Strømlinjeform badet og baderutinen for å lage en sted for fornyelse
Tenk deg å gå inn på badet ditt for å se rene, klare overflater, nybrettede håndklær og bare noen få nøye utvalgte badeprodukter ved siden av vasken. En liten vase av blomster lyser opp vinduskarmen, og et brett hviler over badekar har et stearinlys og eteriske oljer, venter på din neste rolig suge.Hvis det bildet er langt fra dagens virkeligheten på badet ditt, kanskje det er på tide med en ny start. I denne serien nærmer vi oss hvert rom i huset fra perspektiv for å identifisere hva. Les videre mens vi ser på måter å rydde rotet og skape et fredelig tilfluktssted i bad. Velg det beste og gi slipp på Hvile
En enkel, avklart plass er innen rekkevidde hvis du virkelig er det ærlig med deg selv om hva du vil ha på badet — og gi deg selv tillatelse til å gi slipp på alt annet. Det er bedre å ha noen få produkter du elsker og bruker daglig enn et dusin halvtomme beholdere med produkter du egentlig ikke liker. På samme måte velger du å beholde bare din favoritt badematte og best håndklær, i stedet for å bruke de ujevne settene inn rotasjon. Ta handling:Senter deg selv ved å ta noen dype, oppmerksomme åndedrag før du begynner rydde plassen. Når du er klar, sorter gjennom bad en skuff, hylle og skap om gangen, å velge elementer du elsker og bruker og fjerner alt annet. Ikke bekymre deg ennå om hvor de utrangerte gjenstandene vil ende opp. Start ved ganske enkelt å fjerne dem fra rommet. Ryd opp det som er igjen Tørk av vasken og andre overflater, brett eller rull sammen rene håndklær, og legg de daglige toalettsakene pent på et brett eller hylle. Ta deg god tid og virkelig skinne opp overflatene. Wmed mindre rot bør det være lettere å gi plass til en grundig rengjøring. Rethink Your Rutine Når du rydder opp i rotet, benytt anledningen til å tenke nytt dine morgen- og kveldsrutiner. Har du en tendens til å føle deg stresset og uorganisert om morgenen? I så fall, forenkling og effektivisering baderutinen din (inkludert antall produkter du har bruker) kan hjelpe. Prøv å fjerne alt unntatt det viktigste fra rom og se hvordan det føles å bruke denne forenklede plassen. Hvis det føles bra, hold deg til det. Ta handling:Noen ganger er det vanskelig å fjerne alle rot på en gang. Hvis det er tilfellet for deg, ta en pause og gå tilbake til ryddeprosjektet ditt neste dag (eller uke). Ofte er det i løpet av den andre passeringen som vi føler oss mer klare til å gi slipp på gjenstander. Et mellomtiltak kan være å plassere det uvesentlige produkter i en liten kurv og midlertidig lagre den i en hall eller soveromsskap. Finn de riktige detaljene Når plassen din er fri for rot, kan du begynne å tenke om det du har i rommet virkelig gjør jobben sin vi vil. Feller for eksempel hvis du vil slappe av bader oftere, kanskje en liten krakk for å holde boken eller koppen av te ved siden av karet ville hjelpe. Eller hvis du trenger det du trenger på vasken føler deg fortsatt uorganisert, kanskje du tar med deg en liten kurv eller et brett å sperre dem ville få ting til å føles ryddigere. Take handling:Før du går ut og kjøper nye varer, ta en tur gjennom hjemmet ditt for å se om du kan gjenbruke noen få ting du allerede eier. Keramiske kopper og fat fra kjøkkenet kan brukes som plantepotter, tannbørsteholdere og såpeskåler, og alt mulig av oppbevaringskurver kan settes i arbeid med håndklær og ekstra rekvisita. Og hvis du ennå ikke har blitt kvitt varene du har fjernet fra badet, gjør et poeng av å gjøre det nå. Smak på det nye Plass Bruk den nylig oppdaterte plassen din som en påminnelse om å sette ned farten og vær oppmerksom. Når du vasker hendene på din friske, rene vask, hold tankene fokusert på det varme vannet og duften av såpen i stedet for å tenke på alle tingene du skal gjøre liste. I stedet for å skynde deg gjennom morgenrutinen din, ta en ekstra øyeblikk for forsiktig å sette tingene dine tilbake der de hører hjemme, og nyt den lille tilfredsstillelsen som kommer av å forlate et rom bedre enn du fant det. Ta grep:Når du badet er rent og ryddig, velg fra listen nedenfor for å forbedre morgen- og kveldsrutinene dine:
Behold et glass vann med fersk sitron om morgenen skiver ved siden av deg ved vasken for å nippe til mens du gjør deg klar.
Legg til eteriske oljer i dusjen eller badekaret – prøv peppermynte eller basilikum om morgenen og lavendel eller bergamott i kveld.
Oppbevar en liten vase med friske blomster ved siden av vasken.
Bruk et brett eller en krakk til å holde en kopp urtete (som f.eks kamille) å nippe til mens du suger i badekaret.
Velg det beste og gi slipp på Hvile
Ta handling:Senter deg selv ved å ta noen dype, oppmerksomme åndedrag før du begynner rydde plassen. Når du er klar, sorter gjennom bad en skuff, hylle og skap om gangen, å velge elementer du elsker og bruker og fjerner alt annet. Ikke bekymre deg ennå om hvor de utrangerte gjenstandene vil ende opp. Start ved ganske enkelt å fjerne dem fra rommet.
Ryd opp det som er igjen
Rethink Your Rutine
Ta handling:Noen ganger er det vanskelig å fjerne alle rot på en gang. Hvis det er tilfellet for deg, ta en pause og gå tilbake til ryddeprosjektet ditt neste dag (eller uke). Ofte er det i løpet av den andre passeringen som vi føler oss mer klare til å gi slipp på gjenstander. Et mellomtiltak kan være å plassere det uvesentlige produkter i en liten kurv og midlertidig lagre den i en hall eller soveromsskap.
Finn de riktige detaljene
Take handling:Før du går ut og kjøper nye varer, ta en tur gjennom hjemmet ditt for å se om du kan gjenbruke noen få ting du allerede eier. Keramiske kopper og fat fra kjøkkenet kan brukes som plantepotter, tannbørsteholdere og såpeskåler, og alt mulig av oppbevaringskurver kan settes i arbeid med håndklær og ekstra rekvisita.
Smak på det nye Plass
Ta grep:Når du badet er rent og ryddig, velg fra listen nedenfor for å forbedre morgen- og kveldsrutinene dine: 