Perché Slow Living fa bene a te e alla tua casa Ambiente
Ti senti affrettato? Non hai tempo per riprendere fiato? Gli esperti condividono cosa può fare il rallentamento per le nostre vite
"Slow living" è no più un concetto nuovo. Apparso per la prima volta un decennio fa come un antidoto allo stress della frenetica vita quotidiana, è ormai assodato stesso come una tendenza importante. Abbiamo parlato con professionisti in una varietà di settori — architettura, interior e garden design, ceramica e life coaching - su come si rivolgono a molti proprietari di case voglia di rallentare. Hanno suggerito modi per far tesoro di ogni aspetto dell'esperienza della lentezza e di come puoi incorporare la lentezza vivere nella tua casa. Lo slow living è stato riscoperto è mai stato veramente perso—attraverso l'elemento che forse più ci unisce: il cibo. Iniziato da Carlo Petrini a Bra, Italia, in 1986, il movimento Slow Food ha sottolineato la necessità e la bellezza di un passaggio a un ambiente più conviviale e senza fretta (pranzo) esperienza. Dopo Petrini, i paesi di lingua inglese hanno preso le redini, teorizzando la necessità di un ritorno a un ritmo più lento e di collegamento cibo ad altri ambiti della vita. Molti autori hanno usato la parola "slow" come acronimo di Sustainable, Local, Organic e Intero. Crea una casa lenta Dal cibo allo stile di vita e all'arredamento della casa il passo è breve. Un arredamento che parla di un ritmo lento, incentrato sulla riscoperta di materiali e tecniche tradizionali e sottolineando una fine connessione con la natura, è stato particolarmente visibile nell'industria pubblicazioni degli ultimi anni.
La casa lenta non riguarda solo l'arredamento — è un'intera filosofia. L'interior designer australiana Natalie Walton descrive come puoi incorporare la vita lenta nel tuo vita quotidiana nel suo libro Still: The Slow Home (ed di Hardie Grant Books). "Il primo e più semplice modo è consumare less—è forse lo strumento più importante del nostro smaltimento.In secondo luogo, possiamo anche considerare l'idea di "localizzazione", un concetto sviluppato da l'economista Helena Norberg-Hodge,", scrive Walton. "Le nostre case sono nella posizione ideale per sostenerle e promuoverle idee, con tutto, dai materiali che procuriamo costruzione a come li sistemiamo e li arrediamo", lei scrive. "Le scelte che facciamo non devono essere al spese per creare uno spazio caldo e accogliente, Anche se. Invece, possono effettivamente farci sentire meglio su come e dove viviamo. "In terzo luogo", aggiunge, "quando scegliamo di connetterci di più con natura, diventa una priorità più grande nelle nostre vite."
Costruisci con cura Molti architetti stanno rispondendo al desiderio di lentezza dei loro clienti vivere con progetti su misura. Otto anni fa, architetto italiano Stefano Ghiretti ha deciso di stabilirsi in uno dei suoi preferiti regioni, Salento, in Puglia, Italia meridionale, dove trascorre il suo tempo ristrutturando le tradizionali masserie dei complessi agricoli. "L'architettura è sempre stata lenta perché, a prescindere da stile di vita, l'ideazione e l'esecuzione dei processi di costruzione richiede lentezza. Il termine "vita lenta" è un po' etichetta commerciale oggi", dice. "È vero però che rispetto al ritmo frenetico di costruzione in alcune parti di mondo, l'architettura lenta può essere intesa come un atto di cura, prendersi il tempo necessario per costruire la propria casa con il riutilizzabile materiali in loco. In questo senso, è il lento processo di a ristrutturazione che non è incentrata sul profitto."
Il Salento è emblematico del passaggio ad a stile di vita ritirato dal mondo materialista e frenetico ritmo della vita quotidiana. "Il desiderio di vita rurale è la ragione dietro l'esplosione di popolarità del Salento negli ultimi anni, dice Ghiretti. "Oltre alle tante richieste di masseria da utilizzare come seconde case – continua – tanti italiani e stranieri i cittadini, soprattutto dal Regno Unito, vogliono trasferirsi qui trasformare le loro vite e stabilirsi nelle case che ci sono contatto con la natura, dove possono avere giardini, usare il verme compostaggio, allevare animali e godersi il cambio delle stagioni connettiti davvero con la terra." Soggiorno Locale Come risponde l'architettura allo slow living? Come possiamo identificare le pratiche di progettazione che possono aiutarci a rallentare? "La risposta è usare modelli locali e tipologie architettoniche, quelli che hanno sempre svolto questo tipo di funzione e stile di vita", afferma Ghiretti. "È importante utilizzare materiali locali e inserire elementi recuperati quando possibile, durante il recupero gli spazi che c'erano prima e convertendoli al servizio altre funzioni." La vita all'aria aperta è un'altra componente essenziale. "Qui, dove il il clima lo permette, è importante creare un ambiente molto forte rapporto tra spazi interni ed esterni, massimizzando contatto con la natura in modo da trascorrere dal 50% al 60% del tuo tempo all'aperto."
Crescere e nutrire Lo slow living è quindi intimamente connesso con lo struggimento per il verde e la natura, che si perde nelle città, dove la natura è spesso scarso e gli stili di vita sono accelerati. La cura delle piante può essere un'arma segreta per trovare un ritmo più lento? È quello che abbiamo chiesto a Elisabetta Cavrini che insieme a lei marito, Michele, gestisce Gardenstudio, con sede a Bologna, in Italia azienda specializzata nella progettazione di terrazze e giardini. Per Cavrini vivere il verde richiede perseveranza. Cura delle piante produce risultati solo nel tempo, di cui ogni organismo vivente ha bisogno crescere. "Ottieni il massimo beneficio dal verde non quando tu circondati di esso, ma quando prendi parte alla sua crescita. Non tutti provano il piacere innato di vivere con e cura delle piante. È qualcosa di molto personale, che richiede solo forma nel tempo."
Ecco perché lo suggerisce gli scettici provano a coltivare solo una pianta in un vaso. Coltivare e vedere crescere una pianta è un'esperienza che può avere sorprese effetti anche sui più grandi dubbiosi. "Cercando di far crescere una pianta, avere una mano attiva nel suo sviluppo, concentrandosi su di esso e comprenderne lo sviluppo permette di allinearsi al ritmo della natura: oggi semino, domani annaffio e solo dopo lo farò la pianta germoglia", dice Cavrini. "C'è valore nel vedere qualcosa che cresce con le tue cure o perisce perché non lo capisci o non hai fatto abbastanza. In natura, come nella vita, non sempre tutto ha successo, quindi prendersi cura di qualcosa di verde permette di capire instabilità."
Connettiti con gli altri "Sottolineiamo anche che prendersi cura della natura porta a un risultato questo non è solo personale ma collettivo", afferma Cavrini. "È un valore aggiunto ambientale per la città, una bella cosa per quelli che lo vedono. In un certo senso, coltivare piante è un atto grandioso generosità." Le abbiamo chiesto se avesse qualche consiglio su come iniziare. La risposta? Prendendo il tuo tempo. "È meglio non scavalcare la testa; Sempre inizia con un progetto comodo, facile, così puoi avere continuità e vedere i risultati nel tempo", afferma. Ascolta te stesso Nato e cresciuto a Parigi, ma ora basato sulle colline di Firenze, Italia, Sandrine Kom è coach di Slow Life. Lei ha creato questo specialità collegando i temi che l'hanno sempre interessata sia privatamente che professionalmente. Al centro della sua pratica sono l'autenticità: l'importanza di ascoltare quell'intimo voce che troppo spesso viene messa da parte e la riscoperta della piena qualità della vita. "Sono un nutrizionista", dice Kom. "Nel corso del mio carriera professionale, mi sono reso conto che le persone che venivano da me lo erano usando il cibo come conforto, per rispondere alla loro cronica mancanza di tempo per vivere e ascoltare se stessi. Era questa osservazione che ha dato origine alla mia visione di una forma di coaching dedicata a vita lenta. Lo pratico in combinazione con "vita lenta". yoga,’ uno stile di yoga molto lento che ci permette di rientrare toccare con tutti i messaggi che il nostro corpo ci invia continuamente, ma che non vorremmo mai ascoltare." Per Kom, la lentezza è diventata un modo per mettere le cose che sono davvero importante rimettere a fuoco e affrontare i bisogni trascurati, come il bisogno di riposo. "Siamo stati educati per essere molto violenti con noi stessi, a fare tutto in fretta, a sentirci in colpa se sprechiamo tempo e non sono produttivi. Rallentare è un modo per concentrarsi calma e concentrazione, un atteggiamento necessario per farlo stare al passo con il ritmo intenso della nostra vita quotidiana."
Le abbiamo chiesto di condividere la sua visione di una casa lenta e un approccio lento alla vita. "La casa è il nostro nido, un luogo sacro posto, soprattutto perché non tutti ne hanno uno, e questo è un dato di fatto spesso diamo per scontato perché siamo nati nel giusto parte del mondo", dice. "Dobbiamo prenderci cura di questo casa, non per mostrarla al meglio ai nostri ospiti, ma perché l'atto di pulire e riordinare è sinonimo di prendersi cura di noi stessi. "Mi piacciono molto la semplicità e il buon senso, il che può essere sviluppato con piccoli aggiustamenti", afferma. "Prima di tutto molti le persone si siedono ai tavoli con il tipo di luce sbagliato, il che sminuisce dal godimento di ciò che stanno mangiando, o magari a tavola è troppo alto o su una sedia in cui affondano. Questi sono tutti elementi che creano disarmonia. Contatto con materiali naturali, principalmente legno, è molto importante. Mi piace usare i cestini di paglia il frigorifero, mi rilassano e mi ispirano a cucinare." Lei consiglia una piccola pratica per ritrovare un senso di benessere e in armonia con i nostri ritmi naturali. "Andare in giro a piedi nudi, o nei calzini in inverno, è, secondo me, una forma di nutrimento che permette di avere subito una postura migliore ed essere di più consapevoli", afferma.
Provenza, L'artista ceramista francese Florence Pauliac è d'accordo con la necessità per sfuggire al ritmo frenetico del mondo. "La lentezza non è un qualità apprezzata dalla nostra società. A partire dall'infanzia, dobbiamo rispondere alle scadenze imposte da pressioni esterne senza il nostro tenendo conto del ritmo individuale. La lentezza, dall'altra invece, offre la possibilità di approfondire nel tempo, su cui soffermarsi i dettagli, per tornare indietro e cogliere ogni aspetto di un progetto maturare." Il nome del suo laboratorio, Slow Ceramic Studio, la rispecchia voglia di riscoprire il tempo. "Volevo che il nome del mio atelier fosse riflettono la mia percezione del mondo, che si basa sul lento vivere", dice. "Nel mio lavoro, questo si traduce in pezzi che rispetta il mio ritmo di vita e quello delle stagioni, che se ne va tempo per accarezzare il mio gatto e guardare il mio giardino. Quello che faccio nel mio workshop riflette questi elementi."
Pauliac crede che fare la ceramica sia un ottimo modo di avvicinarsi vita lenta. "Prima di tutto, c'è tutta una serie di passaggi inerente alla produzione di ceramiche: modellare, asciugare i pezzi, prima cottura, lavorazione superficiale, smaltatura, seconda cottura e così via." dice. "Ho fatto una scelta: produrre poco e farlo lentamente. Ogni pezzo Faccio è unico. Le fasi della sua creazione si susseguono nella mia piena consapevolezza, mentre lascio spazio all'imprevisto," lei dice. "Prendermi il mio tempo mi permette di creare qualcosa di profondo, con significato rinnovato." Dicci:hai incorporato qualcuna di queste idee a casa tua? Condividi le tue esperienze nel Commenti.
Lo slow living è stato riscoperto è mai stato veramente perso—attraverso l'elemento che forse più ci unisce: il cibo. Iniziato da Carlo Petrini a Bra, Italia, in 1986, il movimento Slow Food ha sottolineato la necessità e la bellezza di un passaggio a un ambiente più conviviale e senza fretta (pranzo) esperienza.
Crea una casa lenta
La casa lenta non riguarda solo l'arredamento — è un'intera filosofia. L'interior designer australiana Natalie Walton descrive come puoi incorporare la vita lenta nel tuo vita quotidiana nel suo libro Still: The Slow Home (ed di Hardie Grant Books).
Costruisci con cura
Il Salento è emblematico del passaggio ad a stile di vita ritirato dal mondo materialista e frenetico ritmo della vita quotidiana. "Il desiderio di vita rurale è la ragione dietro l'esplosione di popolarità del Salento negli ultimi anni, dice Ghiretti.
Soggiorno Locale
Crescere e nutrire
Ecco perché lo suggerisce gli scettici provano a coltivare solo una pianta in un vaso. Coltivare e vedere crescere una pianta è un'esperienza che può avere sorprese effetti anche sui più grandi dubbiosi. "Cercando di far crescere una pianta, avere una mano attiva nel suo sviluppo, concentrandosi su di esso e comprenderne lo sviluppo permette di allinearsi al ritmo della natura: oggi semino, domani annaffio e solo dopo lo farò la pianta germoglia", dice Cavrini.
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Ascolta te stesso
Le abbiamo chiesto di condividere la sua visione di una casa lenta e un approccio lento alla vita. "La casa è il nostro nido, un luogo sacro posto, soprattutto perché non tutti ne hanno uno, e questo è un dato di fatto spesso diamo per scontato perché siamo nati nel giusto parte del mondo", dice. "Dobbiamo prenderci cura di questo casa, non per mostrarla al meglio ai nostri ospiti, ma perché l'atto di pulire e riordinare è sinonimo di prendersi cura di noi stessi.
Provenza, L'artista ceramista francese Florence Pauliac è d'accordo con la necessità per sfuggire al ritmo frenetico del mondo. "La lentezza non è un qualità apprezzata dalla nostra società. A partire dall'infanzia, dobbiamo rispondere alle scadenze imposte da pressioni esterne senza il nostro tenendo conto del ritmo individuale. La lentezza, dall'altra invece, offre la possibilità di approfondire nel tempo, su cui soffermarsi i dettagli, per tornare indietro e cogliere ogni aspetto di un progetto maturare."
Pauliac crede che fare la ceramica sia un ottimo modo di avvicinarsi vita lenta. "Prima di tutto, c'è tutta una serie di passaggi inerente alla produzione di ceramiche: modellare, asciugare i pezzi, prima cottura, lavorazione superficiale, smaltatura, seconda cottura e così via." dice.