5 manieren om een burn-out tijdens de feestdagen te voorkomen

U kunt genieten van de tradities en activiteiten die er toe doen jij en laat de rest los

Tradities waarover niet kan worden onderhandeld.Dit zijn de tradities belangrijk voor je en je wilt niet loslaten. Misschien is dat Kerstochtend bij opa en oma, een dienst bij kaarslicht aan Kerstavond of familiebijeenkomsten tijdens Chanoeka.

Tradities waar je blij van wordt.Dat zouden ze ook moeten zijn voortgezet. Dit kunnen zaken zijn als schaatsen op Rockefeller Center of kijken naar It's a Wonderful Het leven.

Tradities waar je niet blij van wordt. Deze zijn dat niet noodzakelijkerwijs zinvol of plezierig voor u. Misschien zwarte vrijdag winkelen valt in deze emmer, of zelfs vakantie sturen kaarten.

Niets houdt je tegen tradities schrappen of, wat dat betreft, nieuwe creëren je zou liever hebben. Toen mijn dochters jonger waren, bijvoorbeeld, wij cadeautjes geopend op kerstochtend. Maar dat bleek stressvol gezien de late avond bij oma de avond ervoor en daarna haasten om te ontbijten met opa op kerstochtend. Naar tijd vrijmaken voor onze familie-eenheid, we besloten het te vieren en wissel geschenken uit op 23 december - en dat werd onze special traditie.
Ik realiseerde me ook dat mijn dochters het niet leuk vonden om ornamenten op te hangen op de boom. Ik begrijp het niet sinds ik ben opgegroeid met dat liefhebben traditie. Maar ik respecteer hun gevoelens en daarom doen we dat niet gebruik ornamenten - we versieren onze boom gewoon met lichtjes. Onze nieuwe familietraditie is om het hele jaar door spelden te verzamelen, wat we ook doen onze kousen aandoen. Onze pinnen weerspiegelen onze persoonlijkheden en herinneringen oproepen aan de leuke avonturen die we hebben beleefd. Dit onverwachte nieuwe traditie verbindt onze familie op een manier die ornamenten aan een boom hangen kon gewoon niet. Wat een nieuwe betekenis tradities kunt u creëren?

2. Winkelen met een abonnement
Toen ik pasgetrouwd was, verdubbelde mijn boodschappenlijstje voor de feestdagen plotseling dankzij de nieuwe familieleden aan de kant van mijn man. Het was financieel, mentaal en fysiek overweldigend winkel voor zoveel geschenken. Om het hoofd te bieden, begon ik een spreadsheet bij te houden van iedereen in onze familie, samen met kleding en schoenmaten, favoriete kleuren, huidige interesses, zelfs favoriete drankjes. ik heb hield de spreadsheet nu al jaren aan de gang, en ik voeg er nog steeds aan toe alle cadeau-aanwijzingen die ik gedurende het jaar uit gesprekken heb verzameld. Dit is nuttig omdat het me verlost van het moeten maken van al mijn giften beslissingen in november en december. Het is ook geweldig om aan te hebben hand wanneer verjaardagen rond rollen.
Overweeg om onderzoek te doen om de belasting van cadeauwinkels verder te verminderen online ideeën en aankopen voordat u de vakantie trotseert drukte. Als je persoonlijk moet gaan winkelen, onderzoek van tevoren kan u helpen de uitputting van ronddwalen te voorkomen winkelcentrum voor inspiratie. U kunt zelfs uw rijgedrag plannen route naar verschillende winkels efficiënter.

3. Heroverweeg het geven van geschenken Douane
Als de manier waarop uw familie en vrienden geschenken uitwisselen, verloren gaat betekenis voor jou, bespreek met je groep wat beter zou kunnen werken. Je bent misschien niet de enige die zich onder druk gezet voelt.
Uitingen van vakantieliefde kunnen vele vormen aannemen: daden van service, quality time samen doorgebracht, zelfgemaakte gerechten en ambacht sessies. In plaats van geschenken uit te wisselen, kan uw groep dat misschien wel vier het seizoen door samen tijd door te brengen tijdens een wijntour of een spa-dag, of door samen vrijwilligerswerk te doen bij een lokale liefdadigheidsinstelling organisatie.
Of je zou namen kunnen trekken. Ik wisselde altijd geschenken uit met elk van mijn neven en nichten. We zijn heel hecht, dus elk geschenk moest persoonlijk zijn en goed doordacht. Naarmate we ouder werden en onze konden kopen Wenslijst-items zelf, geschikte cadeaus werden moeilijker te vinden. Dus kwamen we overeen om namen te trekken, om iedereen te helpen geld te besparen en ook waardoor we meer tijd hebben om ons te concentreren op een speciaal cadeau voor slechts één persoon. We gebruiken een online geheime kerstman-generator omdat we dat niet doen wonen allemaal in de buurt. Tijdens de feestdagen komen de meeste neven en nichten naar de Bay Area, waar ik woon, en daar doen we onze geschenkenuitwisseling een paar dagen kerst. Om een element van plezier toe te voegen, wikkelen we de anoniem cadeau doen en om beurten openen en raden wie de gever is. Het klinkt misschien gek, maar het brengt ons veel gelach en goede herinneringen.
Foto door op Pixabay
Als je weinig tijd hebt, overweeg dan om alleen die van de kinderen in te pakken cadeaus met papier. Volwassenen kunnen de eenvoudigere behandeling van een geschenk krijgen tassen en papieren zakdoekjes. Voorbedrukte etiketten kunnen u ook helpen besparen tijd omdat u uw naam niet herhaaldelijk hoeft te schrijven. Jij kan bestel labels online of ontwerp en print ze zelf thuis computer.
Foto door
4. Stroomlijn de Potluck-voorbereidingen
Tijdens de vakantie ga ik meestal naar zes potlucks in vier dagen, en voor elk van hen zorg ik voor een stevig gerecht. ik gebruikte om voor elk evenement een ander recept te koken - maar toen werd ik wijs. Boodschappen doen en eten bereiden is veel gemakkelijker als je herhaal hetzelfde recept. Bovendien is het meestal meer kosteneffectief.
Een andere tip die mij helpt tijdens de feestdagen is om te kiezen voor een recept dat je van te voren kunt maken. Dit geeft je een kans om je keuken weer op orde te krijgen voordat je de deur uit rent het huis, en kan ook helpen de angst voor een nieuw gerecht te verminderen niet aan het trainen, omdat je tijd hebt voor een back-upplan.
Als alternatief kunt u in plaats van een recept te maken, kopen bereid voedsel. In sommige gezinnen is dit wat iedereen doet, maar als de jouwe niet dat type is, vraag jezelf dan af waarom niet. Ten slotte, het meebrengen van bereid voedsel doet niets af aan de kwaliteit tijd die je doorbrengt met je dierbaren, toch?

5. Begin met het klaarmaken van uw huis Vooruit
Je huis organiseren, schoonmaken en inrichten voor de feestdagen kost tijd en uithoudingsvermogen. Ik raad je aan om stress te verminderen door vroeg beginnen met het proces. Misschien met een vroeg genoeg begin, je zou zelfs een beetje kunnen opruimen. Nieuwe items zijn waarschijnlijk te vinden hun weg naar je huis in deze tijd van het jaar, dus ruimte vrijmaken vooraf kan een opstopping na de vakantie helpen voorkomen.
Als je host bent, wacht dan niet tot het laatste moment om te strijken beddengoed of trek serveerstukken uit. Zet servies neer en bestek een paar dagen ervoor om er zeker van te zijn dat alle benodigde stukken aanwezig zijn gewassen en beschikbaar.
Het belangrijkste is dat u onthoudt wat u viert terwijl u afsluit het jaar. Denk na over wie en wat u het meest waardeert!

# Appartement renoveren