno. Quando il tuo occhio può scorrere pulito, chiaro superfici in tutta la casa, diventa anche più facile rimanere focalizzato sul momento presente. 2. Declutter e Organizzati Una cosa è pulire le superfici; è un'altra cosa ripulire completamente la tua casa. Ma quando ti sei preso il tempo per passare attraverso ogni armadio, cassetto e credenza e sminuzzare i tuoi averi a quelli di cui hai veramente bisogno, amore o entrambi, a sollevamento pesi. Le attività quotidiane che prima richiedevano un'eternità lo sono semplificato; gli oggetti smarriti vengono ritrovati rapidamente; le date importanti sono no più mancato. 3. Ottenere Un po' di aiuto se ne hai bisogno A volte è meglio ammettere di aver bisogno di aiuto e lasciare che lo facciano i professionisti cosa sanno fare meglio. Assumi un organizzatore professionista per aiutare a chiarire quel disordine, un decoratore per aiutarti ad attingere al tuo stile e ottenere la tua casa sembra e si sente proprio come vuoi tu, o un architetto per ridisegnare il tuo spazio.
4. Incorporare i Cinque Elementi Non fermarti alle piante in vaso, per abbracciare davvero la natura nella tua home, assicurati che tutti e cinque gli elementi siano rappresentati. Sono: acqua (immagini di acqua, una fontana, fiori in una ciotola d'acqua), terra (pietra, piante), fuoco (candele, incenso, camino), metallo (mobili, utensili) e legno (mobili, travi).
5. Mantieni i pavimenti puliti come Possibile Simile a mantenere le superfici pulite (vedi punto n. 1), avendo pulito, i pavimenti trasparenti sono un modo per semplificare la tua vita e mantenere la tua attenzione al qui e ora. Se le pile di cose tendono a farlo si accumulano sui tuoi pavimenti, forse è perché non c'è un posto migliore per loro - se è così, crea una casa per loro oggetti in modo da non inciampare più su di loro. Per quanto riguarda la pavimenti stessi, mantenendoli freschi, puliti e privi di polvere per uno spazio più piacevole e aiuta a migliorare l'aria interna qualità. 6. Usa meno ma più significativo Decorazioni Invece di abbuffarti di reperti poco costosi, mira a ridurre il tuo arredamento articoli per includere solo quelli che ami veramente e che tengono significato per te. Alcuni bei oggetti esposti con cura possono sii così stimolante: ridurre ti consente di apprezzare ciò che hai ancora di più.
7. Ammorbidisci la tua illuminazione Impara ad apprezzare la luce naturale e usala di più. Anche quando il la luce inizia a svanire la sera, considera a volte l'illuminazione candele invece di sfogliare le spese generali. E parlando di spese generali, se non l'hai ancora fatto, scambia tutti i tuoi normali interruttori della luce per dimmer: ne fa un mondo differenza per poter controllare il bagliore.
8. Presta attenzione alla trama Gli oggetti della tua casa entusiasmano i tuoi sensi? Considera questo come declutter e ogni volta che stai considerando un nuovo acquisto. Pensa a come si sente bene una grossa tazza di ceramica lanciata a mano la mano contro una versione fatta a macchina. I materiali naturali hanno alcune delle migliori trame: porta juta più ruvida, lino ruvido, vecchia pelle screpolata, pura seta e legno grezzo nella tua casa.
9. Usa profumi naturali Hai mai notato che alcuni dei più belli, stimolanti i negozi di solito hanno anche un profumo straordinario? O come solo il primo odore di oli aromaterapici nell'ufficio di un massaggiatore ti mette subito a tuo agio? Quello che senti può avere un effetto sorprendentemente forte su come ti senti. Crea un purificatore, atmosfera calmante nella tua casa evitando l'artificiale fragranze e scegliendo fragranze naturali come quelle della cera d'api candele, oli essenziali, prodotti per la pulizia naturali e freschi invece i fiori del giardino. 10. Usa i promemoria quotidiani Nella pratica della meditazione a volte viene usata una campana come promemoria focalizza nuovamente la tua attenzione sul qui e ora. Crea un elenco di alcuni cose che fai più volte al giorno e scegline una usa come la tua versione di una campana da meditazione. Potrebbe essere qualsiasi cosa, purché sia qualcosa che fai spesso: regola il file tapparelle, lavati le mani, versa un bicchiere d'acqua, controlla il tuo e-mail. Ogni volta che ti ritrovi a fare quella cosa, prendi un momento per fermarsi, respirare ed essere semplicemente presenti. Dicci: Cosa ti aiuta a sentirti più pacifico e centrato a casa? Condividi nei commenti.
1. Chiaro Superfici ogni giorno
2. Declutter e Organizzati
3. Ottenere Un po' di aiuto se ne hai bisogno
4. Incorporare i Cinque Elementi
5. Mantieni i pavimenti puliti come Possibile
6. Usa meno ma più significativo Decorazioni
7. Ammorbidisci la tua illuminazione
8. Presta attenzione alla trama
9. Usa profumi naturali
10. Usa i promemoria quotidiani
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