Yüksek sıcaklıklar rekor kırıyor. İşte yapabileceğiniz yollar başa çıkma
İnanılmaz derecede kahraman Taylandlı mağara dalgıçlarına ek olarak ve yazın en büyük hikayelerinden biri olan Dünya Kupası ısı olmuştur. Tüm Kuzey Amerika'da alışkın olmayan noktalar kavurucu sıcaklıklar olmayan ısı dalgaları yaşadı sadece rahatsız edici ama ölümcül. İşte serinlemenin yedi yolu sıcak hava dalgası vurduğunda. 1. Kalmak Hidratlı İlk olarak, sıcak havalarda susuz kalmamak çok önemlidir. Günde en az sekiz adet 8 onsluk bardak su içmek, yapmak için salatalık, limon veya misket limonu eklemeyi deneyin. daha lezzetli ve çekici - çünkü aşmak isteyeceksiniz sıcak günlerde sekiz bardak önerisi. Kafeinden kaçının, yapmaya çalıştığınızda alkol ve diğer susuz içecekler sulu kalın. Invest Brita veya su soğutucu gibi bir su filtresinde veya narenciye veya cuke dilimlerinizle dolu bir sürahi su buzdolabı. Karpuz, domates ve kereviz gibi besinler de nemlendirici Karpuz parçalarıyla dolu bir kabı el altında bulundurun, böylece üzerlerine atıştırın. Ve bazı buzlu şekerleri stoklayın dondurucu. 2. İçerideki Güneş Işığını Kontrol Edin Büyükannemin evin içinde dolaştığını ve yuvarlandığını hatırlıyorum. Öğleden sonra güneşin ısınmasını önlemek için gölgeler ev. Öğleden sonra ışınları bazı odaları dövmeye başladığında, bu pencerelerdeki perdeleri veya gölgelikleri kapatın. Güneş ışığını da engelleyebilirsiniz. dış. Bunun bir yolu, eklemektir. Windows üzerinden yükleyin gün boyunca eve giren güneş ışığını kontrol edin. Veya bu fotoğrafta gördüğünüz gibi daha büyük bir tente kullanabilirsiniz. bir verandayı veya güverteyi örtün. Güneşlikler ve çıkıntılar.Bu ev doğrudan ışığın içeri girmesini engelleyen Douglas köknarına sahiptir yaz aylarında, ancak yaz aylarında güneş ısısı kazanımına izin verir. kış. 3. Yapmak Esintilerin Çoğu Pencerelerinizi açın.İklim kontrolü bir şey olmadan önce Olasılıkla, evler ısıyla başa çıkmak için tasarlandı. pencere ve kapı yerleşimi stratejikti ve çaprazdan en iyi şekilde yararlandı esintiler. Elinizde olmayan ekranlar ve ekran kapılar ekleme hava sirkülasyonu sağlayacak ve evinizi soğutmanıza yardımcı olacaktır. Ödemek evin etrafındaki sıcak mikro iklimlere dikkat edin ve kapatın sıcak havanın içeri girmesine izin veren pencereler. (Bunlar güneye bakan pencereler olacaktır. pencereler ve kapılar ve günün saatine bağlı olarak doğu- ve batıya bakan pencereler.) Sakla bu fanlar yüksekte. Tavan vantilatörleri kötü bir şöhrete sahip. suçluyorum eski gösteri Ticaret Alanları, burada tasarımcılar hemen geri tep ve onları kaldır. Savunmalarında tavan hayranlar o zamanlar çirkindi, ama bu artık doğru değil. Emin ol fan yaz için doğru yöne gidiyor, ki bu da saat yönünün tersine. Masraflara gitmek istemiyorsanız sizin için bir fanı kablolaması için bir elektrikçi kiralamak, ucuz kutu pencerelere yerleştirilen fanlar da ortamı serinletecektir.
4. Gölgeyi Bulun veya Yapın Kavurucu güneş, bu sıcakta kaçınılması gereken bir şeydir. dalgalar, ama içeride uzun süre kalmak iç karartıcı oluyor büyüler. Dışarı çıkmayı göze alırken serin ve gölgeli alanlar bulun. Ağaçlar.Mahallenizde ağaçların gölgelediği bir alan bulun. Ve güneş evinizi kavuruyorsa, dikim için bir plan yapın. bazı gölge ağaçları sonbaharda. Yıllar içinde size yardımcı olacaklar gel. Veranda şemsiyeleri.Sade bir veranda şemsiye, terasınızda veya verandanızda gölgeli bir vaha yaratabilir. Yelkenleri gölgeleyin. dış mekanınıza daha serin alanlar eklemek için iyi bir seçenek. Onlar çeşitli boyutlarda, renklerde ve şekillerde gelir. Stor perdeler.Örtülü ve perdeli olanlar da dahil sundurmalarda, güneş belli açılardan yolunu bulacaktır. Özenle yerleştirilmiş kibrit çöpü panjurlar ve diğer stor perdeler güneşin bu alanları fazla ısıtmasını önleyin.
5. Bir Baya Yatırım Bir zamanlar sıcak bölgelerdeki restoran teraslarında görüldü, baylar artık biz ev sahipleri için yeterince makul fiyatlı. Ve düşünüyorum bu, elimizdeki hareket halindeki sisin en güzel fotoğrafı Servista. Tamam, güzel Zen bahçesi bir yana, işte böyle satın alabileceğiniz bay seçeneklerden bazıları bugünkü gibi görünüyor - hayranlar gönderilerde buğulular var. 6. al bir Dalma Evet, havuza, soğuk jakuziye, göle veya okyanusa dalmak, serinlemek için harika bir yol. Bu seçeneğe sahip değilseniz, bir şehir parkındaki su sıçrama pedine çarpabilir, bir fıskiyeden geçebilir, büyük bir seyyar havuza çıkın veya gün boyunca serin duşlar alın. vücut ısını düşük tut. 7. nemlendirmek Kağıt Havlu Bir arkadaşım bana büyükannesinin yaptığı bu numarayı öğretti. Charleston, Güney Carolina, ona öğretti. Geçmesine yardımcı oldu klimasız kiliselerde birçok uzun, sıcak ayin yapılırken elbise ve külotlu çorap kavurma. Dışarıdayken ve içerideyken biraz kağıt havlu ve bir şişe su (eğer varsa soğuk) alın. mümkün — buz küpleri ekleyebilirsiniz) ve soğumaya ihtiyacınız olduğunda, bir kağıt havluyu ıslatın ve ensenize koyun. Eğer su mataranız yok, genellikle malzemeleri alabilirsiniz umumi tuvaletteki ıslak kağıt havlular için. Boğucu sıcaklıklar yaşıyorsanız, şunlara dikkat edin: sıcağa bağlı hastalık belirtileri ve hemen tedavi arayın. OSHA, belirtileri yaşıyorsanız 911'i aramanızı önerir. sıcak çarpması: kafa karışıklığı; bayılma; nöbetler; asiri terleme; kırmızı, sıcak, kuru cilt; ve çok yüksek vücut sıcaklıkları. OSHA listeleri soğuk, nemli cilt olarak ısı bitkinliği belirtileri; ağır terleme; baş ağrısı; mide bulantısı ya da kusma; baş dönmesi; sersemlik; zayıflık; susuzluk; sinirlilik; ve hızlı kalp atışı ve nemlendirmeyi, buz paketleri ile soğutmayı ve ardından semptomlar bir süre içinde düzelmezse tıbbi yardım çağırmak hour. Paylaş: En iyilerinden bazıları Bir sıcak hava dalgası sırasında serin tutmak için ipuçları? Lütfen bizimle paylaşın Yorumlar.
1. Kalmak Hidratlı
Invest Brita veya su soğutucu gibi bir su filtresinde veya narenciye veya cuke dilimlerinizle dolu bir sürahi su buzdolabı. Karpuz, domates ve kereviz gibi besinler de nemlendirici Karpuz parçalarıyla dolu bir kabı el altında bulundurun, böylece üzerlerine atıştırın. Ve bazı buzlu şekerleri stoklayın dondurucu.
2. İçerideki Güneş Işığını Kontrol Edin
Güneş ışığını da engelleyebilirsiniz. dış. Bunun bir yolu, eklemektir. Windows üzerinden yükleyin gün boyunca eve giren güneş ışığını kontrol edin. Veya bu fotoğrafta gördüğünüz gibi daha büyük bir tente kullanabilirsiniz. bir verandayı veya güverteyi örtün.
Güneşlikler ve çıkıntılar.Bu ev doğrudan ışığın içeri girmesini engelleyen Douglas köknarına sahiptir yaz aylarında, ancak yaz aylarında güneş ısısı kazanımına izin verir. kış.
3. Yapmak Esintilerin Çoğu
Sakla bu fanlar yüksekte. Tavan vantilatörleri kötü bir şöhrete sahip. suçluyorum eski gösteri Ticaret Alanları, burada tasarımcılar hemen geri tep ve onları kaldır. Savunmalarında tavan hayranlar o zamanlar çirkindi, ama bu artık doğru değil. Emin ol fan yaz için doğru yöne gidiyor, ki bu da saat yönünün tersine. Masraflara gitmek istemiyorsanız sizin için bir fanı kablolaması için bir elektrikçi kiralamak, ucuz kutu pencerelere yerleştirilen fanlar da ortamı serinletecektir.
4. Gölgeyi Bulun veya Yapın
Veranda şemsiyeleri.Sade bir veranda şemsiye, terasınızda veya verandanızda gölgeli bir vaha yaratabilir.
Yelkenleri gölgeleyin. dış mekanınıza daha serin alanlar eklemek için iyi bir seçenek. Onlar çeşitli boyutlarda, renklerde ve şekillerde gelir.
Stor perdeler.Örtülü ve perdeli olanlar da dahil sundurmalarda, güneş belli açılardan yolunu bulacaktır. Özenle yerleştirilmiş kibrit çöpü panjurlar ve diğer stor perdeler güneşin bu alanları fazla ısıtmasını önleyin.
5. Bir Baya Yatırım
Tamam, güzel Zen bahçesi bir yana, işte böyle satın alabileceğiniz bay seçeneklerden bazıları bugünkü gibi görünüyor - hayranlar gönderilerde buğulular var.
6. al bir Dalma
7. nemlendirmek Kağıt Havlu
Paylaş: En iyilerinden bazıları Bir sıcak hava dalgası sırasında serin tutmak için ipuçları? Lütfen bizimle paylaşın Yorumlar.