Creëer een toevluchtsoord waar je je elke keer dat je loopt goed voelt door de voordeur
We brengen zoveel tijd door in onze huizen dat het belangrijk is dat ze ons vreugde brengen. Volg deze inspirerende ideeën om een beetje geluk in je te verspreiden home. 1. Laat de Zonneschijn Niets zal je humeur zo verbeteren als zonlicht dat door je heen straalt ramen. Om ervoor te zorgen dat uw huis het volledige quotum aan stralen krijgt, houd het glas schoon en vrij van strepen en vingerafdrukken. Voor het reinigen van de buitenkant is het vaak het beste om een professional in te schakelen, maar de binnenkant is makkelijk zelf te doen. Gebruik een droge borstel om te vegen verwijder stof van de frames en spons het glas vervolgens af met zeep water. Verwijder ten slotte het water door S-vormen op het raam te maken met een zuignap. Ramen moeten minimaal twee keer per jaar worden schoongemaakt jaar. Denk je niet dat die van jou vies zijn? Geef ze een schone en je zult merk meteen het verschil.
2. Promoot een warme Welkom Zorg ervoor dat u zich elke keer dat u thuiskomt goed voelt door een uitnodigende gang. Je hebt goede opbergers nodig voor je buitenruimte parafernalia zodat de ingang netjes is als je binnenkomt. Erbij betrekken haken voor jassen, een schoenenrek en manden voor sjaals, handschoenen en paraplu's. Fris de ruimte op door de muren en de deur te schilderen. De sleutel is om kies een kleurenschema waar je blij van wordt. Voeg stemmingsverhogend toe extra's zoals bloemen, een spiegel of een heerlijk geurend riet verspreider.
3. Maak je bed op Een goede dag heeft een vrolijke start nodig, dus een van de meest positieve dingen die je thuis kunt doen, is je bed opmaken. Door je op te ruimen slaapgedeelte als je wakker wordt, begin je je dag op een vrolijke noot. Door deze simpele handeling voel je je georganiseerd en klaar voor actie. Dan later, als je slaperig naar bed gaat, vind je een rustgevende ruimte om te ontspannen.
4. Zorg voor een goede nachtrust Om ervoor te zorgen dat uw slaap nog rustiger is, kunt u dit het beste doen in een volledig donkere kamer zijn. Als het donker is, produceert ons lichaam meer van het hormoon melatonine, waardoor we ons moe voelen. Licht, geeft daarentegen krachtige signalen aan de hersenen dat het tijd is wakker worden. Om straatlantaarns of zonlicht in de vroege ochtend tegen te houden naar binnen snuffelen, jaloezieën of gordijnen ophangen met een verduisterende voering. Bewaar op dezelfde manier een lamp met een laag wattage op uw nachtkastje om te helpen je ontspant voordat je gaat slapen.
5. Haal verse bloemen binnen Een vaas met mooie bloemen vrolijkt een kamer meteen op en lift op de stemming van een persoon. Door bloemen op je keukentafel te zetten, doe je dat maak contact met de natuur elke keer dat je de kamer binnenkomt. Uw bloemenkeuze kan van alles zijn, van een enorm gemengd boeket tot een eenvoudig seizoenstakje. Begin in januari met vroege narcissen en hyacinten, en blijf dan kijken wat er overal in de buurt is het jaar. Als je buiten de ruimte hebt, probeer dan bloemen te kweken die je leuk vindt kan snijden. Sindsdien zijn mooie, geurige zoete erwten een goede keuze elke dag knippen stimuleert meer bloemen.
6. Vul het met Happy Herinneringen Zet dingen rond je huis neer die je aan vrienden herinneren, familie en plaatsen die je hebt bezocht. Zet reissouvenirs waar je kan ze zien om u te herinneren aan ervaringen en misschien om aan te sporen om nieuwe plannen te maken. We hebben tegenwoordig allemaal honderden foto's op onze digitale apparatuur, maar we vergeten ze vaak af te drukken. Zet een avond apart om te sorteren via hen, laat een selectie afdrukken en plan een creatieve manier om dat te doen laat ze zien. 7. Deel Het met dieren Even ontstressen na een lange dag? Hoe zit het met opkrullen op de bank en je huisdier aaien? Studies hebben aangetoond dat het eenvoudig is bij het knuffelen van een dier komt het hormoon oxytocine vrij, dat zorgt ervoor dat we ons kalm voelen. De voordelen houden daar echter niet op. Door een huisdier thuis te houden, je krijgt de kans om een relatie met een ander aan te gaan schepsel, en hopelijk word je beloond met veel plezier en knuffels. 8. Doen Die snelle oplossingen Die huishoudelijke overlast, zoals lekkende kranen en kapotte deur handgrepen, mogen niet worden genegeerd. Elke keer dat je tegenkomt iets dat gerepareerd moet worden, kunt u geïrriteerd raken. Dus in plaats van deze vervelende klussen uit te stellen, moet u ze onder ogen zien frontaal. Een beetje moeite zal resulteren in een goed beheerd huis zonder lastige hindernissen, en je krijgt een welkom gevoel van prestatie om op te starten. 9. Maak een Ruimte voor jou In een druk huishouden is het belangrijk om een plek te vinden om samen te komen je gedachten en breng een paar minuten alleen door. Alleen zijn een tijdje zal je toelaten om op te laden en je klaar te maken om de confrontatie aan te gaan wereld opnieuw. Als je geen hele kamer voor jezelf kunt pakken, dan is een gezellige hoek dat wel doe het prima. Als je een hobby hebt, zoals haken of schilderen, maak er een aangewezen ruimte voor. Bedenk opslag dat houdt uw apparatuur bij de hand zodat u in en uit kunt duiken wanneer je vrije tijd hebt. 10. Maak verbinding met uw Buren Wat de meesten van ons echt gelukkig maakt, zijn onze relaties met andere mensen. Door vrienden te maken met je buren, zul je dat zijn in staat om die relaties te onderhouden wanneer je thuis bent. Doe de moeite om hallo te zeggen wanneer je je buren ziet en aanbieden om hun planten water te geven terwijl ze weg zijn. Voor je het weet het, je bent goed op weg om van je straat een echte te maken gemeenschap. 11. Maak gezond eten gemakkelijk Stimuleer een positieve levensstijl door gezonde voeding binnen te houden bereik. De meest voor de hand liggende manier is om er een fruitschaal op te zetten tabel, maar er zijn andere dingen die u kunt doen. Vermijd last-minute beslissingen over het diner door een maaltijdplanner weer te geven in de keuken, met voedzame opties voor de hele week. Als je hebt kinderen, betrek ze erbij door ze te vragen een bijdrage te leveren hun ideeën. Bedenk manieren waarop u het kiezen van een gezonde snack gemakkelijk kunt maken. Bewaar noten en mueslirepen in verleidelijke glazen potten. Als je dat hebt gedaan geïnvesteerd in een sapcentrifuge of yoghurtmaker, laat het niet wegkwijnen de kast. Maak er ruimte voor op het aanrecht, zodat je dat bent meer geneigd om het te gebruiken. Vertel ons:Heeft u tips over hoe uw huis u kan maken gelukkiger? Deel uw mening en ideeën in de opmerkingen.
1. Laat de Zonneschijn
2. Promoot een warme Welkom
3. Maak je bed op
4. Zorg voor een goede nachtrust
5. Haal verse bloemen binnen
6. Vul het met Happy Herinneringen
7. Deel Het met dieren
8. Doen Die snelle oplossingen
9. Maak een Ruimte voor jou
10. Maak verbinding met uw Buren
11. Maak gezond eten gemakkelijk