Mutfağınızı Sağlıklı Beslenme İçin Kurmanın 12 Yolu
Mutfağınız bir parçası olduğunda akıllı yiyecek seçimleri yapmak daha kolaydır destek ekibinizin
Ocak ayının derinliklerine doğru ilerlerken, Yeni Yıl kararlarınızdan vazgeçtiyseniz cesaretiniz kırılsın daha sağlıklı beslenmek veya kilo vermek için. Bunun yerine, ulaşmayı gerçekleştirin doğru pişirmeyi elde ederek bu hedeflere ulaşmak daha kolay ve yeni alışkanlıklar oluşturmak için yemek düzeni. çok şey var ya tasarımcınızın mutfağınızda yapabileceği seçimleri kolaylaştırmak için sağlıklı seçenekler İşte yeni oluşturmanıza yardımcı olabilecek bazı ipuçları alışkanlıklar edinin ve onlara bağlı kalın. 1. Taze Otları ve Baharatları Elinizin Altında Tutun Otlar, sağlıklı yiyecekleri çok daha lezzetli ve aromalı hale getirir, bu da gibi daha az sağlıklı seçimleri azaltmanıza yardımcı olacaktır. tereyağı. Ayrıca, güzel yeşilleri ile mutfağı hareketlendiriyorlar. yapraklar ve ilginç dokular.
İç mekanlarda her şeyi canlı tutmak, çoğumuz için meydan okuma. Ot bitkileri temiz havaya ihtiyaç duyar ve gelişmek için güneş ışığı. Bitki kavanozlarını bir dolapta el altında tutmak ocağın yanında bunun az bakım gerektiren versiyonu var öneri.
2. Pretty Still Yapmanın Keyfini Çıkarın Ürününüzden Can Tükeniyor Bu aptalca geliyor ama işe yarıyor. Bir favori koyun veya ve oynayın Ürününüzü düzenlemekle. tutmak için size ilham verecektir. rengarenk meyve ve sebzelerle dolu mutfak, ve girdiğinizde her zaman ilk gördüğünüz şey olacaklar. atıştırmak için mutfak. 3. Yemek Yaparken Favori Şarkıları Çal Keyfini çıkarabilmeniz için bir radyo, yerleştirme istasyonu veya hoparlörler kurun Yemek yaparken en sevdiğiniz podcast'i veya çalma listesini takip edin. Ve dinlediğiniz şeyden keyif almaya başladığınızda, bir pişirme rulosunda olduğunuzda birkaç şey yapılır, böylece siz haftanın menü planı için hazırlandı. Kinoayı yavaş koyun tatlı patatesleri pişirirken ocakta mini kişler hazırlayın. muffin kalıpları ve spagetti kabağı pişirin. Bir saat koymak hazır birçok sağlıklı seçeneğiniz olduğundan emin olun gitmek için 4. Eklemek Mutfakta Kullanmaktan Hoşlandığınız Diğer Elektronik Cihazlar En sevdiğiniz yemek programlarına eşlik etmeyi seviyorsanız, En sevdiğiniz dizileri takip edebilmek için mutfağa bir TV kurun. şefler. Ve benyeni takip etmeyi seviyorsanız İnternetteki tarifler, elektronik tablet istasyonunun bir parçası olun mutfağınızın Şarj edilebileceği bir fişin yakınına yerleştirin ve kordon zarar görmeyecek.
5. Kileri bir şekilde düzenleyin Çekici Yol Sağlıklı öğelerinizi ön planda tutun ve düşük kalorili atıştırmalıklar yapın bulması kolay. Çekilmemek için çikolata zulanızı saklayın kileri veya yemek dolabını her açtığınızda görerek kapı. 6. Çay Kurun istasyon Çay yapmak harika rahatlatıcı bir ritüeldir. Bazen koku ve çayın sıcak rahatlığı, abur cubur dürtüsünü bastırabilir atıştırmalık. Yeni ve iyi bir alışkanlık, çay saatinde özel bir mola vermektir. öğleden sonra. Bunu olabildiğince kolaylaştırmak için saklayın ve organize edin çay poşetlerini kullanışlı bir yere koyun ve en sevdiğiniz çay fincanlarını verin ve saucers prime mutfak emlak. Devam etmek için su ısıtıcısını hazır tutun soba. 7. Buzdolabını Düzenleyin Her şeyi çıkarın ve yaptığınız harika yemeği saklayın ve soğutulması gereken ürünler göz önünde seviye. Bu öğelerin görünümünü korumak için cam kaplar kullanın temizlemek. Sebze çekmecesinde karışıklık yaratmak yerine, öndeki favori bir kasede soğutulması gereken meyve — Böylece bir şeyler atıştırmak için buzdolabını açtığınızda gözleriniz önce ona. 8. Doğrama yap Esinti Çok sayıda ürünle yemek pişirme konusunda yeni olanlar, harika doğrama düzeni. Kesme tahtanızı ve iyi bıçaklarınızı saklayın uygun bir doğrama oluşturabileceğiniz bir yer bulun. istasyon — tohumları ve sapları doğrudan çöp kutusu, lavabo veya çöp kutusu.
9. Küçük Ev Aletlerinin Olduğundan Emin Olun Hazır Smoothie parçaları için dağınık bir dolabı karıştırıyorum yapıcı veya buharlayıcı veya eğilip bir mutfak robotu almak zorunda kalmak veya alçak bir dolaptan yavaş pişirici kullanmak sizi caydıracaktır. onlara. Önemli küçük ev aletlerini kullanışlı hale getiren alanlar bulun bazı tezgah eklemek anlamına gelse bile düzenli olarak kullanın dağınıklık. Küçük ev aletlerini tezgah üzerinde saklamak sizi rahatsız ediyorsa, bir cihaz garajı eklemeyi veya kolay erişime izin vermeyi düşünün. küçük ev aletleri.
10. Spor Ayakkabılarını Yakın Tutun El Yemek yapmak çok fazla ayakta durmayı gerektirir, bu nedenle kendinize iyi bir destek sağlayın. Çalışırken ayaklar. Spor ayakkabılarınızı bir çekmecede saklayın, yakınlarda dolap veya çamurluk. Veya durma eğiliminde olduğunuz bir yere koyun çoğu mutfakta, örneğin lavabonun önünde veya nerede olursanız olun hazırlık çalışması yapın. 11. Bir Envanter Yayınlayın Bu hikayenin önceki bir versiyonu yayınlandığında, Servista kullanıcıları Yorumlara bazı harika öneriler ekledi. kullanıcı PirateFoxy yemeye hazır sağlıklı yiyeceklerin bir listesini tutmanız önerilir. seçenekleri görmeyi kolaylaştırmak için mutfak. bir kullanarak, bir kuru silinebilir tahta veya buzdolabı ya da yiyecek dolabı üzerine bir not bunu yapmanın kolay yolu. 12. Yapmak Ulaşılması Zor Ayartmalar Profesyoneller, "Çerezleri gizleyin! İçkiyi sakla!" ve tüm çerezleri gözden uzak bir yere koymayı önerdi ve tüm alkolü bir adım gerektiren yüksek bir dolaba taşımak dışkı. Eklemek zorunda hissetsem de, içim bir kez bir taburenin üzerine tünemeyin veya herhangi bir şekilde tırmanmayın. basamaklı tabure veya merdiven! Paylaş:Bu öneriler yalnızca bir başlangıç noktasıdır. Lütfen Yardımcı olan mutfak kurulum püf noktalarını yorumlarda paylaşın sağlıklı beslenme alışkanlıkları geliştirirsiniz.
1. Taze Otları ve Baharatları Elinizin Altında Tutun
İç mekanlarda her şeyi canlı tutmak, çoğumuz için meydan okuma. Ot bitkileri temiz havaya ihtiyaç duyar ve gelişmek için güneş ışığı. Bitki kavanozlarını bir dolapta el altında tutmak ocağın yanında bunun az bakım gerektiren versiyonu var öneri.
2. Pretty Still Yapmanın Keyfini Çıkarın Ürününüzden Can Tükeniyor
3. Yemek Yaparken Favori Şarkıları Çal
4. Eklemek Mutfakta Kullanmaktan Hoşlandığınız Diğer Elektronik Cihazlar
Ve benyeni takip etmeyi seviyorsanız İnternetteki tarifler, elektronik tablet istasyonunun bir parçası olun mutfağınızın Şarj edilebileceği bir fişin yakınına yerleştirin ve kordon zarar görmeyecek.
5. Kileri bir şekilde düzenleyin Çekici Yol
6. Çay Kurun istasyon
7. Buzdolabını Düzenleyin
8. Doğrama yap Esinti
9. Küçük Ev Aletlerinin Olduğundan Emin Olun Hazır
10. Spor Ayakkabılarını Yakın Tutun El
11. Bir Envanter Yayınlayın
12. Yapmak Ulaşılması Zor Ayartmalar