4 måter å sette opp hjemmet ditt for å redusere stress akkurat nå
Organiser rommene for å støtte arbeid, trening og slapper av under pandemien
Dessverre er COVID-19 fortsatt en bekymring, og mange av oss fortsetter å tilbringe mye tid hjemme. Selv om deler av landet har åpnet seg, er det foruroligende rapporter om fremvoksende hot spots og andre bølger fortsetter. For noen jobber hjemmefra har blitt en permanent realitet. Siden hjemmene våre ikke lenger bare er et sted å slappe av og lade opp, mange av oss sliter med å holde oss organiserte. Les videre for tips om holde rotet under kontroll ettersom den begrensede plassen har tatt på flere roller. 1. Sett opp plassen din riktig for å jobbe hjemmefra I mars, da mange av oss begynte å gi ly hjemme, du kan ha forsøkt å sette opp et midlertidig hjemmekontor. Siden da, mange bedrifter har anbefalt ansatte å jobbe hjemmefra gjennom resten av 2020 eller, i noen tilfeller, permanent. Nå kan være et godt tidspunkt å se etter et mer permanent hjem kontorløsning. Den beste måten å holde yrkeslivet organisert hjemme er for å skape en dedikert plass der arbeidsrekvisita ikke vil være forstyrret. Ideelt sett kan du sette til side en liten del av hjemmet ditt for dette formålet. Mange finner det selv om deres hjem har et dedikert hjemmekontor, og deler den plassen med en familie medlem er bare ikke levedyktig - de kan rett og slett trenge et roligere sted å jobbe. Hvis det er din situasjon (eller hvis du ikke har en dedikert hjemmekontor), kanskje du har en stue, spisestue eller gjesterom som kan imøtekomme dine behov. Når du har funnet et sted, det mest smertefrie og økonomiske løsningen er å investere i et skrivebord og en stol. Det er mange attraktive og funksjonelle skrivebord tilgjengelig som ikke vil distrahere fra innredningen din. Hvis jobben din krever bare en bærbar datamaskin og begrenset rekvisita, kan et lite skrivebord med minimal lagringsplass fungere godt i hjørnet av en stue, spisestue eller soverom.
Et annet godt alternativ er en drop-front- eller sekretærpult hvor arbeid kan gjemmes bort på slutten av dagen. Disse skrivebordene gir ofte oppbevaring for en hengende mappeboks, skriver, bærbar PC og andre kontorartikler. De kommer i en rekke størrelser og er tilgjengelig i attraktive stiler som ikke vil se malplassert ut i en stue eller spisestue. De har ofte hull i ryggen til la ledninger nå et uttak. Et annet alternativ er gjenbruke et skap som hjemmekontor. Den enkleste tilnærmingen er å fjern skapets dører og legg til et skrivebord, arkivskap og hyller. Du kan også vurdere å installere bifold-dører som du kan lukke på slutten av dagen for å skjule kontoret ditt, som kan hjelpe deg å skille ditt yrkesliv fra ditt personlige en. Hvis budsjettet tillater det, bør du vurdere å undersøke selskaper som bygger tilpassede skapsystemer. Mange gir løsninger som inkluderer innebygde pulter, arkivskap, skuffer og hyller. Disse bedrifter kan kanskje koordinere med en elektriker for å installere stikkontakter og belysning. Designet kan være skreddersydd for å passe dine behov og størrelsen på skapet ditt. En profesjonell hjemmearrangør kan hjelpe deg med å lage din perfekte arbeidsområde. En god arrangør kan inventere dine eiendeler, vurdere arbeidsstilen din og gi råd til skapdesigneren om hvordan du best kan legg ut plassen slik at den passer måten du jobber på.
Hvis du kommer til kort når det gjelder hvor for å sette ditt dedikerte hjemmekontor, foreslår jeg at du besøker huset ditt for å se om det er noen brede ganger, kriker eller kroker som kan passe til et lite skrivebord og noen hyller. En av mine klienter gjenbrukte et verksted utenfor et mudderrom for hjemmekontoret hans. Husk at du trenger en strømkilde for din elektronikk og du må kanskje installere belysning. 2. Gjør plass til Tren hjemme Treningssentre og treningsstudioer forblir stengt i mange områder, men noen streamer klasser på nettet. Mange av mine venner og klienter også nyt rikelig med cardio, yoga, styrketrening og annet treningsvideoer tilgjengelig på YouTube. Noen av disse klassene krever utstyr som matter, håndvekter, motstandsbånd eller medisinballer - som må oppbevares et sted slik at de ikke gjør det skape rot. Jeg anbefaler å samle treningsutstyr i en oppbevaringsbeholder som du holder i rommet der du trener, helst bortgjemt i et skap eller skap. Hvis innebygd lagring ikke er tilgjengelig, a stor kurv i hjørnet av rommet kan være en ikke-påtrengende måte for å lagre treningsutstyret ditt. Det kan også være lurt å gjemme en sprayflaske med husholdningsrengjøringsmiddel og noen små håndklær for å tørke av utstyret etter bruk den. Sørg for å rengjøre og oppbevare utstyr umiddelbart etter trener for å unngå at rot bygger seg opp. 3. Finn et innendørs sted å slappe av Hjemmene våre kan være mer overfylte nå, ettersom noen studenter og unge voksne har blitt tvunget til å flytte hjem på grunn av pandemien. Tenåringer og barn tilbringer også mer tid hjemme som vi alle sosial avstand. Og selvfølgelig kan de voksne i huset det jobbe hjemmefra. Mange av oss er ikke vant til å ha så mange folk rundt og tålmodighet kan være tynt. Nedetid og personlig plass er viktigere enn noen gang som vi alle prøver å opprettholde vår fornuft. Jeg anbefaler å prioritere det å finne et sted å slappe av i hjemmet ditt. Kanskje det er en tomt hjørne av soverommet ditt hvor du kan sette en komfortabel lesestol og et lite sidebord. Legg til en liten plante for å lage et mer beroligende miljø. Gjør en innsats for å holde dette området fritt av rot. På den måten kan du ta en 15-minutters pause uten tenker på alt du trenger å legge vekk.
4. Piff opp uteplassen din Studier tyder på at tid utendørs er gunstig for deg helse og velvære, og det synes jeg absolutt er sant. Hvis du har en terrasse eller uteplass, selv en liten, er det verdt å forbedre det slik at du får enda mer glede av tiden du bruker der. For de av oss som er heldige nok til å leve i tempererte klimaer, vi kan nyte uterommene våre i flere måneder fremover. Mens sommeren vil snart gå mot slutten i enkelte deler av landet, er det verdt å presse ut de siste dråpene med utetid mens du kan. Start med å rydde opp alt rot som har samlet seg. Fei den området og fjern eventuelle edderkoppnett og støv på utendørs møbler. Hvis budsjettet tillater det, bør du vurdere å handle på slutten av sommeren eller Labor Dagsalg av nye utemøbler. Selv tillegget av en fargerik paraply og utendørs puter kan gjøre en plass mer innbydende. Et lite terrassebord og stoler kan skape et sted for deg å drikke morgenkaffen — dette kan være et ideelt, og trygg, måte å føle at du er på en miniferie.
Potteplanter er en enkel måte å legge til farge til et uterom, selv om du ikke har en grønn tommel. De trives vanligvis hvis de vannes regelmessig. Hvis du har plantekasser, vurder å rense dem, fylle med ny jord og plante med det kan du kjøpe relativt billig hos en lokal jernvarehandel eller barnehage. Jeg hadde nytte av en overraskende containerhageoppdatering denne fortiden Morsdag, da datteren min og mannen min frisket opp utendørs potter med fargerike blomster. Vårt nye og forbedrede floral retreat har gjort underverker for å forbedre humøret vårt når vi alle holder oss hjemme. Vi flykter ofte dit for å slappe av eller ta en pause fra resten av familien.
1. Sett opp plassen din riktig for å jobbe hjemmefra
Et annet godt alternativ er en drop-front- eller sekretærpult hvor arbeid kan gjemmes bort på slutten av dagen. Disse skrivebordene gir ofte oppbevaring for en hengende mappeboks, skriver, bærbar PC og andre kontorartikler. De kommer i en rekke størrelser og er tilgjengelig i attraktive stiler som ikke vil se malplassert ut i en stue eller spisestue. De har ofte hull i ryggen til la ledninger nå et uttak.
Et annet alternativ er gjenbruke et skap som hjemmekontor. Den enkleste tilnærmingen er å fjern skapets dører og legg til et skrivebord, arkivskap og hyller. Du kan også vurdere å installere bifold-dører som du kan lukke på slutten av dagen for å skjule kontoret ditt, som kan hjelpe deg å skille ditt yrkesliv fra ditt personlige en.
Hvis du kommer til kort når det gjelder hvor for å sette ditt dedikerte hjemmekontor, foreslår jeg at du besøker huset ditt for å se om det er noen brede ganger, kriker eller kroker som kan passe til et lite skrivebord og noen hyller. En av mine klienter gjenbrukte et verksted utenfor et mudderrom for hjemmekontoret hans.
2. Gjør plass til Tren hjemme
3. Finn et innendørs sted å slappe av
4. Piff opp uteplassen din
Potteplanter er en enkel måte å legge til farge til et uterom, selv om du ikke har en grønn tommel. De trives vanligvis hvis de vannes regelmessig. Hvis du har plantekasser, vurder å rense dem, fylle med ny jord og plante med det kan du kjøpe relativt billig hos en lokal jernvarehandel eller barnehage.