Hoe creëer je een geestverruimende zintuiglijke tuin
Om alles een boost te geven, van geheugen tot welzijn, maak je een outdoor ontsnapping die alle zintuigen prikkelt
Als je dat zou doen hou van je buitenruimte om ergens te zijn waar je jezelf kunt onderdompelen in de natuur en de drukte achter je laten, zou een zintuiglijke tuin kunnen zijn voor jou.Met elementen die zijn ontworpen om de vijf te stimuleren zintuigen, zijn de voordelen voor het welzijn enorm. "Terwijl de meeste tuinen ontworpen zijn om visueel te zijn aantrekkelijke, zintuiglijke tuinen zijn ontworpen om mensen naar toe te trekken actief de tuin aanraken, ruiken en beleven met al hun zintuigen", zegt ontwerper Jane Ashley. "Het idee is voor mensen ondergedompeld te laten worden in geuren en geluiden, texturen en kleuren." We spraken met professionals op het gebied van tuin- en landschapsontwerpJane Ashley van , Gayle Souter-Brown van en Lee Burkhill van voor hun ontwerptips en beplantingssuggesties voor het creëren van een zintuiglijk tuin in uw buitenruimte. Het Voordelen van een sensorische tuin "Zintuiglijke tuinen hebben veel voordelen, maar de belangrijkste is alle zintuigen wakker maken, 'zegt Burkhill. "Ze zijn meeslepend en moedigen u aan om met hen om te gaan en met hen om te gaan." Er is ook aangetoond dat ze voordelen hebben die veel verder gaan dan het bieden van a ontspannende ruimte. "Zintuiglijke tuinen kunnen stress verminderen en stimuleren welzijn, probleemoplossing, relaties, geheugen, mentaal duidelijkheid, speelsheid en productiviteit op de werkplek", zegt Souter-Brown, die onderzoek deed naar de voordelen van sensorische tuinen voor haar doctoraat.
Wat u moet opnemen in een zintuiglijke tuin "Bij het ontwerpen van een sensorische tuin is het belangrijk om na te denken wie gaat het gebruiken en welke sfeer wil je creëren — levendig, stimulerend en leuk, of ontspannend, vredig en kalm, Ashley zegt. "Geur, kleur en seizoensgebondenheid zijn belangrijk voor het effect van een zintuiglijke tuin', zegt Souter-Brown. "Het hebben van een opeenvolging van wilde bloemen die in bloei komen bijvoorbeeld of fruit dat rijpt zorgt voor interesse en bouwt een band op met de tuin." Hier zijn enkele planten en elementen die u in overweging kunt nemen in uw zintuiglijke tuin. Geluid.Zachte geluiden kunnen heel rustgevend zijn - en maskeer ook minder aansprekende omgevingsgeluiden. Water, wat ook brengt beweging, glinsterend licht en het bezoeken van dieren in het wild, is een sleutel element. "Stromend water kan een grote aanwinst zijn in een zintuiglijke tuin, of je nu zachtjes over kiezelstenen kabbelt of naar beneden suist van een lengte', zegt Ashley. "Smalle fonteinstralen zijn leuk om naar te kijken, horen, aanraken en doorrennen, vooral als ze opkomen onvoorspelbaar." Ashley stelt voor om planten zoals bamboe en grassen te kweken die dat wel kunnen vangen de wind en ritselen in de wind. "Sommige planten produceren zaadkoppen die een ratelend geluid maken als je ze schudt, 'ze zegt, zoals love-in-a-mist (Nigella damascena) en klaprozen (Papaver rhoeas). Planten kweken die vogels en zoemende insecten aantrekken is een andere manier om geluid in de tuin te creëren, zegt ze.
Kleur.Bij het kiezen van een palet voor uw tuin, denk na over welke sfeer u wilt creëren. "Voor een stimulerende, levendige tuin, levendige rode, oranje en geel werkt goed, 'zegt Ashley. Haar plantensuggesties omvatten: (Helianthus annuus); goudsbloemen (Calendula officinalis); klaprozen (Papaver orientale‘Beauty of Livemere’); (Kniphofia rooperi); monbretie (Crocosmia‘Lucifer’); meerjarige ooievaarsbek (Geranium psilostemon); en phlox (Phlox paniculata'Starfire'). "Voor een meer kalmerende, rustgevende tuin," zegt ze, "ga voor seringen, paars, wit en blauw." Probeer: Engels (Lavandula angustifolia‘Munstead’); herfstflox (Phlox paniculata‘Blauwe Avond’); wit (Gaura lindheimeri‘Whirling Butterflies’). Vorm en beweging.Deze zijn de sleutel tot de visuele beleving in een tuin. "Structuurplanten met grote, tropisch ogende bladeren, zoals Fatsia japonicaen de bananenplant (Musa basjoo) maken een opvallende visuele impact,' zegt Ashley, 'evenals interessant gevormd struiken en kleine bomen, zoals de (Rhus typhina), met zijn vertakte structuur en grote, ontlede bladeren, en de (Corylus avellana‘Contorta’)." Ashley stelt ook voor om grassen toe te voegen voor hun vorm en beweging in de tuin, "vooral in de nazomer, als ze lang zijn miscanthus (Miscanthus sinensis‘Ferner Osten’, hier afgebeeld) en (Calamagrostisx acutiflora‘Karl Foerster’) werpen hun prachtige bloempluimen op." Souter-Brown voegt eraan toe: "Beweging komt van bezoekende vogels en insecten, evenals de wind in de bomen." Textuur."Er is een hele reeks texturen planten die kunnen worden gebruikt voor een tactiele sensorische tuin, dus niet doen denk alleen aan geur en kleur, maar ook aan aanraking', zegt Burkhill. Ashley is het daarmee eens. "Textuur is een sleutelelement van een zintuiglijke tuin," zegt ze, eraan toevoegend dat planten zoals (Stachys byzantina, afgebeeld), met zijn vilten bladeren, en Jeruzalemsalie (Phlomis fruticosa), met zachte, donzige bladeren, bieden een geweldige tuin textuur. "Veel naaldplanten bieden een scala aan texturen", zegt ze gaat door. "Cryptomeria Japonica 'Globosa Nana' is een van jou willen uitreiken en aanraken, en Dwergbergden (Pinus mugo) heeft zachte naalden." Ashley raadt ook aan om leeuwebekken te planten (Antirrhinumspp.) in een zintuiglijke tuin, "waar kinderen dol op zijn knijp om de bloemen te openen." Geur."Geuren zijn een van de meest krachtige manieren waarop een zintuiglijke tuin de zintuigen kan prikkelen, beide door planten die hun geuren de lucht in sturen en zo die een geur afgeven als ze geplet worden', zegt Ashley. "Enkele van de beste voor het vullen van de lucht met geur zijn: Lavendel, Philadelphuscaucasicus ‘Aureus’, jasmijn en kamperfoelie, 'zegt ze. "Probeer Daphne voor een winterse geur bholua ‘Jacqueline Postill’, Sarcococca confusaen Lonicera x purpusii ‘Winterschoonheid’." Ashley raadt ook aan om kruiden te planten zoals , en , die ook produceren een lekkere geur wanneer ze worden geplet. Eetwaren. Het is leuk om te kunnen proef echter smaken in de tuin, zoals Ashley zegt: 'Maak het duidelijk voor mensen welke planten ze wel en niet mogen eten! Probeer fruit zoals frambozen en doornloze bramen, bloemen zoals Oost-Indische kers en en (Allium schoenoprasum)." Tips voor het maken van een Onderhoudsarme sensorische tuin "Het komt allemaal neer op het ontwerp - als de juiste planten en materialen zijn gekozen, er is weinig nodig om meer dan 30 te doen minuten een keer per week knutselen om producten te oogsten of wiet te plukken zaailingen," zegt Souter-Brown. Burkhill is het daarmee eens en voegt eraan toe: "Een paar grotere struiken en bomen gebruiken kan echt helpen een zintuiglijke tuin te aarden, zonder impact te geven die enorm veel onderhoud vergen. Hoogte op deze manier gebruiken wordt vanwege de ruimte vaak over het hoofd gezien bij een kleiner tuinontwerp beperkingen, maar het is een goede ontwerptruc om zelfs de kleinste impact op de ruimte." Ashley laat echter een waarschuwing horen. "Weinig tuinen zijn echt weinig onderhoud, 'zegt ze,' maar er is geen reden waarom een sensorisch tuin moet veel onderhoud vergen, vooral als dat zo is zorgvuldig gepland, met veel structurele planten en robuust harde landschapsmaterialen voor paden en zitplaatsen." Andere ontwerpoverwegingen voor een sensorisch Tuin Voeg zitplaatsen toe. "Ik gebruik graag verborgen zitgedeeltes binnenin tuinen, met name in de bloembedden zichzelf,"Burkhill zegt. "Dit helpt je echt deel uitmaken van de tuinervaring. Hiermee kunt u aanraken en ruikt de planten van dichtbij en nodigt uit om even stil te staan, in plaats van er gewoon doorheen te reizen." Souter-Brown is het daarmee eens en voegt eraan toe: "Denk na over zitten om te voelen comfortabel in, om een uitzicht te bewonderen, en dat is verplaatsbaar, dus dat kan beslissen of je in de schaduw of in de zon gaat zitten, met anderen of alleen."
Maak vloeiende paden."Zintuiglijke tuinen volgen meestal een informeel ontwerp, met rondingen en stromen om mensen te begeleiden rond, 'zegt Burkhill. "Door te focussen op de flow, vooral in a kleinere ruimte, je kunt een tuin groter en meer laten lijken uitnodigend: een gebogen pad nodigt gebruikers uit om het te verkennen." Ashley is het daarmee eens. "Probeer mensen mee te nemen op reis, zodat ze dat kunnen beleef de tuin in kleine stukjes', zegt ze. Moedig dieren in het wild aan."Zorg voor plant- en onderhoudsregimes om dieren in het wild aan te trekken - brokkelige grond, een tuin zonder chemicaliën, fruit en bessen voor een voedselbron het hele jaar door, en rijk aan nectar bloemen voor motten en vlinders', zegt Souter-Brown. "Een stapel stenen op een zonnige plek biedt een schuilplaats voor hagedissen zonnebaden, "voegt Souter-Brown toe, "terwijl een stapel boomstammen zorgt ergens waar schimmels kunnen ontkiemen, wat extra interesse toevoegt." "Door een reeks vogelvoeders uit te zetten, " zegt Ashley, "vogels zal massaal naar de tuin komen en enorm veel geluid en beeld brengen hoger beroep. Er gaat niets boven vogelgezang om mensen te helpen ontspannen en vergeet hun zorgen." Betalen aandacht voor materialen."Veranderingen in textuur kunnen een heel goede manier om tussen delen van de tuin over te schakelen, 'Burkhill zegt. "Een verandering in bestratingstype, van plavuizen naar grind, voor kan bijvoorbeeld de manier waarop u door de tuin beweegt, vertragen. Het kan je ook laten stoppen en je omgeving in je opnemen.' "Probeer niet meer dan drie verschillende materialen te gebruiken die in een tentoonstelling te zien zijn één gebied, "zegt Souter-Brown, "anders kan het leiden tot visuele rommel." Probeer voor kinderen veel verschillende materialen te hebben om mee te spelen op een natuurtafel. "Probeer gladde kiezelstenen, bemoste stenen, knapperig grind, schorsspaanders, glad zand, geschaafd hout, dennenappels en gedroogd vertrekt,' zegt Ashley. Houd rekening met de beoogde gebruikers van de tuin bij het planten."Het belangrijkste ding is om ervoor te zorgen dat planten, materialen en het geheel ontwerp geschikt zijn voor de beoogde gebruikers", zegt Ashley. "Zijn pas op dat u geen giftige planten in een tuin voor jongeren opneemt kinderen bijvoorbeeld, vooral als ze daartoe worden aangemoedigd dingen eten. "Vermijd planten die kunnen prikken, steken of irriteren", zegt ze gaat door. "Of plaats planten die mensen niet mogen aanraken plekken die niet bereikbaar zijn. En zorg voor robuuste planten die tegen interactie kunnen.' Vier natuurlijke imperfecties."Maak het ook niet mooi, 'zegt Souter-Brown. "De natuur is inherent rommelig, dus sta toe planten om over te lopen, af te sterven, tot zaad te gaan. Laat het gras maar groeien lang. Het hoeft niet het hele gazon te zijn, maar het maaien van een pad door en laat de rest gewoon zijn gang gaan biedt een prachtige gelegenheid om te observeren wat er in de grond zit en om dat te vieren. In het najaar maar een keer alles maaien, dus winter en lente is een tijd voor vernieuwing. "Er is schoonheid in het leven, verval en dood", voegt Souter-Brown toe. "A sensorische tuin is een metafoor voor het leven.'
Het Voordelen van een sensorische tuin
Wat u moet opnemen in een zintuiglijke tuin
Geluid.Zachte geluiden kunnen heel rustgevend zijn - en maskeer ook minder aansprekende omgevingsgeluiden. Water, wat ook brengt beweging, glinsterend licht en het bezoeken van dieren in het wild, is een sleutel element. "Stromend water kan een grote aanwinst zijn in een zintuiglijke tuin, of je nu zachtjes over kiezelstenen kabbelt of naar beneden suist van een lengte', zegt Ashley. "Smalle fonteinstralen zijn leuk om naar te kijken, horen, aanraken en doorrennen, vooral als ze opkomen onvoorspelbaar."
Kleur.Bij het kiezen van een palet voor uw tuin, denk na over welke sfeer u wilt creëren.
Vorm en beweging.Deze zijn de sleutel tot de visuele beleving in een tuin. "Structuurplanten met grote, tropisch ogende bladeren, zoals Fatsia japonicaen de bananenplant (Musa basjoo) maken een opvallende visuele impact,' zegt Ashley, 'evenals interessant gevormd struiken en kleine bomen, zoals de (Rhus typhina), met zijn vertakte structuur en grote, ontlede bladeren, en de (Corylus avellana‘Contorta’)."
Textuur."Er is een hele reeks texturen planten die kunnen worden gebruikt voor een tactiele sensorische tuin, dus niet doen denk alleen aan geur en kleur, maar ook aan aanraking', zegt Burkhill.
Geur."Geuren zijn een van de meest krachtige manieren waarop een zintuiglijke tuin de zintuigen kan prikkelen, beide door planten die hun geuren de lucht in sturen en zo die een geur afgeven als ze geplet worden', zegt Ashley.
Eetwaren. Het is leuk om te kunnen proef echter smaken in de tuin, zoals Ashley zegt: 'Maak het duidelijk voor mensen welke planten ze wel en niet mogen eten! Probeer fruit zoals frambozen en doornloze bramen, bloemen zoals Oost-Indische kers en en (Allium schoenoprasum)."
Tips voor het maken van een Onderhoudsarme sensorische tuin
Andere ontwerpoverwegingen voor een sensorisch Tuin
Maak vloeiende paden."Zintuiglijke tuinen volgen meestal een informeel ontwerp, met rondingen en stromen om mensen te begeleiden rond, 'zegt Burkhill. "Door te focussen op de flow, vooral in a kleinere ruimte, je kunt een tuin groter en meer laten lijken uitnodigend: een gebogen pad nodigt gebruikers uit om het te verkennen."
Betalen aandacht voor materialen."Veranderingen in textuur kunnen een heel goede manier om tussen delen van de tuin over te schakelen, 'Burkhill zegt. "Een verandering in bestratingstype, van plavuizen naar grind, voor kan bijvoorbeeld de manier waarop u door de tuin beweegt, vertragen. Het kan je ook laten stoppen en je omgeving in je opnemen.'
Houd rekening met de beoogde gebruikers van de tuin bij het planten."Het belangrijkste ding is om ervoor te zorgen dat planten, materialen en het geheel ontwerp geschikt zijn voor de beoogde gebruikers", zegt Ashley. "Zijn pas op dat u geen giftige planten in een tuin voor jongeren opneemt kinderen bijvoorbeeld, vooral als ze daartoe worden aangemoedigd dingen eten.