Por qué Slow Living es bueno para usted y su hogar Medio Ambiente
¿Te sientes apurado? ¿No tienes tiempo para recuperar el aliento? Los expertos comparten lo que reducir la velocidad puede hacer por nuestras vidas
"Vida lenta" no es deja de ser un concepto novedoso. Habiendo aparecido por primera vez hace una década como un antídoto contra el estrés de la ajetreada vida diaria, ahora está establecido en sí mismo como una tendencia importante. Hablamos con profesionales en una variedad de sectores — arquitectura, interiorismo y diseño de jardines, cerámica y entrenamiento de vida, sobre cómo están abordando los problemas de muchos propietarios deseo de reducir la velocidad. Sugirieron maneras de atesorar cada aspecto de la experiencia de la lentitud y cómo puedes incorporar la lentitud vivir en su casa. Se redescubrió la vida lenta, si alguna vez se perdió de verdad—a través del elemento que tal vez más nos une: la comida. Iniciado por Carlo Petrini en Bra, Italia, en 1986, el movimiento Slow Food enfatizó la necesidad y la belleza de un cambio a un (comedor) más agradable y sin prisas experiencia. Después de Petrini, los países de habla inglesa tomaron las riendas, teorizando la necesidad de un retorno a un ritmo más lento y vinculando alimentos a otras áreas de la vida. Muchos autores han utilizado la palabra "slow" como acrónimo de Sostenible, Local, Orgánico y Entero. Crear un hogar lento Es un pequeño paso de la comida al estilo de vida y los muebles para el hogar. Decoración que tiene que ver con un ritmo lento, centrado en el redescubrimiento de materiales y técnicas tradicionales y enfatizando un estrecho conexión con la naturaleza, ha sido particularmente visible en la industria publicaciones en los últimos años.
El hogar lento no se trata solo de decoración — es toda una filosofía. La diseñadora de interiores australiana Natalie Walton describe cómo puede incorporar una vida lenta en su vida cotidiana en su libro Still: The Slow Home (publicado de Hardie Grant Books). "La primera y más sencilla forma es consumir less—es quizás la herramienta más importante en nuestro eliminación.En segundo lugar, también podemos considerar laidea de "localización", un concepto desarrollado por economista Helena Norberg-Hodge,", escribe Walton. "Nuestros hogares están en una ubicación ideal para apoyar y promover estos ideas, con todo, desde los materiales que obtenemos en construcción hasta cómo los equipamos y amueblamos", dijo. escribe. "Las elecciones que hacemos no tienen que estar en el costo de crear un espacio que se sienta cálido y acogedor, aunque. En cambio, pueden hacernos sentir mejor acerca de cómo y dónde vivimos. "En tercer lugar", agrega, "cuando elegimos conectarnos más con naturaleza, se convierte en una mayor prioridad en nuestras vidas."
Construir con cuidado Muchos arquitectos están respondiendo al deseo de sus clientes de lento vivir con proyectos a medida. Hace ocho años, el arquitecto italiano Stefano Ghiretti decidió establecerse en uno de sus favoritos regiones, Salento, en Apulia, sur de Italia, donde pasa su tiempo renovando complejos agrícolas tradicionales masseria. "La arquitectura siempre ha sido lenta porque, independientemente de estilo de vida, la concepción y ejecución de procesos constructivos requiere lentitud. El término 'vida lenta' es un tanto etiqueta comercial hoy", dice. "Es cierto, sin embargo, que en comparación con el ritmo frenético de la construcción en ciertas partes de el mundo, la arquitectura lenta puede entenderse como un acto de cuidado, tomarse el tiempo necesario para construir la propia casa con materiales reutilizables materiales en el sitio. En este sentido, es el proceso lento de una renovación que no está enfocada en la ganancia."
Salento es emblemático del cambio a una estilo de vida retirado del mundo materialista y el agitado ritmo de la vida cotidiana. "El deseo de vivir en el campo es la razón detrás de la explosión de popularidad de Salento en los últimos años", dice Ghiretti. "Además de las muchas solicitudes de uso de masseria como segundas residencias", continúa, "muchos italianos y extranjeros nacionales, especialmente del Reino Unido, quieren mudarse aquí para transformar sus vidas y establecerse en casas que están en contacto con la naturaleza, donde puedan tener jardines, uso de lombrices compostaje, criar animales y disfrutar de los cambios de estación para realmente conectar con la tierra." Quédate locales ¿Cómo responde la arquitectura a la vida lenta? ¿Cómo podemos identificar las prácticas de diseño que pueden ayudarnos a reducir la velocidad? "La respuesta es usar modelos locales y tipologías arquitectónicas, los que siempre han cumplido este tipo de función y estilo de vida", dice Ghiretti. "Es importante utilizar materiales locales e inserte elementos rescatados siempre que sea posible, mientras recupera los espacios que había antes y convertirlos para servir otras funciones." La vida al aire libre es otro componente esencial. "Aquí, donde el el clima lo permite, es importante crear un ambiente muy fuerte relación entre espacios interiores y exteriores, maximizando contacto con la naturaleza para que entre el 50% y el 60% de su tiempo lo dedique al aire libre."
Crecer y nutrir Por lo tanto, la vida lenta está íntimamente relacionada con el anhelo por el verdor y la naturaleza, que se pierde en las ciudades, donde la naturaleza a menudo escasea y los estilos de vida se aceleran. ¿Puede el cuidado de las plantas ser un arma secreta para encontrar un ritmo más lento? Eso es lo que le preguntamos a Elisabetta Cavrini quien, junto con ella esposo, Michele, dirige Gardenstudio, una empresa con sede en Bolonia, Italia empresa especializada en diseño de terrazas y jardines. Para Cavrini, experimentar la vegetación requiere perseverancia. cuidado de las plantas produce resultados solo con el tiempo, que todo organismo vivo necesita crecer. "Obtienes el mayor beneficio de la vegetación no cuando rodearte de él, sino cuando participas en su crecimiento. No todo el mundo experimenta el placer innato de vivir con y cuidado de las plantas. Es algo muy personal, que solo toma forma con el tiempo."
Por eso sugiere que los escépticos intentan cultivar una sola planta en una maceta. cultivando y ver crecer una planta es una experiencia que puede tener sorprendentes efectos incluso en los más grandes escépticos. "Tratando de hacer crecer una planta, teniendo una mano activa en su desarrollo, concentrándose en él y entender su desarrollo te permite alinearte con el ritmo de la naturaleza: hoy siembro, mañana riego y sólo después la planta germine", dice Cavrini. "Hay valor en ver algo que crece con su cuidado o perece porque no lo entiendes o no has hecho lo suficiente. En la naturaleza, como en la vida, no todo es siempre acertado, por lo que cuidar algo verde te permite entender inestabilidad."
Conectar con otros "También destacamos que el cuidado de la naturaleza trae como resultado eso no es solo personal sino colectivo", dice Cavrini. "Se trata de un valor ambiental agregado para la ciudad, algo hermoso para los que lo ven. En cierto sentido, cultivar plantas es un acto de gran generosidad." Le preguntamos si tenía algún consejo sobre cómo empezar. ¿La respuesta? Tomando su tiempo. "Es mejor no pasar por encima de tu cabeza; siempre comience con un proyecto cómodo y fácil, para que pueda tener continuidad y ver los resultados con el tiempo", dice. Escúchate a ti mismo Nacido y criado en París, pero ahora radicado en las colinas de Florencia, Italia, Sandrine Kom es entrenadora de Slow Life. ella creo esto especialidad vinculando los temas que siempre le han interesado tanto en lo privado como en lo profesional. En el corazón de su práctica son la autenticidad: la importancia de escuchar ese interior voz que con demasiada frecuencia se deja de lado, y el redescubrimiento de plena calidad de vida. "Soy un entrenador de nutrición", dice Kom. "En el transcurso de mi carrera profesional, me di cuenta de que las personas que venían a mí eran usar la comida como consuelo, para responder a su falta crónica de tiempo por vivir y escucharse a sí mismos. Fue esta observación que dio lugar a mi visión de una forma de coaching dedicada a vida lenta. Lo practico en combinación con 'slow-living yoga', un estilo muy lento de yoga que nos permite volver a tocar con todos los mensajes que nuestro cuerpo nos envía continuamente, pero que nunca queremos escuchar." Para Kom, la lentitud se convirtió en una forma de poner las cosas que realmente son importante volver a enfocarse y abordar las necesidades desatendidas, como la necesidad de descanso. "Nos han educado para ser muy violentos con nosotros mismos, hacer todo rápido, sentirnos culpables si desperdiciamos tiempo y no son productivos. Disminuir la velocidad es una forma de concentrarse en calma y concentración, actitud necesaria para mantenerse al día con el intenso ritmo de nuestra vida cotidiana."
Le pedimos que compartiera su visión de un hogar lento y un lento acercamiento a la vida. "La casa es nuestro nido, un lugar sagrado lugar, sobre todo porque no todo el mundo tiene uno, y eso es un hecho a menudo damos por sentado porque nacimos en el derecho parte del mundo", dice. "Tenemos que cuidar esto casa, no para mostrarla en su mejor momento a nuestros invitados, sino porque el acto de limpiar y ordenar son sinónimos de cuidándonos. "Me gusta mucho la sencillez y el sentido común, que se pueden desarrollado en pequeños ajustes", dice ella. "En primer lugar, muchos la gente se sienta en mesas con el tipo de luz equivocado, lo que resta valor del disfrute de lo que están comiendo, o tal vez en una mesa eso es demasiado alto o en una silla en la que se hunden. Estos son todos elementos que crean desarmonía. Contacto con materiales naturales, principalmente la madera, es muy importante. Me gusta usar cestas de paja en la nevera, me relajan y me inspiran a cocinar." Ella recomienda una pequeña práctica para recuperar la sensación de bienestar. y armonía con nuestros ritmos naturales. "Andar descalzo, o en calcetines en invierno, es, en mi opinión, una forma de alimentación que permite tener inmediatamente una mejor postura y ser más consciente", dice ella.
Provenza, La ceramista residente en Francia Florence Pauliac está de acuerdo con la necesidad escapar del ritmo frenético del mundo. "La lentitud no es un calidad valorada por nuestra sociedad. Desde la niñez, tenemos que responder a plazos impuestos por presiones externas sin nuestra teniendo en cuenta el ritmo individual. La lentitud, por otro mano, ofrece la oportunidad de profundizar en el tiempo, detenerse en los detalles, volver atrás y dejar que cada aspecto de un proyecto madurar." El nombre de su taller, Slow Ceramic Studio, refleja su deseo de redescubrir el tiempo. "Quería que el nombre de mi taller reflejan mi percepción del mundo, que se basa en el lento viviendo", dice ella. "En mi trabajo, esto se traduce en piezas que respetar mi ritmo de vida y el de las estaciones, que deja Es hora de acariciar a mi gato y mirar mi jardín. lo que hago en mi taller refleja estos elementos."
Pauliac cree que hacer cerámica es una excelente manera de acercarse vida lenta. "En primer lugar, hay toda una serie de pasos inherentes a la elaboración de cerámica — modelado, secado de las piezas, primero cocción, procesamiento de superficies, acristalamiento, segunda cocción, etc. dice ella. "Tomé una decisión: producir poco y hacerlo lentamente. Cada pieza Hago es único. Las etapas de su creación se suceden en mi plena conciencia, mientras dejo espacio para lo inesperado", ella dice. "Tomarme mi tiempo me permite crear algo profundo, con un significado renovado." Cuéntanos:¿Has incorporado alguna de estas ideas en tu casa? Comparte tus experiencias en el Comentarios.
Se redescubrió la vida lenta, si alguna vez se perdió de verdad—a través del elemento que tal vez más nos une: la comida. Iniciado por Carlo Petrini en Bra, Italia, en 1986, el movimiento Slow Food enfatizó la necesidad y la belleza de un cambio a un (comedor) más agradable y sin prisas experiencia.
Crear un hogar lento
El hogar lento no se trata solo de decoración — es toda una filosofía. La diseñadora de interiores australiana Natalie Walton describe cómo puede incorporar una vida lenta en su vida cotidiana en su libro Still: The Slow Home (publicado de Hardie Grant Books).
Construir con cuidado
Salento es emblemático del cambio a una estilo de vida retirado del mundo materialista y el agitado ritmo de la vida cotidiana. "El deseo de vivir en el campo es la razón detrás de la explosión de popularidad de Salento en los últimos años", dice Ghiretti.
Quédate locales
Crecer y nutrir
Por eso sugiere que los escépticos intentan cultivar una sola planta en una maceta. cultivando y ver crecer una planta es una experiencia que puede tener sorprendentes efectos incluso en los más grandes escépticos. "Tratando de hacer crecer una planta, teniendo una mano activa en su desarrollo, concentrándose en él y entender su desarrollo te permite alinearte con el ritmo de la naturaleza: hoy siembro, mañana riego y sólo después la planta germine", dice Cavrini.
Conectar con otros
Escúchate a ti mismo
Le pedimos que compartiera su visión de un hogar lento y un lento acercamiento a la vida. "La casa es nuestro nido, un lugar sagrado lugar, sobre todo porque no todo el mundo tiene uno, y eso es un hecho a menudo damos por sentado porque nacimos en el derecho parte del mundo", dice. "Tenemos que cuidar esto casa, no para mostrarla en su mejor momento a nuestros invitados, sino porque el acto de limpiar y ordenar son sinónimos de cuidándonos.
Provenza, La ceramista residente en Francia Florence Pauliac está de acuerdo con la necesidad escapar del ritmo frenético del mundo. "La lentitud no es un calidad valorada por nuestra sociedad. Desde la niñez, tenemos que responder a plazos impuestos por presiones externas sin nuestra teniendo en cuenta el ritmo individual. La lentitud, por otro mano, ofrece la oportunidad de profundizar en el tiempo, detenerse en los detalles, volver atrás y dejar que cada aspecto de un proyecto madurar."
Pauliac cree que hacer cerámica es una excelente manera de acercarse vida lenta. "En primer lugar, hay toda una serie de pasos inherentes a la elaboración de cerámica — modelado, secado de las piezas, primero cocción, procesamiento de superficies, acristalamiento, segunda cocción, etc. dice ella.