4 sposoby na skonfigurowanie domu w celu zmniejszenia stresu już teraz
Zorganizuj swoje pokoje, aby wspierać pracę, ćwiczenia i relaks w czasie pandemii
Niestety COVID-19 nadal niepokój i wielu z nas nadal spędza dużo czasu w domu. Chociaż niektóre części kraju zostały otwarte, niepokojące doniesienia o pojawiające się gorące punkty i drugie fale trwają. Dla niektórych praca z domu stało się stałą rzeczywistością. Ponieważ nasze domy nie są już tylko miejscem relaksu i ładowania baterii, wielu z nas stara się zachować porządek. Czytaj dalej, aby uzyskać wskazówki dotyczące utrzymywanie bałaganu pod kontrolą, gdy twoja skończona przestrzeń się zajęła więcej ról. 1. Odpowiednio zaaranżuj swoją przestrzeń do pracy w domu W marcu, kiedy wielu z nas zaczęło schronić się w domu, ty być może starali się założyć tymczasowe biuro domowe. od tego czasu wiele firm zaleca pracownikom pracę z domu do końca 2020 roku lub, w niektórych przypadkach, na stałe. Teraz może to dobry moment na szukanie stałego domu rozwiązanie biurowe. Najlepszym sposobem na uporządkowanie życia zawodowego w domu jest stworzyć dedykowaną przestrzeń, w której nie będzie Twoich przyborów do pracy zaniepokojony. Idealnie można odłożyć niewielką część domu w tym celu. Wiele osób znajduje to nawet w swoim domu ma dedykowane biuro domowe, które dzieli z rodziną członek po prostu nie jest opłacalny — po prostu mogą potrzebować spokojniejszego miejsca pracować. Jeśli taka jest Twoja sytuacja (lub jeśli nie masz dedykowane biuro domowe), być może masz salon, jadalnię lub pokój gościnny, który spełni Twoje potrzeby. Po znalezieniu miejsca, najbardziej bezbolesne i ekonomiczne rozwiązaniem jest inwestycja w biurko i krzesło. Jest wiele dostępne atrakcyjne i funkcjonalne biurka, które nie będą rozpraszać uwagi z Twojego wystroju. Jeśli Twoja praca wymaga tylko laptopa i jest ograniczona materiałów eksploatacyjnych, małe biurko z minimalną ilością miejsca do przechowywania może się dobrze sprawdzić rogu salonu, jadalni lub sypialnia.
Inną dobrą opcją jest opuszczany front lub sekretarka gdzie praca może być schowana pod koniec dnia. Te biurka często zapewniają miejsce do przechowywania wiszących teczek, drukarki, laptopa i inne artykuły biurowe. Występują w różnych rozmiarach i są dostępne w atrakcyjnych stylach, które nie będą wyglądać nie na miejscu pokój dzienny lub jadalnia. Często mają dziury z tyłu pozwolić przewodom dotrzeć do gniazdka. Inna opcja to zmiana przeznaczenia szafy na domowe biuro. Najprostszym podejściem jest usuń drzwi szafy i dodaj biurko, szafki na akta i regały. Możesz również rozważyć zainstalowanie drzwi dwuskrzydłowych możesz zamknąć na koniec dnia, aby ukryć swoje biuro, które może pomóc Ci oddzielić życie zawodowe od prywatnego jeden. Jeśli pozwala na to Twój budżet, rozważ zbadanie firm, które budują niestandardowe systemy szaf. Wiele oferuje rozwiązania, które obejmują biurka do zabudowy, szafy na akta, szuflady i regały. Te firmy mogą być w stanie koordynować z elektrykiem zainstalować gniazdka elektryczne i oświetlenie. Projekt może być dopasowane do Twoich potrzeb i rozmiaru Twojej szafy. Profesjonalny organizer do domu może pomóc w stworzeniu idealnego obszar roboczy. Dobry organizator może zinwentaryzować twoje rzeczy, ocenić swój styl pracy i doradzić projektantowi szafy, jak najlepiej rozplanuj przestrzeń tak, aby pasowała do Twojego stylu pracy.
Jeśli nie masz pojęcia gdzie aby umieścić swoje dedykowane biuro domowe, sugeruję zwiedzanie twojego domu sprawdzić, czy są tam jakieś szerokie korytarze, zakamarki lub zakamarki może pomieścić małe biurko i kilka półek. Jeden z moich klientów przekształcił warsztat z błota na swoje domowe biuro. Pamiętaj, że będziesz potrzebować źródła zasilania elektronika i może być konieczne zainstalowanie oświetlenia. 2. Zrób miejsce dla Ćwiczenia w domu Siłownie i studia ćwiczeń pozostają zamknięte w wielu obszarach, ale w niektórych transmitują zajęcia online. Wielu moich znajomych i klientów również ciesz się obfitym cardio, jogą, treningiem siłowym i innymi filmy z ćwiczeniami dostępne na YouTube. Niektóre z tych zajęć wymagają wyposażenia, takiego jak maty, ciężarki ręczne, taśmy oporowe lub piłki lekarskie — które muszą być gdzieś przechowywane, aby tego nie robić tworzyć bałagan. Polecam przechowywanie sprzętu do ćwiczeń w pojemniku do przechowywania który trzymasz w pokoju, w którym ćwiczysz, idealnie schowany w szafce lub szafie. Jeśli wbudowana pamięć nie jest dostępna, a duży kosz w rogu pokoju może być dyskretnym sposobem do przechowywania sprzętu do ćwiczeń. Możesz także schować butelkę z rozpylaczem domowego środka czyszczącego i kilka małych ręczników do wycierania sprzętu po użyciu To. Pamiętaj, aby natychmiast wyczyścić i przechowywać sprzęt ćwicz, aby zapobiec gromadzeniu się bałaganu. 3. Znajdź miejsce do relaksu w pomieszczeniu Nasze domy mogą być teraz bardziej zatłoczone, jak niektórzy studenci i studenci młodych dorosłych zostało zmuszonych do przeprowadzki z powodu pandemii. Nastolatki i dzieci również spędzają więcej czasu w domu niż my cały dystans społeczny. I oczywiście dorośli w domu mogą pracować z domu. Wielu z nas nie jest przyzwyczajonych do posiadania tak wielu ludzie wokół i cierpliwość może być na wyczerpaniu. Przestój i przestrzeń osobista są dla nas ważniejsze niż kiedykolwiek wszyscy starają się zachować zdrowy rozsądek. Polecam potraktować to jako priorytet znaleźć miejsce do wypoczynku w swoim domu. Być może istnieje pusty kąt Twojej sypialni, w którym możesz postawić wygodny krzesło do czytania i mały stolik. Dodaj małą roślinę, aby utworzyć spokojniejsze otoczenie. Postaraj się, aby ten obszar był wolny bałaganu. W ten sposób możesz zrobić 15-minutową przerwę bez myśląc o wszystkich rzeczach, które musisz odłożyć.
4. Upiększ swoją przestrzeń na świeżym powietrzu Badania wskazują, że czas spędzony na świeżym powietrzu jest korzystny dla Twojego organizmu zdrowia i dobrego samopoczucia, i z pewnością uważam, że to prawda. Jeśli masz taras lub patio, nawet małe, warto je ulepszyć tak, abyś czerpał jeszcze więcej przyjemności ze spędzonego czasu tam. Dla tych z nas, którzy mają szczęście żyć w klimacie umiarkowanym, my mogą cieszyć się naszymi przestrzeniami zewnętrznymi przez wiele miesięcy. Podczas lata wkrótce dobiegnie końca w niektórych częściach kraju warto wyciskać ostatnie krople czasu na świeżym powietrzu podczas Ciebie może. Zacznij od usunięcia nagromadzonego bałaganu. zamiatać obszar i usuń wszelkie pajęczyny i kurz na zewnątrz meble. Jeśli Twój budżet na to pozwala, rozważ zakupy pod koniec lata lub po pracy Dzienna wyprzedaż nowych mebli ogrodowych. Nawet dodatek A kolorowe parasole i poduszki ogrodowe mogą powiększyć przestrzeń atrakcyjny. Mały stół i krzesła na patio mogą stworzyć miejsce dla do wypicia porannej kawy — to może być idealne rozwiązanie, i bezpieczny sposób, aby poczuć się jak na mini wakacjach.
Rośliny doniczkowe to łatwy sposób na dodanie kolor do przestrzeni na zewnątrz, nawet jeśli nie masz zielonego kciuka. Na ogół dobrze się rozwijają, jeśli są regularnie podlewane. Jeśli masz sadzonki, rozważ ich oczyszczenie, wypełnienie nową ziemią i zasadzenie dzięki temu możesz kupić stosunkowo niedrogo u lokalnego sklep z narzędziami lub przedszkole. W przeszłości skorzystałem z niespodziewanej aktualizacji ogrodu kontenerowego Dzień Matki, kiedy moja córka i mąż odświeżali nasz plener doniczki z kolorowymi kwiatami. Nasz nowy i ulepszony kwiecisty rekolekcje zdziałał cuda, poprawiając nasze humory, gdy wszyscy siedzimy w domu. Często uciekamy tam, aby odpocząć lub odpocząć od reszty rodziny.
1. Odpowiednio zaaranżuj swoją przestrzeń do pracy w domu
Inną dobrą opcją jest opuszczany front lub sekretarka gdzie praca może być schowana pod koniec dnia. Te biurka często zapewniają miejsce do przechowywania wiszących teczek, drukarki, laptopa i inne artykuły biurowe. Występują w różnych rozmiarach i są dostępne w atrakcyjnych stylach, które nie będą wyglądać nie na miejscu pokój dzienny lub jadalnia. Często mają dziury z tyłu pozwolić przewodom dotrzeć do gniazdka. 
Inna opcja to zmiana przeznaczenia szafy na domowe biuro. Najprostszym podejściem jest usuń drzwi szafy i dodaj biurko, szafki na akta i regały. Możesz również rozważyć zainstalowanie drzwi dwuskrzydłowych możesz zamknąć na koniec dnia, aby ukryć swoje biuro, które może pomóc Ci oddzielić życie zawodowe od prywatnego jeden.
Jeśli nie masz pojęcia gdzie aby umieścić swoje dedykowane biuro domowe, sugeruję zwiedzanie twojego domu sprawdzić, czy są tam jakieś szerokie korytarze, zakamarki lub zakamarki może pomieścić małe biurko i kilka półek. Jeden z moich klientów przekształcił warsztat z błota na swoje domowe biuro.
2. Zrób miejsce dla Ćwiczenia w domu
3. Znajdź miejsce do relaksu w pomieszczeniu
4. Upiększ swoją przestrzeń na świeżym powietrzu
Rośliny doniczkowe to łatwy sposób na dodanie kolor do przestrzeni na zewnątrz, nawet jeśli nie masz zielonego kciuka. Na ogół dobrze się rozwijają, jeśli są regularnie podlewane. Jeśli masz sadzonki, rozważ ich oczyszczenie, wypełnienie nową ziemią i zasadzenie dzięki temu możesz kupić stosunkowo niedrogo u lokalnego sklep z narzędziami lub przedszkole.