Hoe te stoppen met ruzie maken over huishoudelijke taken
Als je van nature netjes bent en je partner rommelt kant, het kan tijd zijn om relatie te redden actie
Tegenpolen trekken elkaar aan, maar dat maakt niet altijd het leven eenvoudig. Als een van jullie een nette freak is en de ander, nou ja, minder, wrok kan snel beginnen te sudderen. Voor je het weet is het nat handdoek op het bed, die weggegooide sokken naast de was mand of die altijd aanwezige rommel bij de voordeur kan je doen kantelen over de rand, wat leidt tot een overdreven reactie die je verlaat partner die zich afvraagt waarom zoiets kleins er zo toe doet. Gelukkig zijn er manieren om je huishoudelijke ergernissen te stoppen het kookpunt bereiken - maar ze kunnen een kwestie van ontmoeten zijn je wederhelft ergens in het midden. Neem Praat serieus over huishoudelijk werk "Het is niet verwonderlijk dat huishoudelijk werk tot de top vier behoort vijf dingen waarover mensen ruzie maken", zegt Relationships Australië oefenleider David Roberts. Wanneer twee partners zijn vaak zowel aan het werk als druk - en misschien jongleren met ouderschap verantwoordelijkheden ook - praten over huishoudelijke verwachtingen is essentieel voor een harmonieus huishouden, zegt hij. "Koppels met verschillende achtergronden kunnen vaak heel verschillend zijn verwachtingen, en dus het vermogen om goed en zonder te communiceren oordeel in de discussie is erg belangrijk, "Roberts zegt.
Verdeel de Verantwoordelijkheden "Huishoudelijk werk raakt aan wat historisch eerlijk is geweest diepgewortelde rolpatronen, die snel veranderen", Roberts zegt. "Omdat deze rollen veranderen, moeten ze worden verkend en onderhandeld met betrokkenen. Wanneer dit gedaan is succesvol verlopen en de gemaakte afspraken worden nagekomen, kan dit verder versterken een relatie." Een voordeel van eerder samenwonen met een potentiële levenspartner huwelijk of een langdurige verbintenis krijgt een idee van hoe hij of ze leeft, terwijl de huwelijksreisfase verzacht tot een warme gloed en jullie beginnen allebei te ontspannen en je ware zelf te zijn. Als u merkt dat een duidelijk verschil in normen als het gaat om schoonmaken en opruimen, nu is het tijd om te beslissen hoe hoog een prioriteit het huishouden is voor jou - en om een eerlijk gesprek te voeren over hoe de klusjes tussen jullie tweeën zullen worden toegewezen de toekomst. Tip:Begin gesprekken met 'ik voel' in plaats van 'jij' altijd." Mensen aanvallen op hun gedrag is zelden zo effectief als een rustig gesprek vanuit een plaats van respecteren.
Eer uw verschillen Soms is iemands idee van schoon dramatisch anders van een ander. Hoewel een partner zich misschien meer op zijn gemak voelt met een beetje rommel in de buurt, kan de ander zich misschien niet ontspannen tenzij de woning helemaal in orde is. Luisteren naar je partner praat over hoe hij of zij een ruimte het liefst ziet en voelt help de kloof te overbruggen. Tip:Bespreek wat "opgeruimd" voor ieder van jullie betekent en welke delen van het huis u waardeert als zones zonder rommel. Je mag liefhebben een nette keuken; je partner houdt misschien van een eettafel helemaal vrij van rommel. Verwoorden wat voor jou belangrijk is in a niet-beschuldigende mode verhoogt het bewustzijn veel effectiever dan passief-agressieve zuchten en oogrollen. Identificeer de echte problemen Het erkennen van je eigen tekortkomingen is niet altijd gemakkelijk of aangenaam, maar het is noodzakelijk als u samenwoont met uw partner andere in relatieve vrede is uw doel. Het kan ook nuttig zijn om analyseer de echte reden waarom je misschien boos bent over je partner een puinhoop maken of niet genoeg helpen als het erop aankomt algemene huishoudelijke taken. Is het de rommel zelf of het gebrek daaraan respect dat je daardoor voelt? Doet de stapel rekeningen die je ziet wanneer je elke dag door de deur loopt heb je last van de rommel of omdat het een gevoel van paniek over je oproept financiën? "Huishoudelijk werk kan slechts het topje van de ijsberg zijn in wat een ruzie gaat echt over', zegt Roberts. "Onder het oppervlak kan er zijn machtsongelijkheid, waardeverschillen of algemene ontevredenheid met een relatie." Huishoudelijk werk is erg zichtbaar, en dat kan ook vertegenwoordigen hoeveel iemand geeft om het huis en de anderen die daar wonen. "Tenzij een stel goede communicatieve vaardigheden heeft en kunnen echt praten over hun verwachtingen in termen van rollen, het zal dieperliggende problemen zeker verergeren', zegt Roberts. Tip:Ontdek hoe redelijk uw eisen zijn. als jij zoals de handdoeken die na een douche zijn opgevouwen, precies wanneer ze dat zouden doen droog net zo snel op een meer nonchalante manier over de bar geslingerd, het is misschien tijd om die los te laten. Zeker als je constant bent het noemen ervan maakt je partner gek. Een balans vinden Er is een verschil tussen netjes en schoon, en daar komt het op neer hygiëne. Als je partner van nature rommeliger is dan jij, overweeg een ontmoeting in het midden door je houding een beetje te ontspannen over de rommel op voorwaarde dat je partner zijn of haar optilt haar spel als het gaat om reinheid. Bruisend, kiemvrij keukenwerkbladen zijn bijvoorbeeld zinvol om ziekte te voorkomen in het gezin, dus een onbuigzame regel hierover is redelijk - als je maakt er een puinhoop van, je ruimt het meteen op. Hetzelfde gaat erin de badkamer. Tip:Bespreek welke kamers in een staat van netheid en die een beetje rommelig kan worden (meer ontmoeting in het midden is vereist als je de nette freak bent van de familie). U kunt besluiten dat gedeelde kamers netjes moeten zijn, maar andere kamers bijvoorbeeld minder. Of dat de formele woonkamer is om netjes te blijven, maar de familiekamer kan wat meer ontspannen. Verwacht geen wonderen Verwacht een dramatische ommekeer in je partner nadat je dat hebt gedaan het uiten van uw zorgen is vrij onrealistisch - het implementeren van blijvend gewoonteveranderingen is voor niemand van ons gemakkelijk, hoe sterk de motivatie - dus het loont om lateraal te denken bij het oplossen van de probleem. Kunt u een deel van het huishoudelijk werk uitbesteden aan een schoonmaker of komt de schoonmaker wat vaker? Kunt u elk toewijzen van de kinderen tot eenvoudige dagelijkse en wekelijkse taken om de last te verdelen — zelfs de tafel afvegen na de maaltijd en het legen van de vaatwasser kan het verschil maken. Als je met z'n tweeën bent, zou je je regels kunnen versoepelen over hoe vaak klusjes moeten zijn gedaan om de last voor jullie beiden te verminderen?
Doe het met minder Het ene huis is makkelijker schoon te houden dan het andere, en vaak ook komt neer op hoeveel spullen je hebt. Hoe minder je hebt, hoe makkelijker is het om af te stoffen en op te ruimen. Tip:Pak één kamer tegelijk aan en sorteer ongewenste items erin stapels om weg te gooien, te schenken of te verkopen. Houd alleen dingen die je stil hebt Liefde; laat u niet meeslepen in het houden van geschenken uit verplichting of omdat een item veel kost. Boost De opslagcapaciteit van uw huis Als er genoeg ruimte is om alles in huis te plaatsen verwijderd, is een netter uitziend huis gegarandeerd. Dit is bijzonder belangrijk in gedeelde slaapkamers. Zorg voor voldoende opbergruimte ruimte voor ieder van jullie, en erken dat een partner dat misschien nodig heeft meer dan de ander voor kleding, schoenen of hobby en sport apparatuur. Tip:Geef je partner het leeuwendeel van de slaapkamer opslagruimte is niet alleen een kans voor u om te pronken met uw gulle kant, maar ook om je partner zich gezien en gehoord te laten voelen — een zeldzaam en kostbaar geschenk.
Zet dingen in Perspectief Weeg de frustratie af die gepaard gaat met het herhaaldelijk aan de orde stellen van een probleem dat lijkt nooit te worden gedaan versus het probleem zelf oplossen. Als je partner steeds schoenen bij de voordeur laat staan terwijl jij dat zou doen als je ze wilt opbergen, overweeg dan om de schoenen op te halen, een adem en berg ze zelf op. Het duurt alle vijf seconden en, als je kunt leren om deze kleine dingen te doen opgewekt in plaats van met wrok, zullen uw stressniveaus dat wel doen dalen. En op een dag begint je partner het zich misschien te herinneren berg die schoenen maar op! Tip:Oefen dankbaarheid. Liever focussen op de minpunten dan op de leuke dingen van je partner is een recept voor ramp. Niemand vindt het tenslotte leuk om uitgescholden, kwalijk genomen of gezeurd. Als positief zijn niet vanzelfsprekend voor je is, begin dan klein. Complimenteer of bedank je geliefde één keer per dag om te beginnen mee en bouw van daaruit verder. Het zal je misschien verbazen hoe snel je begint andere prachtige dingen op te merken die je misschien hebt gemist en door te zien dat dezelfde houdingsverandering vorm begint te krijgen in jouw partner.
Neem Praat serieus over huishoudelijk werk
Verdeel de Verantwoordelijkheden
Eer uw verschillen
Identificeer de echte problemen
Huishoudelijk werk is erg zichtbaar, en dat kan ook vertegenwoordigen hoeveel iemand geeft om het huis en de anderen die daar wonen. "Tenzij een stel goede communicatieve vaardigheden heeft en kunnen echt praten over hun verwachtingen in termen van rollen, het zal dieperliggende problemen zeker verergeren', zegt Roberts.
Een balans vinden
Tip:Bespreek welke kamers in een staat van netheid en die een beetje rommelig kan worden (meer ontmoeting in het midden is vereist als je de nette freak bent van de familie). U kunt besluiten dat gedeelde kamers netjes moeten zijn, maar andere kamers bijvoorbeeld minder. Of dat de formele woonkamer is om netjes te blijven, maar de familiekamer kan wat meer ontspannen.
Verwacht geen wonderen
Doe het met minder
Boost De opslagcapaciteit van uw huis
Zet dingen in Perspectief