4 modi per allestire subito la tua casa per ridurre lo stress
Organizza le tue stanze per supportare il lavoro, l'esercizio e rilassarsi durante la pandemia
Purtroppo, il COVID-19 è fermo una preoccupazione e molti di noi continuano a trascorrere molto tempo a casa. Sebbene parti del paese si siano aperte, notizie inquietanti di i punti caldi emergenti e le seconde ondate continuano. Per alcuni, lavorando da casa è diventata una realtà permanente. Dal momento che le nostre case non sono più solo un luogo dove rilassarsi e ricaricarsi, molti di noi stanno lottando per rimanere organizzati. Continua a leggere per suggerimenti su tenere sotto controllo il disordine man mano che il tuo spazio finito ha preso il sopravvento più ruoli. 1. Organizza correttamente il tuo spazio per lavorare da casa A marzo, quando molti di noi hanno iniziato a rifugiarsi a casa, tu potrebbe essersi affrettato a creare un ufficio domestico temporaneo. Da allora, molte aziende hanno raccomandato ai dipendenti di lavorare da casa fino al resto del 2020 o, in alcuni casi, in modo permanente. Ora potrebbe essere un buon momento per cercare una casa più permanente soluzioneper ufficio. Il modo migliore per organizzare la tua vita professionale a casa è per creare uno spazio dedicato dove non ci saranno le tue forniture di lavoro disturbato. Idealmente puoi mettere da parte una piccola parte della tua casa per questo scopo. Molte persone lo trovano anche se la loro casa ha un home office dedicato, condividendo quello spazio con una famiglia membro semplicemente non è praticabile: potrebbero semplicemente aver bisogno di un posto più tranquillo lavorare. Se questa è la tua situazione (o se non hai un home office dedicato), forse hai un soggiorno, una sala da pranzo o camera per gli ospiti in grado di soddisfare le tue esigenze. Una volta trovato un posto, il più indolore ed economico soluzione è investire in una scrivania e una sedia. Ci sono molti disponibili scrivanie attraenti e funzionali che non distraggono dal tuo arredamento Se il tuo lavoro richiede solo un laptop e limitato forniture, una piccola scrivania con spazio di archiviazione minimo potrebbe funzionare bene l'angolo di un soggiorno, sala da pranzo o camera da letto.
Un'altra buona opzione è una scrivania ribaltabile o segretaria dove il lavoro può essere nascosto alla fine della giornata. Queste scrivanie spesso forniscono spazio per una scatola di file sospesi, una stampante, un laptop e altri articoli per ufficio. Sono disponibili in una varietà di dimensioni e sono disponibile in stili attraenti che non sembreranno fuori posto in a soggiorno o sala da pranzo. Spesso hanno buchi nella parte posteriore consentire ai cavi di raggiungere una presa. Un'altra opzione è riutilizzare un armadio come un ufficio domestico. L'approccio più semplice è quello di rimuovi le ante dell'armadio e aggiungi una scrivania, schedari e scaffalature. Potresti anche considerare l'installazione di porte bifold che puoi chiudere alla fine della giornata per nascondere il tuo ufficio, che può aiutarti a separare la tua vita professionale da quella personale uno. Se il tuo budget lo consente, prendi in considerazione la ricerca di aziende che costruiscono sistemi di armadi personalizzati. Molti forniscono soluzioni che includono scrivanie integrate, schedari, cassetti e scaffalature. Questi le aziende potrebbero essere in grado di coordinarsi con un elettricista per installare prese elettriche e illuminazione. Il design può essere su misura per soddisfare le tue esigenze e le dimensioni del tuo armadio. Un organizzatore di casa professionale può aiutarti a creare il tuo perfetto spazio di lavoro. Un buon organizzatore può inventariare le tue cose, valutare il tuo stile di lavoro e consiglia il progettista dell'armadio su come farlo al meglio organizza lo spazio per adattarlo al tuo modo di lavorare.
Se sei a corto di dove per mettere il tuo home office dedicato, ti suggerisco di visitare la tua casa per vedere se ci sono ampi corridoi, angoli o fessure che potrebbe andare bene una piccola scrivania e alcuni scaffali. Uno dei miei clienti ha riproposto un'officina fuori da un fango per il suo ufficio a casa. Tieni presente che avrai bisogno di una fonte di energia per il tuo elettronica e potrebbe essere necessario installare l'illuminazione. 2. Fai spazio a Esercizio a casa Palestre e palestre restano chiuse in molte zone, ma in alcune sono lezioni in streaming online. Anche molti dei miei amici e clienti goditi l'abbondante cardio, lo yoga, l'allenamento della forza e altro video di esercizi disponibili su YouTube. Alcune di queste classi richiedono attrezzature come tappetini, pesi a mano, bande di resistenza o palle mediche - che devono essere conservate da qualche parte in modo che non lo facciano creare disordine. Raccomando di rinchiudere le attrezzature per esercizi in un contenitore di stoccaggio che tieni nella stanza dove ti alleni, idealmente nascosto in un armadio o armadio. Se la memoria integrata non è disponibile, a un grande cesto nell'angolo della stanza può essere un modo discreto per riporre l'attrezzatura per l'allenamento. Potresti anche voler mettere da parte un flacone spray di detergente per la casa e alcuni piccoli asciugamani per pulire l'attrezzatura dopo l'uso Esso. Assicurati di pulire e conservare l'attrezzatura subito dopo esercitarsi per evitare che il disordine si accumuli. 3. Trova un posto al chiuso dove rilassarti Le nostre case potrebbero essere più affollate ora, come alcuni studenti universitari e i giovani adulti sono stati costretti a trasferirsi a casa a causa della pandemia. Anche adolescenti e bambini trascorrono più tempo a casa come noi tutto socialmente a distanza. E ovviamente gli adulti in casa possono farlo lavorare da casa. Molti di noi non sono abituati ad averne così tanti le persone in giro e la pazienza potrebbero esaurirsi. I tempi di inattività e lo spazio personale sono più importanti che mai come noi tutti cercano di mantenere la nostra sanità mentale. Consiglio di farne una priorità per trovare un posto per rilassarsi all'interno della vostra casa. Forse c'è un angolo vuoto della tua camera da letto dove puoi mettere un comodo sedia da lettura e un piccolo tavolino. Aggiungi una piccola pianta da creare un ambiente più rilassante. Sforzati di mantenere libera quest'area di disordine. In questo modo puoi fare una pausa di 15 minuti senza pensando a tutte le cose che devi mettere via.
4. Abbellisci il tuo spazio esterno Gli studi indicano che il tempo trascorso all'aria aperta è benefico per te salute e benessere, e lo trovo certamente vero. Se hai un terrazzo o un patio, anche piccolo, vale la pena migliorarlo in modo da ottenere ancora più divertimento dal tempo che trascorri lì. Per quelli di noi abbastanza fortunati da vivere in climi temperati, noi può godere dei nostri spazi esterni per i mesi a venire. Mentre l'estate presto si concluderà in alcune parti del paese, lo è vale la pena spremere le ultime gocce di tempo all'aria aperta mentre tu può. Inizia eliminando tutto il disordine che si è accumulato. Spazza il area e rimuovere eventuali ragnatele e polvere dall'esterno mobili. Se il tuo budget lo consente, considera lo shopping di fine estate o di manodopera Giorno di vendita per nuovi mobili da esterno. Anche l'aggiunta di a ombrellone colorato e cuscini da esterno possono rendere uno spazio in più invitante. Un piccolo tavolo e sedie da giardino possono creare un posto per di bere il tuo caffè mattutino - questo può essere un ideale, e sicuro, un modo per sentirsi come se fossi in una mini vacanza.
Le piante in vaso sono un modo semplice per aggiungere colore a uno spazio esterno, anche se non hai il pollice verde. Generalmente prosperano se annaffiati regolarmente. Se hai fioriere, considera di pulirli, riempirli con nuovo terreno e piantare con ciò puoi acquistare in modo relativamente economico presso un locale negozio di ferramenta o vivaio. Ho beneficiato di un aggiornamento del giardino contenitore a sorpresa in passato Festa della mamma, quando mia figlia e mio marito hanno rinfrescato il nostro esterno vasi con fiori colorati. Il nostro nuovo e migliorato ritiro floreale ha fatto miracoli per migliorare il nostro umore mentre restiamo tutti a casa. Spesso scappiamo lì per rilassarci o fare una pausa dal resto della famiglia.
1. Organizza correttamente il tuo spazio per lavorare da casa
Un'altra buona opzione è una scrivania ribaltabile o segretaria dove il lavoro può essere nascosto alla fine della giornata. Queste scrivanie spesso forniscono spazio per una scatola di file sospesi, una stampante, un laptop e altri articoli per ufficio. Sono disponibili in una varietà di dimensioni e sono disponibile in stili attraenti che non sembreranno fuori posto in a soggiorno o sala da pranzo. Spesso hanno buchi nella parte posteriore consentire ai cavi di raggiungere una presa. 
Un'altra opzione è riutilizzare un armadio come un ufficio domestico. L'approccio più semplice è quello di rimuovi le ante dell'armadio e aggiungi una scrivania, schedari e scaffalature. Potresti anche considerare l'installazione di porte bifold che puoi chiudere alla fine della giornata per nascondere il tuo ufficio, che può aiutarti a separare la tua vita professionale da quella personale uno.
Se sei a corto di dove per mettere il tuo home office dedicato, ti suggerisco di visitare la tua casa per vedere se ci sono ampi corridoi, angoli o fessure che potrebbe andare bene una piccola scrivania e alcuni scaffali. Uno dei miei clienti ha riproposto un'officina fuori da un fango per il suo ufficio a casa.
2. Fai spazio a Esercizio a casa
3. Trova un posto al chiuso dove rilassarti
4. Abbellisci il tuo spazio esterno
Le piante in vaso sono un modo semplice per aggiungere colore a uno spazio esterno, anche se non hai il pollice verde. Generalmente prosperano se annaffiati regolarmente. Se hai fioriere, considera di pulirli, riempirli con nuovo terreno e piantare con ciò puoi acquistare in modo relativamente economico presso un locale negozio di ferramenta o vivaio.