Vänd din vardag till en fridfull tillflyktsort rensa visuella distraktioner, mjuka upp din belysning och mer
Att underhålla ett Zen-liknande utrymme handlar om mycket mer än stil. Det handlar om att odla en fridfull plats där varje föremål har en anledning till att vara närvarande, oavsett om det är för dess skönhet, användbarhet eller båda. Här är 10 sätt att skapa en lugn, balanserad känsla till ditt hem. 1. Klar Ytor dagligen Skräp är visuell distraktion. Varje gång dina ögon landar på en en hög med papper, en härva med smycken eller en hög tvätt, några liten del av ditt sinne är på jobbet och funderar på att hantera nämnda föremål. Vill du ha en lugnare upplevelse hemma, ett bra sätt att börja med att göra det rutinmässigt att rensa in alla ytor ditt hus dagligen. När ditt öga kan skumma över rent, klart ytor i hela ditt hem blir det också lättare att vistas fokuserad på nuet. 2. Declutter och Bli organiserad Det är en sak att rensa ytor; det är en helt annan rensa ditt hem helt. Men när man har tagit sig tid att gå igenom varje garderob, låda och skåp och skära ner dina tillhörigheter till de du verkligen behöver, älskar eller båda, a viktlyft. Dagliga uppgifter som brukade ta evigheter är strömlinjeformad; förlorade föremål hittas snabbt; viktiga datum är nej längre saknad. 3. Skaffa sig Lite hjälp om du behöver det Ibland är det bäst att erkänna att du behöver hjälp och låta proffsen göra det vad de gör bäst. Anlita en professionell arrangör för att hjälpa till att rensa det där röran, en dekoratör som hjälper dig att utnyttja din stil och få ditt hem ser ut och känns precis som du vill, eller en arkitekt för att designa om ditt utrymme.
4. Inkorporera de fem Element Sluta inte med krukväxter - för att verkligen omfamna naturen i din hem, se till att alla fem elementen är representerade. Dom är: vatten (bilder av vatten, en fontän, blommor i en skål med vatten), jord (sten, växter), eld (ljus, rökelse, öppen spis), metall (möbler, verktyg) och trä (möbler, balkar).
5. Håll golven lika klara som Möjligt På samma sätt som att hålla ytor rena (se punkt nr 1), ha rena, klara golv är ett sätt att effektivisera ditt liv och behålla ditt uppmärksamhet på här och nu. Om högar med saker tenderar samlas på dina golv, kanske beror det på att det inte finns en bättre plats för dem – om så är fallet, skapa ett hem för dessa föremål så att du inte snubblar över dem längre. När det gäller golven själva och håller dem fräscha, rena och dammfria för ett trevligare utrymme och hjälper till att förbättra inomhusluften kvalitet. 6. Använd färre men mer meningsfullt Dekorationer Istället för att bli sugen på billiga fynd, försök att minska din inredning objekt som bara inkluderar de som du verkligen älskar och som håller mening för dig. Några vackra föremål som noggrant visas kan vara så inspirerande – reducering gör att du kan uppskatta det du har ännu mer.
7. Mjuka upp din belysning Lär dig att uppskatta naturligt ljus och använda det mer. Även när ljuset börjar blekna på kvällen, överväg att belysning ibland ljus istället för att snärta på overheads. Och på tal om omkostnader, om du inte har gjort det ännu, byt ut alla dina vanliga ljusbrytare för dimmers — det gör en värld av skillnad för att kunna styra glöden.
8. Var uppmärksam på textur Spännar föremålen i ditt hem dina sinnen? Betrakta detta som du beklagar och närhelst du överväger ett nytt köp. Tänk på hur vacker en tjock, handkastad keramugg känns i handen kontra en maskintillverkad version. Naturmaterial har några av de bästa texturerna — ta med mer grov jute, nubby linne, spruckit gammalt läder, rent siden och råträ in i ditt hem.
9. Använd naturliga dofter Har du någonsin märkt att några av de vackraste, inspirerande Butiker brukar också lukta fantastiskt? Eller hur bara den första doft av aromaterapioljor på en massageterapeuts kontor gör dig omedelbart lugn? Det du luktar kan ha en förvånansvärt stark effekt på hur du mår. Skapa en renande, lugnande atmosfär i ditt hem genom att undvika konstgjorda dofter och att välja naturliga dofter som de från bivax ljus, eteriska oljor, naturliga rengöringsprodukter och färska trädgårdsblommor istället. 10. Använd vardagspåminnelser I meditationsövningar används ibland en klocka som en påminnelse om fokusera din uppmärksamhet på här och nu. Skapa en lista över några saker du gör flera gånger varje dag, och välj en av dem använd som din egen version av en meditationsklocka. Det kan vara vad som helst, så länge det är något du gör ofta – justera fönsterskydd, tvätta händerna, häll upp ett glas vatten, kolla din e-post. När du kommer på dig själv på väg att göra den saken, ta en ögonblick att stanna upp, andas och helt enkelt vara närvarande. Berätta för oss: Vad hjälper dig att känna mer fridfull och centrerad hemma? Dela i kommentarerna.
1. Klar Ytor dagligen
2. Declutter och Bli organiserad
3. Skaffa sig Lite hjälp om du behöver det
4. Inkorporera de fem Element
5. Håll golven lika klara som Möjligt
6. Använd färre men mer meningsfullt Dekorationer
7. Mjuka upp din belysning
8. Var uppmärksam på textur
9. Använd naturliga dofter
10. Använd vardagspåminnelser
Berätta för oss: Vad hjälper dig att känna mer fridfull och centrerad hemma? Dela i kommentarerna.