¿Has convertido un dormitorio en un gimnasio en casa o has plantado una flor ¿cama? Cuéntanos cómo estás haciendo ejercicio alrededor del casa
Muchos de nosotros en todo el país ahora estamos trabajando desde casa y practicar el distanciamiento social. Eso significa que no estamos trabajando. en el gimnasio, tomando clases en un estudio de yoga o caminando en senderos llenos de gente. Pero la necesidad es la madre de la invención. Así que nosotros Quiero saber cómo te mantienes activo en casa. ¿Ha configurado un ¿gimnasio en casa? ¿Pasas más tiempo en tu jardín? Tal vez meditar más y practicar la atención plena para nutrir tu mente, cuerpo y alma? Propietarios y profesionales:Comparta su casa rutinas de ejercicios, últimos proyectos de jardinería y todo lo demás formas en que se mantiene activo en casa durante estos tiempos inciertos veces. Alojarse active es una excelente manera de reducir el estrés y aumentar las endorfinas. ¿Qué estás haciendo para mantenerte en forma? ¿Has convertido un infrautilizado dormitorio o ático en un gimnasio en casa o en un nuevo y relajante espacio de yoga? Llevar una foto, súbela a los Comentarios y cuéntanos sobre ella. Tomar un poco de aire fresco y poner manos a la obra sucio en el suelo es otra forma de mantener el ánimo en alto. Eres plantar un huerto en su patio trasero o hacer un hermoso jardín contenedor para tu balcón? Hacer ejercicio y jardinería no son las únicas formas de mantenerse activo en casa. organizar, pintar y otras tareas domésticas pueden hacer que la sangre bombee. Muéstranos:Publica fotos en los Comentarios de tu casa montajes de gimnasios y proyectos de jardinería, y cuéntanos todas las formas te mantienes activo en casa. Más información sobre Servista
Alojarse active es una excelente manera de reducir el estrés y aumentar las endorfinas. ¿Qué estás haciendo para mantenerte en forma? ¿Has convertido un infrautilizado dormitorio o ático en un gimnasio en casa o en un nuevo y relajante espacio de yoga? Llevar una foto, súbela a los Comentarios y cuéntanos sobre ella.
Tomar un poco de aire fresco y poner manos a la obra sucio en el suelo es otra forma de mantener el ánimo en alto. Eres plantar un huerto en su patio trasero o hacer un hermoso jardín contenedor para tu balcón?
Hacer ejercicio y jardinería no son las únicas formas de mantenerse activo en casa. organizar, pintar y otras tareas domésticas pueden hacer que la sangre bombee.